این کیک ساده را با آرد سبوس دار درست کردم و شکر کم که سالمتر باشه. کیک با آرد سبوس دار یک کم بافتش نسبت به کیک با آرد سفید سنگین تر و خشک تر هست ولی خوشمزه است و سالم به خصوص مامانایی که برای بچه هاشون زیاد کیک درست میکنن بهتره از آرد سبوس دار استفاده کنند

نــان ســبــوس دارنانی است که از آرد سبوس دار تهیه شده باشد. به طور کلی نانی که از دانه های سبوس دار گندم (با پوسته) تهیه مي شود را نان تيره يا سبوس دار مي نامند. در نان سبوس دار نسبت به نان سفيد به طور ميانگين دو برابر ويتامين، مواد معدني و مواد فيبري وجود دارد.#سرآشپز_طلایی#نان_همبرگر#نان_فانتزی#نان_سبوس_دار#نانوا

یک نان زیبا و خوشمزه و مقوی با آرد کامل ☺️☺️☺️

#نان #نانوانون آچما یا نون پوآچا یا پوگاچا یا همون بقچه، یه نون حجیم ترکیه است. اگر با آرد سفید بپزیم، خیلی نرم و پنبه ای میشه. من گاهی با آرد سبوس دار می پزم و گاهی با آرد سفید.

دوستای گلم اگه تونستین ارده رد خودتون درست کنین عالی میشه وقتی درستش می کنین انقدر کیف میده که به خودتون افتخار می کنین #سرآشپز_طلایی

من از نان سبوس دار استفاده کردم شما می تونید از آرد سفید هم استفاده کنید.

آرد سبوس دار سرشار از مواد مغذی هست که برای رشد بچه ها لازمه پس بهتره به جای آرد سفید خودمون گندم آسیاب کنیم و آرد سبوس دار کامل استفاده کنیم

نان بسیار نرم و مقوی با مغز ارده و گردو مناسب افطار #سرآشپز_طلایی

این نان تست بدون آرد درست میشه ولی بافتش با نان های معمولی فرقی نداره. برای رژیم کتوژنیک و افرادی که به گلوتن حساسیت دارند مناسبه🤗

امروز دلم میخواست یک ‌کیک متفاوت درست کنم این کیک ارده است اگه کسی ارده دوست داره دست بکار شه البته اول کار همزن برقی خراب شد ‌دیگه همزدن با دست خیلی سخته با تشکر از خانم منفرد واسه این رسپیشون

سلام دوستان یک کیک سالم با آرد نانوایی سبوس دار الک نشده

سلام دوستان گلم🤗 تا چند وقت پیش من دنبال عقاب بودم😉ازین به بعد باید عقاب بدووه دنبال من😁ارده خانگی رو که قبلا درست کردم و پستش رو گذاشتم،این دفعه که ارده درست کردم روغن کرمانشاهی داخلش ریختم و باهاش این حلوا ارده رو درست کردم خیلی با کیفیت تر و خوشمزه تر از بیرونی ها شد،حتما امتحان کنید عالی میشه من مثه حلوا اردکان درست کردم که تو دهن آب میشه😋با تشکر از خانوم الهام وفادار برای دستور خوبشون⚘#ارده_خانگی#حلوا_ارده_خانگی#سرآشپز_طلایی

نه آرد داره نه روغن ، نه کره و نه شکر ۰🙆‍♀️مامانم رسپی این نونو دید گفت مریم رسپی هات روز به روز داره عجیب تر میشه😁😆 آخه با ارده و خرما؟یعنی از خوشمزگیش که نگم براتون باید بخورید واقعا😋بافتش یه جورایی هم نونه و هم کیکه .کل این نون ۳۲ گرم پروتئین داره که اگر به عنوان شام در کنار سالاد بخورید اوکیه ولی اگر تو میان‌وعده میل کنید باید نصفشو بخورید که خیلی هم سنگین و سیر کننده ست. کالری کل ۶۹۵ 👌🏻#نان#خرما#ارده#پروتئینی#رژیمی

♨️فواید سبوس گندم :۱-سبوس نان مانع جذب سریع قند و چربی به خون می شود.۲-سبوس باعث کنترل قند خون شده و برای افراد مبتلا به دیابت مناسب می باشد.۳-در نان با آرد سبوس دار به طور میانگین ۲ برابر ویتامین ،مواد معدنی و مواد فیبری نسبت با نان با آرد سفید می باشد.با تشکر از دوست خوب ونازنینم مهدیه جان در کوکپد🌹🌹🌹💐💐💝💝@cooliiiivaaaand

#حلوا_شکری#حلوا_ارده#ارده#حلوا#چالش_مزه_ها#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم مهربانو جان عزیز 🌹🌹@mehrbano_849097

مرسی از مریم جان حلوای خیلی جالبی بود با یه مزه عالی شبیه حلوا ارده@Maryam_Hadizade#حلوا_با_ارده

#سرآشپز_طلایی #شیربنی_ایرانی. #سوهان_ارده. #ارده #بادام #پسته

یک عصرانه بسیار مقوی و خوشمزه😋😋👌👌ما که تو خونمون ارده زیاد داریم یک کوکی خوشمزه باهاش درست کردم❤❤❤❤😊😊اگر طعم ارده رو دوست دارید حتما درست کنید😍😍با تشکر از بانوی هنرمندFateme_1362@

با تشکر از دوست خوب و هنرمندم مها جان.@mademoiselle_cuisineسلام دوستان!این ترکیب با یک تکه نان سبوس دار یک شام کامل محسوب میشه.خوردن غذاهایی با طبع گرم در وعده شام در طب ایرانی سنتی ما بسیار توصیه شده.این ترکیب کمک می‌کنه که ریزه خواری نکنیم و همچنین اگر معده دچار سردی شده باشه، گرم میشه.خشکیها رو هم کمتر می‌کنه.این ترکیب بسیار مقویه و ارزش غذایی بالایی داره.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم🌺🌺🌺

#ارده#عيد#رمضان

#ارده#شیره#غذای_فوری

#ارده #شیره#صبحانه #رمضان_ایرانیبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @sahami

#ارده_پسته#ارده#پسته

#چالش_80#كوكي #ارده

سلام دوست من 🤗🥰خودت توخونه با این مواد کم خوشمزه ترین حلوا ارده یا حلوا شکری رو درست کن💕یعنی به جرات میتونم بگم از بیرونی ها هم بهتر میشه پس حتما امتحانش کن.😉❣️

یه شیرینی خوشمزه مخصوص ارده دوستاممنون از@zahra_cooking4316با کمی تغییر

خمیر ترش وحشی و آرد سبوس دار برام اهمیت داره

یکی از میان وعده ها حتی وعده های اصلی که برا صبحونه میشه خورد همین حلوا ارده خوشمزه هست😋❤...درست کنید و لذت ببرید عالیه💕..#حلواارده_خونگی#ابتکار#سرآشپز_طلایی

برای بچه هایی که ارده نمیخورند خیلی مناسبه.حتی برای کسایی که از ارده ی معمولی خسته شدند هم خیلی گزینه ی خوبی محسوب میشه.

#من هنرمندم