تو خیلی از شهرها لوبیا پلو را با لوبیا سبز تازه درست میکنن ولی ما شیرازی ها با لوبیا چشم بلبلی درست میکنیم و لوبیا پلویی که با لوبیا سبز درست میشه را بهش استانبولی پلو میگیم. البته اینجا تو استانبول هم درست میشه و بهش همون لوبیا پلو میگن🙃😅 . فکرکنم واسه همینه ما شیرازی ها اینقدر متفاوتیم. 😅😅😅

#پروتیین_گیاهی#سرآشپز_طلایی#لوبیاپلو#چشم_بلبلیانواع مدل های حبوبات و لوبیای چشم بلبلی به عنوان منبع عالی از پروتئین محسوب می شود. 100 گرم لوبیا چشم بلبلی ، حدود 8 گرم پروتئین به بدن میدهد که 16 درصد از مصرف روزانه توصیه شده می باشد.

با سس گوشت و کشمش 🍛این لوبیا همون چشم بلبلیه اما محلی کاشت میشه و رنگش مثل دانه سویاست و وقتی میجوشه رنگ صورتی قشنگی پس میده و برنجو رنگ میکنه. اما شما با همون لوبیای چشم بلبلی معمولی یا عدس هم می تونید درست کنید.#سرآشپز_طلایی #لوبیا_پلو #غذای_محلی

لوبیا چشم بلبلی یکی از حبوباتی است که معمولا توسط هندی ها زیاد استفاده می شود، البته که یکی از غذاهای محبوب آفریقایی ها نیز محسوب می شوند.این لوبیاها بیضی شکل هستند و در بالای قسمت خود چشم سیاه دارند.شما می توانید لوبیا چشم بلبلی را به سوپ های مورد علاقه خود اضافه کنید، از آنجایی که غنی از مواد مغذی ضروری هستند ، می توان آنها را به عنوان یک انتخاب سالم در رژیم غذایی روزانه خود در نظر گرفت.همچنین به جلوگیری از چندین بیماری مختلف و سلامت بدن کمک می کند.مزایای سلامتی استفاده از لوبیا چشم بلبلی:۱. یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها می باشد .۲. لوبیا چشم بلبلی برای درمان بیماری های قلبی و عروقی مناسب است .۳. لوبیا چشم بلبلی درمانی برای دیابت است .۴.لوبیا چشم بلبلی هضم غذا را بهبود می‌بخشد .۵. لوبیا چشم بلبلی مشکلات ادراری را برطرف می‌کند .۶. لوبیا چشم بلبلی نشانه های پیری را به تأخیر می اندازد .۷. لوبیا چشم بلبلی از سرطان جلوگیری میکند .۸. لوبیا چشم بلبلی کم کالری و کم چربی می‌باشد.۹. لوبیا چشم بلبلی برای یک زدایی بدن به شما کمک میکند .۱۰. لوبیا چشم بلبلی کمک میکند تا سطح کلسترول خون متعادل نگه داشته شود .#سرآشپز_طلایی#خوراک_لوبیاچشم_بلبلی_رژیمی#غذای_رژیمی#رژیمی#لوبیا_چشم_بلبلی#خانه_تکانی

#سراشپز_طلایی#حس_نابسلام دوستای گلم،حال و احوالتون چطورهایام به کام،پیشاپیش عیدتون هم مبارک،،این پلو یجورایی معروف به پلو مکزیکی که شب عیدشون این غذا رو استفاده میکنن،،همون پلو لوبیا چشم بلبلی خودمونهعکس ها رو هم خودم نگرفتم یکم کیفیتش کمه

این لوبیا چقدر تنوع داره مث نخود نیس که فقط یه مدله .لوبیا سفید، چیتی، قرمز، چشم بلبلی، و تازگی هم‌یه مدل دیدم خیلی بزرگ بود .ولی این غذا نوستالژی کودکی ام هست که معمولا با خورشت سیب زمینی سرو می شد .

☘پلو شوشتری یا "شوید پلو لوبیا چشم بلبلی" غذاییه که در عین سادگی بسیار خوشمزه و لذیذه👌این پلوی خوشمزه رو میشه با گوشت قلقلی، مرغ، بوقلمون، میگو، ماهی، قارچ یا بدون گوشت و به صورت چلو کش یا دم پخت طبخ کرد👩‍🍳من امروز با بوقلمون چرخ شده درستش کردم،عالی شد😋ببخشید همسرجان گرسنه بودن و اجازه تزیین بیشتری رو ندادن🙈😁#سرآشپز_طلایی#پلو_شوشتری#پلو_مخلوط#چالش_رنگی_رنگی#سبز

لوبیا پلو با لوبیا چشم بلبلی

#سرآشپز_طلاییاز خواص لوبیا چشم بلبلی هم که نگم براتون مقدار زیادی آنتی اکسیدان و کلسیم و ویتامین aو e داره که خیلی مفید و زود هضمه.

شاید خیلی ها این مدل لوبیا پلو رو امتحان نکرده باشینشیرازی های عزیز لوبیا پلو رو به این روش درست میکننمن در کنارش قارچ و بادمجون هم اضافه کردم که طعم بی نظیری بهش میده🌱منظور از پیمانه دستور لیوان دسته دار فرانسوی هستلوبیای چشم بلبلی رو از شب قبل خیس کنیننوش جانتون باشهایده از پیج خانم ملاحت اینستاگراموگان_حیات

با لوبیا چشم بلبلی یه چیز دیگه س😄

چالشمقرون به صرفهلوبیا چشم بلبلی با کشمش

🌷بنام خالق بی همتا🌷🍘فلافل لوبیا چشم بلبلی🍘فلافل آفریقاییباتشکر از دوست خوبم@eli_987

این پلو با لوبیا سفید و چشم بلبلی است که برای اولین بار تجربه کردم طعم عالی و خوشمزه ای دارد

شیرازی ها علاقه خاصی به این غذا دارند عطر شوید تازه و طعم لوبیای چشم بلبلی نرم و خوشمزه این خوراک خوشمزه رو دوست داشتنی تر میکنه مخصوصا اگه همراه مرغ یا ماهیچه و یا ماهی خورده بشه👌 بچه های شکموی من فرصت تزئین پلو و گذاشتن مخلفات کنار غذا رو به من ندادن ☺️😍 امیدوارم شما هم درست کرده و طعم بی نظیر لوبیا چشم بلبلی شیرازی رو بچشید و لذت ببرید 🌹#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییمامانم این جور پلو با لوبیا چشم بلبلی درست میکنه که ما خیلی دوستش داریم ولی نمیدونستم اسمش پلو شوشتری هست.😉😉

پلو شوشتری رو در اصل با باقله نوبرانه بیشتر درست میکنم اما وقتی باقله نباشه با لوبیا چشم بلبلی معرکه میشه#پلو_شوشتری #پلو_لوبیا_چشم_بلبلی

این پلوی خوشمزه رو با چشم بلبلی تازه درست کردم که الان فصلشه

با لوبیا چشم بلبلی😊#سرآشپز_طلایی#قورمه_سبزی

این خورشت با لوبیای چشم بلبلی درست کردم این خورشت خوشمزه بیشتر همدانی ها درست میکنن

🌹💖﷽💖🌹ما به لوبیا چشم بلبلی میگیم لوبیا عربی🥰این خوراک خوشمزهٔ دلبر تو خوزستان ما خیلی طرفدار داره😋مخصوصا شبهای سرد زمستون. وقتی خوراک لوبیا سبز داغ تو سفره باشه حکم بخاری رو داره. 😅کاملا هم سیر کننده هست.#غذای_رژیمی#شام_سبک#خوراک_لوبیا

این دستور خوشمزه رو از دوست خوبم @matbakhe_leyla هست.فکر نمیکردم انقد خوشمزه بشه ،از فلافل نخود هم خوشمزه تر شد و راحترم بود.برای مهمانم درست کردم اصلا متوجه لوبیا چشم بلبلی درونش نشد و خیلیم خوششون اومد.من ایرانیزه ش کردم و از فلفل دلمه سبز و کنجد هم استفاده کردمبرعکس نخود که دو روز باید خیس بشه،لوبیا چشم بلبلی ۲۴ ساعت برای خیس دادنش کافیه

#پلو_مخلوط#پلو_شوشتری#لوبیا_پلو#لوبیا_پلو_چشم بلبلی

خوراک لوبیا چیتی و چشم بلبلی

سلام دوستای خوبم آغاز هفته‌تون زیبا🌹من همیشه لوبیا پلو رو با گوشت قلقلی، گوشت چرخ کرده یا مرغ درست می‌کردم این دفعه این مدلی امتحان کردم که خیلی دلچسب بود جاتون سبز🌱🌱#لوبیا_پلو

#سرآشپز_طلایی #ابتکار #لوبیا_چشم_بلبلی_پلو_با_مرغ #لوبیا_پلو #غذای_رژیمی🌹دیروزت خوب یا بد گذشتمهم نیستامروز روز دیگریستقدری شادی با خود به خانه ببرراه خانه ات راکه یاد گرفتفردا با پای خودش می آیدشک نکن....🌹سلام عزیزان خداقوت🤗 رسپی خوشمزه جان امروز ما لوبیا چشم بلبلی پلو با مرغ به به بینظیره😃هیچی از طعمش نگم عالی بود جاتون سبز🌹این لوبیا پلو حتما با گوشت چرخکرده نیازی نیست باشه بجاش میشه از سویا یا مرغ استفاده کنید حتی بدون گوشت هم بسیار مفیده چون لوبیا سرشار از پروتئین هست.خوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏

#دست_در_دستمی توانید با لوبیا چشم بلبلی به راحتی یک کتلت ساده و خوش طعم درست کنید.برای تهیه غذا با لوبیا چشم بلبلی، دستورات کمی وجود دارد از جمله شوید پلو با لوبیا چشم بلبلی. اما می توان با این لوبیا، به راحتی کوکو یا کتلت لذیذی تهیه کرد.متاسفانه لوبیا چشم بلبلی از جمله حبوبات های پر خاصیتی هست که در مطبخ های برخی از ما مهجور واقع شدهپس لطفا این خوشمزه جان دوست داشتنی رو به سبد غذایی خانواده اضافه کنیدبا پیشنهاد های جذاب و کاربردی آتنا بانو همراه باشید

این نوع لوبیا خواص زیادی داره و برای سلامت پوست و مو خیلی مفیده پس از دستش ندین☺

لوبیا چشم بلبلی آنقدر خواص دارد که اگر یکبار وقت بگذاریم و درباره آن بخوانیم، بدون شک در هفته حداقل یک بار یک غذا با آن درست خواهیم کرد .ترکیب این پلو با کوفته قلقلی با سس گوجه خیلی خوشمزه و عالی شد 😋امیدوارم درست کنید و لذت ببرید.