Sushi Tofu diet alataa

resep ini dikhususkan untuk orang yg diet. yg gak diet juga bsa siii hehhee lbh khususnya org yg vegan . sushi ini tanpa penyedap atau minyak hanya berbahan nabati aja.. silahkan mencoba 😍
Sushi Tofu diet alataa
resep ini dikhususkan untuk orang yg diet. yg gak diet juga bsa siii hehhee lbh khususnya org yg vegan . sushi ini tanpa penyedap atau minyak hanya berbahan nabati aja.. silahkan mencoba 😍
Cara Membuat
- 1
Haluskan oat quaker dan ketumbar sangrai dengan cara diblendeer
- 2
Haluskan tahu dan tambahkan oat quaker yg sudah halus, tepung beras garam dan lada
- 3
Siapkan 1 lembar nori dan kembang tahu dengan cara kembang tahu bertumpuk dengan nori dibagian dalamnya.
- 4
Tambahkan tahu di lembar nori secara rata dan gulung dengan rapih
- 5
Kukus sushi tahu dengan air mendidih selama 20 menit
- 6
Angkat dan bisa langsung disajikan. bagi yg kurang suka dikukus gitu aja boleh digoreng asal minyaknya minyak jagung yaaa
- 7
Selamat mencoba teman teman 😘😘💐
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Sushi Tofu isi telur asin pedas kilat Sushi Tofu isi telur asin pedas kilat
Mau makan tapi nasinya agak lembek jadi biar selera makan siangnya dibikin sushi aja..yippii ayoo masak Ibu Isnanovia -
Inari Sushi / Tofu Pocket Sushi Inari Sushi / Tofu Pocket Sushi
Kon Ban Wa…Kembali saya menyelipkan resep di penghujung minggu ini. Resep andalan yang saya tampilkan untuk Posbar Cooking Community Class berasal dari jepang. Dikenal dengan nama Inari Sushi. Pasti banyak yang tau tentang sushi bukan? Namun jika sushi dimasukkan dalam kantong Tahu atau disebut Aburaage, pasti terdengar unik, yaaaa kira-kira mirip Tahu Pong jika di Indonesia hehe...Begitulah, awalnya saya agak heran Tahu ternyata juga bisa dijadikan sushi. Nah, setelah cek ricek berbagai sumber, jadilah Inari Sushi atau Tofu Pocket Sushi. Caranya buatnya sangatlah mudah, juga kita dapat mengkreasikan toppingnya sesuai kesukaan kita. Rasanya pun ada manis-manis dan sedap umami dari Inari Liquid. Penasaran? Cek resepnya ya, dan langsung ekseskusi… Itadakimasu…Source Aburaage: @cookpad.japanSource Inari Liquid: berbagai sumberModified: Carolina Carolina -
🍙Pan-fry Teriyaki Tofu Rice Paper Sushi Dumplings | with homemade vegan tofu Kewpie Mayo 🍙Pan-fry Teriyaki Tofu Rice Paper Sushi Dumplings | with homemade vegan tofu Kewpie Mayo
🍙kali ini, aku membuat sajian berupa campuran dari sushi dan rice paper. ini sama dengan resep yang sebelumnya kubuat alias "remake", tapi "vegan tuna" nya hanya diganti dengan homemade "teriyaki tofu" berupa tahu yang dikecap. ^^semoga membantu untuk yang tidak ketemu produk vegan tuna. 🐟aku menyajikan rice paper sushi ini dengan resep homemade "mayo" tanpa telur di halaman akunku, semoga kalian mencobanya! ( ◜‿◝ )♡🍙vegan🍙gluten free🍙less oil lavwnder.cooks -
Sushi diet dari Oat Sushi diet dari Oat
Makanan rendah kalori dan tinggi protein. Cocok buat yang lagi diet... Kemarin saya bikinin ini untuk suami yang lagi diet... Rasanya tidak kalah enak sama sushi nasi biasa... ummi pahlewi zubaidah -
Sushi Tuna untuk Diet Sushi Tuna untuk Diet
Siapa bilang diet ga bs makan sushi, dan ini hemat bgt ya. No oil No salt No sugar. Ga perlu keluar uang banyak hehehe Zara zetira -
Sushi untuk diet protein nabati Sushi untuk diet protein nabati
Ingin makan sushi, tapi kurang suka sama sushi yg dijual kalau isinya bukan ayam, dan biasanya yg dijual itu kurang sehat 😂Ini sushi yang untuk nasinya aku ganti kentang hehe Bela Septiani -
Sushi Diet Sushi Diet
Inspired by Cik Elaine, kunci di menu kali ini adalah mengganti nasi dengan oats. Jadi kalorinya lebih rendah dari sushi nasi. Sama sausnya juga bikin dari yoghurt, pengganti mayo yg mayan kalorinya.Pernah recook dan isian aku ganti pake ayam masak teriyaki, tetep enak. Jadi bisa dikreasikan sesuai selera ❤ Mamareta -
5. Sushi Diet ala pemula 5. Sushi Diet ala pemula
Kali ini aku bikin sushi yang AMAN BUAT DIET nih????Siapa sih yang bilang kalo lgi diet ga bisa makan sushi., ???agustya
-
Sushi Tahu (Untuk Diet) Sushi Tahu (Untuk Diet)
Hemmm memanjakan lidah, mengobati kerinduan dengan sushi tp tetap dalam batasan , sehattt dan bergizi. Hehe Alhamdulillaahhh Ummu Madinah -
Sushi Diet (Ayam Sambal Matah) Sushi Diet (Ayam Sambal Matah)
Kayaknya dalam bbrp hari kedepan bakal makan homemade sushi ni. Kmrn beli nori yg isinya 20sheet gt, klo ga cepet2 dipake ntar kering. Ada sih yg isi 10 sheet tp cm beda 2rb. Jd beli yg 20 sheet aja. Kan lagi pola hidup sehat ni, bikin sushi sendiri dong, bikin isian sambal matahnya minim minyak, nasinya campuran beras putih+merah (seb pgn bikin full merah, tp krn mamaku minta, dan ga bs makan full nasi merah ya dicampur aja) dan nasinya dikit aja. Besok mau coba2 yg menu sushi lain juga, biar tetep pada semangat dietnya, tetep bisa makan enak. Ini enak bgt lhoooo. Pdhl ga pake rice vinegar dll. Simple bgt pokoknya. erlivita putri -
Sushi Diet Ubi Selada Vegan No Garam Gula Tepung Minyak Sushi Diet Ubi Selada Vegan No Garam Gula Tepung Minyak
Sushi ubi...🤔🤔 sebenarnya sih agak ragu mau buatnya, karena mikirnya kira² anak² mau gak yah... Akhir² ini putri kedua saya susah bahkan gak mau makan nasi, bahkan sampai bilang :👧 kenapa sih harus makan nasi??? Apa gak bisa makan yg lainnya??👩 Bisa aja kok... maunya apa?? Kentang, singkong, ubi atau talas??Biasanya saya hanya mengukus atau digoreng umbi²an tersebut. Bosen dech jadinya...😅 Harus berfikir dibuatin apa yah yg bisa utk memenuhi kebutuhan karbo dan nutrisinya tapi gak ngebosenin 🤔Ada referensi dari mbak Inay utk buat sushi dari ubi, jadi saya coba utk membuatnya dan tentunya saya sesuaikan dg bahan yg ada didapur. Ubi yg saya gunakan ubi oranye, bayam saya ganti daun selada, paprika saya ganti wortel. Untuk nori saya gak punya yg khusus utk sushi jadi saya pakai punya si kakak yg ukurannya kecil²😁.Terimakasih mbak Inay @contohmenudiet utk inspirasi resepnya...🙏🙏 Semoga mbak Inay dan keluarga sehat selalu dan resep² yg dibagikan dapat menjadi berkat utk byk orang...😘Source : Innayah RozaLink : https://cookpad.wasmer.app/id/resep/13927951-sushi-diet-ubi-bayam-vegan-no-garam-gula-tepung-minyak?ref=you_tab_saved&find_method=you_tab_saved#CookpadCommunity_Yogyakarta#ArisanKopijos_Inay#Kopijos#SelaluIstimewa#PejuangGoldenBatikApron#PGBA2b Noni Sukmawati -
Diet - Tofu Cambah Diet - Tofu Cambah
Opsi buat tambahan protein dan serat dlm 1 menu 😁 silakan dicoba ya.. Indah Enggar
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar