Nyaralás alatt elkerülhetetlen, hogy azonnal az asztalon legyen valami laktató a strandolás után !

Nekem jelenleg híznom kell, így olyan receptek után kutatok amik kalóriadúsak, de laktatók is egyben, és gyorsan elkészíthetőek.

Gyorsan kellett valami ebédet összerittyentenem és a tészta a kisfiamnál mindig nyerő, ez is az lett. 😊

Előző napról maradt tésztát használtam fel, hogy ne menjen kárba. Finom lett. :) #2019

#golden2

Kitaláltam, hogy mit lehetne kezdeni előző napról megmaradt főtt tésztából, darált húsiból, kukoricából. Így lett ez az egyszerű és nagyszerű főétel. :)

Sokszor érkezem haza a munkából fáradtan, ezért fontos számomra, hogy rövid idő alatt laktató és finom ételt tudjak összedobni. Az egészséges életmód híve vagyok, úgyhogy olyan recepteket főzök, amelyeket be tudok építeni a diétás étrendembe is. :) Ez a spagetti is ilyen. Növényi tejszínnel vagy laktózmentes tejszínnel elkészítve akár laktózérzékenyek is fogyaszthatják.

Ezt az ételt még a 80-as években kóstoltam Németországban. Azóta folyamatosan készítem. Egyszerű, gyors és laktató saláta.