Nepáli lencsesaláta

guerillaküche @cook_17228168
Kerestem valamit, aminek jó a glikémiás indexe. #vegán #fogyókúrás
Elkészítés
- 1
Az éjszakára beáztatott lencsét megmosom és a babérral, zöldségleves kockával megfőzöm, ügyelve, hogy ne essenek szét a lencsék. Végül leszűröm és félreteszem.
- 2
Serpenyőben kipattogtatom a köménymagot olajon, majd a csíkokra vágott zöldséget a citromlével és a fűszerekkel összepirítom. Én a fokhagymát és a gyömbért deszkán apróra vágom, nem vacakolok a reszeléssel. Pici víz kell alá, de épp csak annyi, hogy a zöldségeknek égés nélkül sikerüljön pirulni.
- 3
Összekeverem a lencsével, összeforrósítom és tálalom. Az eredeti recept tartalmaz tejszínt. Nekem nem kívánta.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Lencsesaláta Lencsesaláta
Nálunk évek óta ez a saláta készül szilveszterkor. Újévi lencseleves az anyukáméknál vár😁De ez a sali valahogy jobban csúszik mindenkinek! Érdemes időben elkészíteni, hogy az ízek összeérjenek, és kihűljön!😉 Kender Barbara -
Gombás lencsesaláta Gombás lencsesaláta
Akár önmagában, akár főételek mellé remek kísérő ez a gombás lencsesaláta, ráadásul egészséges is. Kiváló recept, próbáld ki te is! ;) Nor -
Medvehagymás vegán rizotto Medvehagymás vegán rizotto
Önmagában is finom, mi gyakrabban esszük köretként. #vegan Csipet -
Lencsés-szárzelleres zöldségleves (beluga lencsével) Lencsés-szárzelleres zöldségleves (beluga lencsével)
Fűszeres, tápláló, egészséges és könnyen emészthető egytálétel. A beluga lencse fontos ásványi anyagokat, vitaminokat (B-k, E) és rostot tartalmaz. A beluga lencsének alacsony a glikémiás indexe, kevés szénhidrátot és sok rostot tartalmaz. Nem kell beáztatni, nem fő szét, mint a vöröslencse. A szárzeller szintén nagyon egészséges. Ez a mennyiség elég nagy adag, 5-6 evésre is elegendő. V. Tímea -
Vegán parmezán Vegán parmezán
Kerestem vegán sajtot a boltban, sosem hallottak róla. Az internet azonban a barátom, se szeri se száma a vegán sajtrecepteknek, persze minden fajta máshogy készül. Én most a parmezánt választottam. Csipet -
-
-
Színes, fűszeres zöldségleves Színes, fűszeres zöldségleves
Abszolút kedvenc leves receptem ez a színes, fűszeres zöldségleves recept. Aki valaha kóstolta már, ugyanezt mondta. Szép színes, gazdag íz világú, rendkívül egészséges, egyszerű, és alacsony kalóriatartalmú. Ha nem szeretnél túl sok sót fogyasztani, ez a te ételed. Szinte alig igényli a sózást, hiszen annyi domináns fűszer található benne. Elkészítését videón is megtekintheted: https://www.youtube.com/watch?v=bpFjwlNQ5Xo Youdiet -
Kacsamell sriracha szósszal Kacsamell sriracha szósszal
Fiam receptje, nagyon finom. Működik disznószűzzel, de csirkemellel is. Pirított zöldséges- tészta a köret, de a jázmin rizs is passzol hozzá. Szelle Szabad Erika -
Török vöröslencse krémleves Török vöröslencse krémleves
Törökországi nyaralásainkon ettünk sokszor és nagyon ízlett ez az íz világ. Mónika -
Kínai egytálétel étel Kínai egytálétel étel
Szerettem volna egy fincsi kis kínai ízvilágot. Nagyon hamar elkészült és nagyon finom lett. Török Sándorné -
Újévi majonézes lencsesaláta Újévi majonézes lencsesaláta
Vegyes lencséböl, friss zöldségekkel és virslivel. Remekül harmonizálnak a friss, roppanós zöldségek a fött lencsével és a virslivel. Ani Kövesdi
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/10869491
Szöveges kommentek