Overnight Oats - Alaprecept
Horvath Dora Maria @doramariah
Egy éjszakás hideg zabkása recept. Jól jön ha reggel nehezen kelünk, de nem szeretnénk lemondani egy tartalmas és egészséges, táskába is dobható reggeliről.
Overnight Oats - Alaprecept
Egy éjszakás hideg zabkása recept. Jól jön ha reggel nehezen kelünk, de nem szeretnénk lemondani egy tartalmas és egészséges, táskába is dobható reggeliről.
Elkészítés
- 1
Az alapanyagokat a fenti sorrendben egy jól záródó üvegbe rétegezzük.
- 2
Lezárjuk és ritmusos zenére alaposan összerázzuk.
- 3
Éjszakára hűtőbe tesszük, ízlés szerinti ízesítjük, gyümölccsel, magvakkal dúsítjuk.
- 4
Egészségetekre!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Sziasztok, Dóri vagyok, két csudamuri fiú anyukája, akik minden nap próbára teszik a kreativitásom és szigorúan pontozzák a főzéstudományom. Nagyjából 8 éve főzök napi szinten (ennyi idős a nagyobbik Csibészem). Az elvem: "frissből finomat. Ha valami nem ízlik az azért van mert rosszul készítettem el." Ennek alapján főzünk, kísérletezünk, egyszerű, gyorsan elkészíthető recepteket választunk.Remélem a receptjeim olyan sikert aratnak nálatok is, mint nálunk!
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Laktató zabkása homoktövissel Laktató zabkása homoktövissel
Ebben a vírusos időszakban jól jön egy kis extra c vitamin, márpedig a homoktövis erről híres. Laktató reggeli, és egészséges is.
-
Sült zabkása cseresznyével Sült zabkása cseresznyével
Dobd fel a reggeli zabkásád az épp aktuálisan érő gyümölccsel. Ha nincs cseresznyéd, lecserélheted a gyümölcsöt almára vagy körtére, vagy bármely más gyümölcsre, amit kedvelsz és van belőle otthon. Ha szigorú diétán vagy, a mandulatej lecserélhető vízre is.
-
Almás smoothie #gm#lm#vegan Almás smoothie #gm#lm#vegan
Aki kicsit is foglakozik a saját egészségével, az biztosan készített legalább egyszer smoothiet. Ezen italok esetében például nagyon gyakori, hogy a magvak is kerülnek a végeredménybe. Szinte általános eset, hogy fagyasztott alapanyagokat kevernek bele azért, hogy kellemes frissítő legyen a végeredmény, ami különösen nyáron előny. Ez a recept nem tartalmaz fagyasztott alapanyagokat, de így is istenire sikerült.Ha elkészítek, garantáltan jól indul a napotok!
-
Csokis zabkása egyszerűen Csokis zabkása egyszerűen
Ez a rendkívül egyszerű és gyors zabkása remek napindító lehet a rohanó hétköznapokban, főleg mivel előre is elkészítheted így reggel már csak ki kell venned a hűtőből:)
-
Kókuszos túró 🥥 Kókuszos túró 🥥
Volt túró és kókuszreszelékkel gazdagítottam. Mivel a két hozzávaló fehér, most nem is erőltettem meg magam a gusztusos tálalásért, de az íze kárpótolt. 😅😊
-
Kókuszos túró golyó Kókuszos túró golyó
Valami édességét szerettem volna, ami hamar megvan. Nos lehet bővíteni, hogy málna vagy áfonya vagy mandula... van a közepébe, vagy holland kakaóporba van forgatva. Ez tesztnek készült, de nekünk nagyon ízlett. Nem szeretjük az édes dolgokat, nekunk így elég édes, de mindeki szája íze szerint ízesítse. A chia mag elhagyható teljesen. -
Túrós zabfalatok Túrós zabfalatok
Ha gyorsan valami sós és egészséges nassolni valóra vágysz. 😊😋
-
Zabtej házilag Zabtej házilag
Hűtőben tároljuk és úgy használjuk, mint a boltit. Ha sós recepthez szeretnénk használni, hagyjuk ki a vaníliát és a szirupot.
-
Gluténmentes zabkása Gluténmentes zabkása
A hideg reggeleken, vagy estéken nagyon jól tud esni egy finom zabkása.
-
Chia magos túrógombóc egyszerűen gluténmentesen Chia magos túrógombóc egyszerűen gluténmentesen
Ki ne szeretné a túrógombócot?? Ezért én most egy nagyon egyszerű változatát készítettem el.A chia magtól nagyon egészséges és tökéletes fehérjeforrás.#februar2025#gluténmentes #tojásmentes #egyszerű #gyorsanelkészíthető #desszert #tútó #chiamag
-
Vegán mindenmentes almás- fahéjas zabkeksz Vegán mindenmentes almás- fahéjas zabkeksz
Vegán, tojásmentes, tejmentes, laktózmentes, zsírszegény, szójamentes gluténmentesen is elkészíthető
Zerolány
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/10914993
Szöveges kommentek