طبخ ماهى سالمون در فر

juje
juje @cook_19252078

بهترين روش سلامت

طبخ ماهى سالمون در فر

بهترين روش سلامت

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. ماهى سالمون به ميزان لازم
  2. شويد خشک براى روى ماهى
  3. ۲ تا ۳ عددليمو ترش
  4. مارچوبه (ميتونيد لوبيا سبز بجای مارچوبه استفاده کنید)
  5. نمک و فلفل به ميزان لازم
  6. كره به ميزان كم

مراحل تهیه

  1. 1

    همينجورى كه تو عكس ملومه ، اول يكم كف ظرف فر روغن بماليد، بعد مارچوبه ها رو يا لوبيا سبز بچينيد كف ظرف. سالمون رو مارچوبه بزاريد. ١ عدد آب ليمو رو ماهى بريزيد، نمك و فلفل رو. رو ماهى و مارچوبه بريزيد، شويد خشك را رو ماهى بپاشيد،چنتا ليمو ببريد و روى ماهي بزاريد.تكه هاى كره همينجورى كه تو عكس مشاهده ميكنيد بچينيد.

  2. 2

    ٣۵٠ درجه تو فر به مدت ۴۵ -۵۰ دقيقه، زياد نزاريد ماهى تو فر بمونه، چون باعث خشك شدنش ميشه،

  3. 3

    نكته: از ليموى زرد استفاده كنيد براى روى ماهى. با سبزى پلو يا برنج سفيد ميل كنيد، خيلى خوشمزه و سلامت.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
juje
juje @cook_19252078
در

دستورهای مشابه