مراحل تهیه
- 1
همينجورى كه تو عكس ملومه ، اول يكم كف ظرف فر روغن بماليد، بعد مارچوبه ها رو يا لوبيا سبز بچينيد كف ظرف. سالمون رو مارچوبه بزاريد. ١ عدد آب ليمو رو ماهى بريزيد، نمك و فلفل رو. رو ماهى و مارچوبه بريزيد، شويد خشك را رو ماهى بپاشيد،چنتا ليمو ببريد و روى ماهي بزاريد.تكه هاى كره همينجورى كه تو عكس مشاهده ميكنيد بچينيد.
- 2
٣۵٠ درجه تو فر به مدت ۴۵ -۵۰ دقيقه، زياد نزاريد ماهى تو فر بمونه، چون باعث خشك شدنش ميشه،
- 3
نكته: از ليموى زرد استفاده كنيد براى روى ماهى. با سبزى پلو يا برنج سفيد ميل كنيد، خيلى خوشمزه و سلامت.
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
پخت سالمون در فر
میدونید که سالمون یکی از مقوی ترین و مفیدترین انواع ماهی است. پس جا داره این غذای مقوی رو به روشی سالم هم بپزیم و سرو کنیم. بهتره خواص بی نظیر اون رو با سرخ کردن هدر ندیم. ماريه -
-
-
-
-
ماهي سالمون و سبزيجات
ماهي سالمون گوشت خيلي لطيفي داره و خيلي خوشمزس و به نظر من سرخ نشه هم سالمتره و هم خوشمزه تر😍maede
-
-
-
-
-
-
باقلا قاتق گيلانى
باقلاقاتق يه غذاى محبوب و خوشمزه گيلانى كه ما شمالى ها اغلب اين خورشت را با كته، سير ترشى، ماهى شور و زيتون پرورده سرو ميكنيم #سرآشپز_طلايى 👩🍳parastoo👩🍳 -
-
-
لوبيا پلو چشم بلبلی با مرغ زعفرانی
من عاشق اين لوبيا پلو هستم 🤩اول از همه يك نكته روبگم اين لوبيا دونوع هستلوبيا چشم بلبليو لوبيا عربيلوبيا چشم بلبلي درشت هست وبراي پلو استفاده ميشهلوبيا عربي ريزتر ورنگش تيره تر هست؛در دزفول و بعضي از شهرهاي جنوب قرمه سبزي بالوبيا عربي پخته ميشه و كمتر ازلوبياهاي ديگه استفاده ميكنندولي من دوست ندارم😊همين طور لوبيا عربي رو ميپزند به همراه سير داغ و روغن حيواني و نعناع داغ و نارنج يا ابليمو ميخورن كه خيلي خوشمزه هستاين پلو به پلو شوشتري معروف هست ولي در شهرهاي جنوبي بسيار طرفدار داره در شهر بهبهان و شيرازيكي از غذاهاي رسمي مهماني ها و نذري هستميتونيد اين پلو رو با مرغ يا گوشت يا كوكو سبزي سرو كنيد كه با كوكو سبزي بسيار عالي و خوشمزه هست shadi As -
-
مسقعة باذنجان
میخام یه غذای ساده و خوشمزه مخصوص خونواده خودمونو بتون معرفی کنم که مامان بزرگامون درست میکردن یه غذای عربی که ما بش میگیم مسقعة باذنجان که از بادنجون و تمر هند و کمی شکر تشکیل میشه 😊#بادمجان #رب_انار #رمضان_غیرایرانی Sama_cooking -
كته شويد و چشم بلبلی
#سرآشپز_طلاییوقتي نميدوني شام چي درست كني و خسته اي و موجودي فريزرتم كامل نيستيك غذاي ساده و خوشمزه با هرچه كه دسترس است و يكم ايده پردازي جالب ميشه.امتحانش كنيد حورا -
ليمو خشک
#تروتازهلیمو خشک منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابلملاحظهای مواد معدنی است. این میوه خشک دارای پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم، فسفر، اسیدفولیک، نیاسین و ویتامین آ میباشد. همچنین حاوی پکتین است که بهعنوان فیبر محلول مؤثر در کاهش چربی و قند خون شناخته میشود چون محتوای چربی کل این خشکبار بسیار کم است. Zahra Kia -
-
-
لوبيا پلو
در مورد اينكه وقتت رو روى چه چيزى سرمايه گذارى ميكنى سخت گير باش،چون وقت تلف شده بدتر از پول هدر شده است samira -
-
-
سبزی پلو با ماهی سالمون
قشنگ ترین دعایے ڪہ میشہ ڪرد :خدایا هیچوقت نذار بندہ هاے خوبت از خوب بودنشون پشیمون بشن !خدایا شکرت برای همه چیز 🤲😊🎈این ماهی های خوشمزه رو از پرورش ماهی گرفتیم که از آب چشمه استفاده میکنن اصلا ماهی هاش بوی ضخم نمیده به همین دلیل ساده درست کردم و خیلی خوشمزه شد .#ماهی_سالمون#ماهی#سالمون#سبزی_پلو_با_ماهی بانوی کرمانشاهی -
-
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/11009070
نظرات