Салат из тофу с овощами

Name: Салат из тофу с овощами
Cuisine: України
Ingredients: 300 гр тофу; Помидоры; Зелёный Салат; Руккола; Огурцы (опционно); Белая редька (опционно); 70 гр соевый соус; 50 гр воды; 1 ч л кукурузного крахмала; 1 зубчик чеснока; Оливковое маслр; 2 ст л лимонный сок; Зелёный лук

Nataliya Robakidze @cook_19156374

Уагадугу (Буркина Фасо), Харьков

Салат из тофу с овощами

Поділіться своїм першим Cooksnap!

9 кулінарів планують це приготувати

Nataliya Robakidze @cook_19156374

Уагадугу (Буркина Фасо), Харьков

Інгредієнти

300 гртофу
Помидоры
Зелёный Салат
Руккола
Огурцы (опционно)
Белая редька (опционно)
70 грсоевый соус
50 грводы
1 ч лкукурузного крахмала
1 зубчикчеснока
Оливковое маслр
2 ст ллимонный сок
Зелёный лук

Інструкція з приготування

1

Тофу Хорошо отжать, можно положить под пресс. нарезать на кубики и обжарить на сковороде до золотисто корочки на масле мин 10..
2

Отложить со сковороды. Влить соевый соус 50 гр, добавить воды 50 гр, тёртый зубчик чеснока и 1 ч.л крахмала.довести до кипения, добавить тофу и обжарить все вместе 10 минут. Посыпать кунжутом.
3

В салатницу выложить листья салата, Рукколу, помидоры, огурцы, редьку(опционно)) сверху выложить тофу, заправить соевым соусом 1 ст. Ложка, оливковое масло и 2 ст. л лимонного сока.

Ирина Шаульская 🌱 і інші відреагували

Поділіться своїм першим Cooksnap!

Cooksnaps

Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!

Сірий малюнок фотокамери та сковороди з зірками, що підіймаються зі сковороди

Завантажити Cooksnap!

Дізнайтеся більше про Cooksnaps

Готую сьогодні

Nataliya Robakidze @cook_19156374

12 Листопада 2019, 08:39

Уагадугу (Буркина Фасо), Харьков

Много лет живу на Африканском континенте. По специальности мастер перманентного макияжа , косметолог. Имею 2 хобби, рисовать и готовить. Очень люблю экспериментировать с рецептами и узнавать новые блюда. Хочу поделиться с вами моими познаниями и экспериментами готовки Африканской кухни и не только Африканской. https://instagram. com/natalirobakidze #natalirobakidze

Коментарі

Схожі рецепти

Салат 🥗 с Тофу Салат 🥗 с Тофу

#вегетарианство #салат

Оксана Ури
Салат "лето" Салат "лето"

#олькакулинар #бюджетно #унасвкусно #быстро #легчепростого #лето #салаты

Ольга Яковчук🌳
Салат с тофу и клубникой 🍓 Салат с тофу и клубникой 🍓

#шеф#піст

Kristi @ kristi_cooking_
Салат с кукурузой Салат с кукурузой

#салат #пп #ппсалат #ппеда #этовкусно

🎀Таня Плахова🎀
~Салат с рукколой, овощами и кунжутом~ ~Салат с рукколой, овощами и кунжутом~

#фотоурок #діти #пп

Татьяна Момотова
Салат с кальмарами Салат с кальмарами

Рецепт очень вкусного, полезного и низкокалорийного салата из кальмаров и свежих овощей. Отличный салат с морепродуктами, как из ресторана.https://www.youtube.com/watch?v=xNn5mSWKy3A

Сергей Поканевич
Итальянский салат с креветками и вялеными помидорами Итальянский салат с креветками и вялеными помидорами

#італія #салатсвяленымипомидорами #салатсрукколойВяленые томаты — традиционная закуска и очень уважаемый ингредиент в средиземноморской кухне.

rey
Салат с грушей и смесью салатов с зелёным маслом Салат с грушей и смесью салатов с зелёным маслом

Я люблю, когда легко. В общении, работе и конечно же, в еде. Поэтому на праздники мы готовили вот такой салат в в сложных условиях застольного марафона

Yuriy Voloshin
Салат з тофу Салат з тофу

Ідеальний рецепт до посту.

Viki
Салат с редисом Салат с редисом

#веселка #романтичнеменю

Эльмира Гарбуз🌳
Вкусный салат с мидиями Вкусный салат с мидиями

Инесса Inessa ✈
Тофу с овощами на обед 🍅 Тофу с овощами на обед 🍅

Предлагаю вам простой обед из растительных продуктов. Получается сытно и вкусно. Готовится такой постный обед из самых доступных продуктов, а на его приготовление понадобится примерно 30 минут.

Елена М.

Більше рецептів