Gluténmentes, magvas kenyér

Aelin Ashryver Galathynius
Aelin Ashryver Galathynius @AelinAG
Győr - Nyíregyháza - Hajdúnánás

Fontos megjegyeznem, hogy a recept az Alfamix lisztkeveréken szerepel, én 1-2 helyen eltértem tőle.

Születésem után nem sokkal kialakult cöliákiát diagnosztizáltak nálam.
Szigorú diéta tartása mellett 15 éves koromra elértem a tünetmentességet, viszont pár hónappal ezelőtt sajnos gluténmentes diétára szorultam vissza, ugyanis visszatértek a tüneteim.
Első próbálkozásom ez a kenyérsütéssel, szerintem nagyon jól sikerült.
Hiszem, hogy így is lehet teljes életet elni, finom ételeket enni.

Gluténmentes, magvas kenyér

Fontos megjegyeznem, hogy a recept az Alfamix lisztkeveréken szerepel, én 1-2 helyen eltértem tőle.

Születésem után nem sokkal kialakult cöliákiát diagnosztizáltak nálam.
Szigorú diéta tartása mellett 15 éves koromra elértem a tünetmentességet, viszont pár hónappal ezelőtt sajnos gluténmentes diétára szorultam vissza, ugyanis visszatértek a tüneteim.
Első próbálkozásom ez a kenyérsütéssel, szerintem nagyon jól sikerült.
Hiszem, hogy így is lehet teljes életet elni, finom ételeket enni.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

  1. 500 galfamix lisztkeverék
  2. 500 mllangyos víz
  3. 20 gélesztő
  4. 1 ekétolaj
  5. 14-16 g
  6. Ízlés szerintmagokat keverek bele (len-, tök -, napraforgó-...)

Elkészítés

  1. 1

    A hozzávalókat egy tálban kézi mixerrel, esetemben botmixerrel összekeverem.

  2. 2

    Kiolajozom a sütőformát, majd beleöntöm a tésztát, letakarom és radiátoron kelni hagyom, kb. 1,5 - 2x-es méretre.

  3. 3

    200°C-ra előmelegített, alsó-felső hőlégkeveréses sütőben, 40-45 percig sütöm.

  4. 4

    A kész kenyeret kiborítom a formából, és hűlni hagyom.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Aelin Ashryver Galathynius
Közzétéve:
Győr - Nyíregyháza - Hajdúnánás
Szeretek főzni, ráadásul nálunk minden napos kérdés a "mi lesz ma az ennivaló"?FONTOS nekem a visszajelzés, kérlek ha elkészíted a receptem, jelezz vissza, tegyél fel egy fotót! 😘
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek