این سالاد به دلیل داشتن کلم و لوبیا که خیلی مقوین و ویتامین دارن عالیه اما چون که سرد مزاجه برای افرادی که مشکل کلیه و معده دارن سمه

مخصوص افرادی که رژیم دارن و نمیخوان روغن زیاد مصرف کنن حتما امتحان کنید بی نظیرِ🤩

غذای مفید و پرخاصیتیه کسایی که لوبیاسبز دوست دارن میتونن این مدل هم ازش بهره ببرن

یه نوشیدنی عالی برای افرادی که مصرف شیر بتنهایی براشون سخت

#دستورهای_دیابتیکشک بادمجون یکی از خوشمزه ترین هاست که افرادی که متاسفانه رژیم دیابتی دارن نمیتونن این خوشمزه رو بدلیل جذب بالای روغن مصرف کنن ، با این روش کشک بادمجون با کمترین مقدار روغنو توصیه میکنم به همون خوشمزگی و با خیال راحت میل میشه جون با حداقل روغن طبخ میشه و به دلیل فیبر بالایی که داره مناسب و بسیار مفید برای بیماران دیابتی و رژیم های لاغری محسوب میشه

برای کسایی که تخم مرغ دوست ندارن حتما از این دستور امتحان کنن ضرر نمی کنن ...

به نظر من ایشون خورشت بسیار خوشمزه ایه که جزو خورشت های اصیل ایرانی ست و به خطه شمال کشور بر میگرده،جزو خورشت هاب مجلسی بوده،این خورشت رو بدون گوشت هم میشه درست کرد و کسانی که تمایل به گیاهخواری دارن هم میتونن استفاده کنن، تلاش کردم تمام نکات رو ذکر کنم پیشنهاد میکنم اگه تا حالا امتحان نکردید درست کنید و از طعم خاص و متفاوتش لذت ببرید#ماه_رمضان

من که عاشق ذرت مکزیکی هستم خیلی درست کردم که بشینم همه رو بخورم

#سرآشپز_طلاییسلااام به دوستان گلم❤️این چیپس رژیمی و افرادی که رژیم دارن میتونن درست کنن و نوش جان کنن😍خیلی ترد بود مثل بیرونی هااا😁

از سالادهای خوشمزه روزگار که بهتون پیشنهاد میکنم یکبار امتحان کنید افرادی که رژیم دارن میتونن بجای وعده شام 5 قاشق و بجای نهار 12 قاشق از این سالاد رو مصرف کنند و کاملا سیر میشن از بس پرکالری هست

#رمضان😊مناسب افرادی که فشار خون دارن

سوپ سبزیجات یا سوپ مریضچرا سوپ مریض ؟؟؟ به این خاطر که این سوپ به دلیل سبزیجات زیاد ویتامین های بسیاری دارد و برای ما کاملا مفید است*

#سراشپزطلاییاین آش جو با جو بومی هست که با ترکیب قره قروت فوق العاده است دوستان آش جو بسیار خاصیت داره و برای افرادی که رژیم غذایی دارن و یا دیابت دارن بسیار مفید هست دوستان 🌺🌺🌺🌺

این پاستای بدون گوشت یک غذای بسیار مقوی ، مفید و سالمه که کاملاً بدون روغن تهیه میشه و البته بسیار خوشمزه هم هست 😋💪😍#سرآشپز_طلایی#بدون_روغن#رژیمی#سالاد

این کیک لطیف و خوشمزه ای هست و تقریبا رژیمی هستش و برای کسانی که شکر دوست ندارن براحتی میتونن نوش جان کنند.

#سرآشپز_طلاییمن به خاطر ضرر های مرغ بیشتر از بوقلمون استفاده میکنم هم خیلی لذیذ تره و هم بسیار مقوی و سالمه برا اعضای خانواده حتما امتحان کنید 🌺🌺

دوستان!ماء‌الجبن یا همون آب پنیر مایعی شفا بخشه.-دارویی برای درمان دیابت گرم مزاجان.- درمان لاغری و سازنده عضله.- پاکسازی کننده بدن.- دفع کننده مواد زاید و سموم بدن.- رفع کننده لک پوست.- باز کننده انسدادهای رگها وعروق بدن.- دفع کننده سودا وصفرای زاید.- کسانی که در ماه مبارک رمضان هنگام روزه گرفتن دچار سردرد، بی‌حالی، تهوع و مشکلات معده می‌شن میتونن به مدت ۳۰ تا ۴۰ روز قبل از ماه مبارک از این مایع میل کنند تا همه اخلاط مضر از معده وکبدشون دفع بشه و به راحتی روزه بگیرن.- برای درمان افسردگی هم بسیار موثره البته با کمی تغییرات.این مایع بسیار لطیفه و به همین دلیل میتونه خیلی زود وارد موضعی که مشکل داره بشه واون قسمت رو پاکسازی کنه.راههای پاکسازی این دارو از طریق دفع یا تعریق و یا تهوع واستفراغ هست. بنابراین اگر دچار تهوع شدید هیچ اشکالی نداره.این مایع سرده برای گرم مزاجان خیلی خوبه. افراد سرد مزاج هم میتونن میل کنن اما مقدار کمتر و با احتیاط. سرد مزاجان میتونن به اون کمی عسل اضافه کنن تا از خوردنش بی بهره نمونن.طریقه مصرفش به این شکله که صبح ناشتا یک استکان کوچک از اون رو ابتدا گرم کنید لازم نیست بجوشه. یک سومش رو میل کنید و به مدت ۲۰ دقیقه دو درجا یا هر ورزشی که کمی عرق کنید انجام بدید و دوباره یک سوم دیگش رو میل کنید وباز ۲۰ دقیقه ورزش کنید و یک سوم آخرش رو میل کنید ودوباره کمی ورزش و حدود ۴۰ دقیقه بعد صبحانه میل کنید تا اثر خوب خودش رو بر شما بگذاره. البته اگر دیرتر صبحانه میل بشه اثر این ماده بیشتر میشه مثلا تا ۲ ساعت.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی میکنم⚘⚘⚘-

این غذا برای کسانی که دنبال غذای اسان میگردند میتوانی آن رابانان میل کنید

سالادکباب در عین حالی که بسیار ساده آماده می شود، قیافه و مزۀ فوق العاده ای هم دارد. این سالاد خوش و آب ورنگ براحتی می توانند لذت غذای اصلی شما را چند برابر کنند.👌😋باتشکر از دوست گلم @safura_dabiri

#صبحانهبرای افرادی که خیلی حوصله و سلیقه دارن❤

یه خورش خوشمزه😋 واسه دوستداران کلم#خورش#گل کلم

الان که این کرونا باعث شده خانه بشینیم .و بچه ها تند تند گرسنشون میشه .بهترین فکر اینه که براشون پیراشکی درست کنیم هم سالمه و هم سیر میشن

#آووکادوما برای اولین بار چند تایی آووکادو خریدیم و منم جستجو کردم ببینم چطوری خورده میشه 😉☺️ چند روش رو انتخاب کردم و برای تست درستشون کردم تا ببینم کدوما با ذائقه ی ما جور در میاد😜 این مدلش برامون قابل قبول تر بود 🥰 آووکادو که به آن گلابی تمساح یا خوجدیس هم گفته می شود نام یک میوه گرمسیری به رنگ سبز و قرمز با هسته ای بزرگ است که حاوی مقادیر بالای چربی های سالم گیاهی، فیبر و پروتئین می باشد.تحقیقات نشان می دهد که آووکادو به سلامت قلب کمک می کند، باعث لاغری و کاهش وزن شده و احتمال پیری زودرس را از بین می برد.آووکادو را می توان برای تهیه انواع غذا و خوراک، نان، دسر، هوموس، سالاد، سس، نوشیدنی، اسموتی، معجون و بستنی به کار برد.

من با شوفاژ خشک کردم تقریبا یک روز کامل ونصف روز طول کشید که کامل خشک شد و خیلی اسون بود.

#سرآشپز_طلایی#سیرعزیزان! سیر طبع گرم و خشک داره و ماست طبع سرد و مرطوب.پس وقتی این دو رو با هم ترکیب می‌کنیم، مکمل هم میشن و به تعادل می‌رسن. البته با کمی نمک طبیعی. افرادی که طبع گرم دارن و خوردن سیر باعث گرمی و جوش در بدنشون میشه و از طرفی سیر رو دوست دارن میتونن از این ترکیب استقاده کنن.دوستان سرد مزاج هم که به ماست خیلی علاقه دارن با سیر اون رو گرم کنن و میل کنن.سیر ماست خواب آرامی رو به دنبال میاره و به علت تعادلی که داره اگر همراه غذا خورده بشه هیچ اشکالی ایجاد نمیکنه. برای پایین آوردن قند و فشار و چربی خون بسیار مفیده.میتونید به جای سسهای صنعتی و مضر از اون برای غذاهایی که نیاز به سس هست استفاده کنید.عزیزان لازم میدونم عرض کنم هرگز سیر خام رو صبح ناشتا میل نکنید که باعث مشکلات گوارشی میشه. برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می کنم.⚘⚘⚘

شامی تُرش یا ترشه شامی یکی از غذاهای ساده و بسیار خوشمزه گیلانیست که به روش های مختلفی طبخ میشه طعم و مزه خوشایند این شامی رو اکثرا می‌پسندند با تشکر از دوست گل هنرمندم مهدیه جان نازنین برای انتشار این دستور عالی@cooliiiivaaaand

این نوشیدنی که به صورت گرم و صبح ناشتا میل میشه یک ملین هست و برای افرادی که دچار یبوست هستن و یا می خواهند از آن پیشگیری کنند و برای نومادران که باید پس از زایمان از این مشکل پیشگیری کنند و اگر به آن دچار هستند درمان کنند مناسب است.#درمان_خانگی

این سس نه تنها ضرر ندارد بلکه بسیار مفید نیز می باشد و مواد موجود در آن کاملا سالم و طبیعی است و به سرعت آماده می شودو بسیار خوش بو و خوش طعم هستش اگر عزیزان طعم روغن زیتون را دوست ندارند می توانند از روغن حیوانی یا کنجد یا شحم استفاده کنند.

#سبزی_پلو_ماهی_شب_عید#ماهی_بندری#ماهی_مخصوص#نوروزاین‌ماهی خوشمزه شب عید رو به سبک بندری و جنوبی درست کردم عزیزانی که عاشق غذاها ی تند و تیز جنوبی و بندری هستن حتما این رسپی خوشمزه رو میتونن امتحان کنن

اول اینکه این سالاد کاملا سالمه و مواد اولیش با خودتونهمثلا به جای نخود معمولی میشه از نخود فرنگی استفاده‌ کردیا بجای سس از ماست استفاده کردیا هویج میشه ار کالباس کلم یا کاهو استفاده کردکاملا سلیقه ایپس من با اونچیزی که خودم دوست داشتم این دستورو نوشتم👇