健康好吃地瓜薯條

伸港媳婦
伸港媳婦 @cookcook_Nina

#Cookpad廚藝賞2019
健康營養的下午茶,快來給自己一份好吃的地瓜薯條吧!

健康好吃地瓜薯條

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預備食材

  1. 一顆地瓜
  2. 匙 胡椒粉
  3. 匙 橄欖油
  4. 迷迭香粉少許

料理步驟

  1. 1

    地瓜洗乾淨,削皮切成長條。建議不要切太細,太細的話進烤箱烤會縮水,這樣比較有外酥內軟的口感。然後泡在常溫開水裡約40分鐘,泡水的目的會去除多餘的澱粉。

  2. 2

    40分鐘過後,稍微洗淨,將地瓜以餐巾紙稍微的吸乾!灑上香料粉及黑胡椒,並拌入少許橄欖油。然後舖上鋁箔紙後將地瓜送進烤箱,烤箱溫度先設定200度、40分鐘,在20分鐘後要翻面繼續烤。最後四十分鐘過後,我會再將溫度調整至220度,然後再烤個5~8分鐘,讓地瓜🍠稍呈金黃色!
    因為每家烤箱溫度不盡相同,所以大家還是要視地瓜的顏色來調整溫度及時間才好,最後灑上白胡椒粉調味一口一條好吃極了呢。

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