#خوراک_ماش مناسب برای زمستان #تیم_سبز

یک ترکیب عالی و خوشمزهغذایی با طبع گرم ، مناسب فصل زمستان#طبع_گرم#غذای_گرم#کباب#ماش#سرآشپز_طلایی

#رمضان_ایرانی#ماه_برکتگفتم خدایا همنشینم باش …⁦گفت من مونس کسانی هستم که مرا یاد کنند !⁦❤️⁩گفتم چه آسان به دست می آیی ؟؟!!گفت پس آسان از دستم نده !💖سلام دوستان عزیز طاعات تون قبول حق 🌹🌿اینم خوراک ماش و عدس با رسپی دوست عزیزم صفورا جان 🌸@safura_dabiri

#خوراک_عدس_ماش#شام_ساده#زودپزیک خوراک خوشمزه و مقوی که گرمی ماش مصلح خوبی برای سردی عدس هست .با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‎@lida_aali

پیج من در اینستاگرام را دنبال کنید ممنون🌷Ashpazi_khodemoni1@#سوپ_ماش#ماش#سرآشپز_طلایی

#خوراک_ماش#ماش#عدسبا تشکر از دوست عزیزم @zanjani

به نام خداوند بخشنده ی مهربان🌹🌹🌹🌹#رمضان_ایرانی#افطار#ماه_رمضان#خوراک_ماش_عدس#ماش#عدسبا تشکر از دوست عزیزم@lida_aali🙏🙏🌹🌹شنبه یازدهم اسفند هزار و چهارصد و سه

#ماش #سیب‌#زمینی #گیاهیبا تشکر از آبجی گلم@cooliiiivaaaandکه همیشه پرتلاشه🥰🥰🥰

یک خوراک خوشمزه و عالی که گرمی ماش مصلح خوبی برای سردی عدس می باشدممنون از دوست خوبم@lida_aaliتولدت مبارک باشه عزیزترین ۱۵ آبان ماه ۱۴۰۲

معمولاً توی هوای سرد پاییزی یک غذای گرم مثل سوپ ها و خوراک ها میچسبد.یک خوراک ماش خوش طعم و رنگ و لعاب با کمترین موادولی بسیار پر خاصیتماش خاصیت ضد سرطانیبه کاهش سطح گلوکز خون کمک می کندضد التهابیضد قارچی و ضد میکروبیخاصیت آنتی‌اکسیدانی#فصل-خزان2#کوکپد#ماش

#سرآشپز_طلایی#ماش#آش_ماش#زمستان

سطح بالای آنتی اکسیدان ماش می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد ـ آنتی اکسیدان های ویتکسین و ایزو ویتکسین موجود در ماش از سکته مغزی پیشگیری می کنند ـ سرشار از پتاسیم، منیزیم و فیبر است که می تواند فشار خون را کاهش دهد

یک خوراک یا سوپ لذیذ و ساده ، ماش سرسار از فیبر و مواد معدنیه و برای بهبود سرماخوردگی خیلی مفیده

#ایمنی_بدن#سرآشپز_طلاییمادرم عدسی وماش رو همیشه به این روش میپزه وخیلی عالی وخوشمزه میشه👌😋طبع ماش سرد وخشکه ولی سودا رو بالا نمیبره ، خاصیت چاق کنندگی نداره،بدون گلوتن بنابراین برای افراد مبتلا به سلیاک خوبه، برای کم خونی مفیده چون آهن داره و به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد اطفال مفیده😍😍از دیگر خواص ماش: تسکین سرفه، زیادشدن شیر ،مفید برای کبد ،کاهش قند وفشار خون بالا ،کمک به تولید گلبول های سفید خون و تقویت سیستم ایمنی بدن ،تسکین خارش شدید بدن ومفید برای زنان باردارامام رضا علیه السلام ماش را درمان لکه های پوستی می دانند... دانش امروزی ثابت کرده ماش برای درمان آبله و سرخک و بیماری های نظیر آن تاثیر زیاد دارد .البته مصرف بیش از اندازه ماش به دلیل طبع سرد و خشک مضر میباشد... همچنین برای نقرس و بیماری های گوارشی مضر است.منبع :خبرگزاری آنا (ماش با پوست دیر هضمه ...من وقتی میپزم پوستاش که میاد رو با ملاقه برمیدارم و میریزم دور)

#سرآشپز_طلایی #نهایی بررسی مواردی از جمله خواص ماش در طب سنتی، خواص ماش برای ریه، خواص ماش برای پوست، خواص ماش برای مو، خواص ماش برای زنان باردار و جنین، خواص ماش برای دیابت، خواص ماش برای فشار خون، خواص ماش برای نقرس، خواص ماش برای قلب و کلسترول خون، خواص ماش برای تقویت سیستم ایمنی، خواص ماش برای سلامت لثه، خواص ماش برای پوکی استخوان، خواص ماش برای لاغری است.

با تشکر از دوست عزیز کوکپدی 😍😍@nazaninzahra2021#عدس#ماش#خوراک#حبوبات#المپیک_جهانی_کوکپد2024

#سرآشپز_طلایی #کوکو #کتلت #ماش #غذای_نونی #به_صرفه

ماش در فرهنگ غذایی من تا بحال جا نداشته ولی وقتی دوستم سارا جون کو‌کوی ماش درست کرد و‌کلی تعریف کرددیروز ماش خریدم و این شد نتیجه کارم اگه عاشق کتلت و کوکو هستین برین این خوشمزه آسون را درست کنید البته به کوکوی عدسم که قبلا گذاشتم خیلی شبیه است به قول این نسلای جدید همسری خیلی خوشش اومد حتی گفت فکر کردم کتلته😃

توی این روزهای خنک و نه چندان سرد اهواز خوردن آش خیلی میچسبهاین دفعه با یه رسپی دیگه آش ماش درست کردم که خیلی خوش طعم شد و مورد استقبال قرار گرفت امیدوارم درست کنید و لذت ببرید .#آش_ماش#آش#ماش

سلامم🙆🙆در پناه لطف خدا شبتون روشن🌜🌗اولین بار بود ماش میخوردم ریسک بزرگی کردم برای شام درست کردم بخاطر بچهها..ولی در کمال ناباوری بچهها بیشتر از من خوردن 😋پیشنهاد دادن هفته ای یبار درست کنم 😋حرفشون معجزه بود😁😁😁این خوراک خوشمزه و عالیی با دستور کدبانوی عزیزوگل حمیده جان@Hamideh_cook#خوراک_ماش#غذای_فوری_ساده_کم هزینه#کوک

یک سوپ خوشمزه با تمام خواص ماش.ممنون از@zahra_cook#فصل_خزان#سوپ_پائیزی

خوراک عدسی که من خیلی دوسش دارم البته با یکم ماش😃

خوراک خوشمزه با ترکیب ماش و عدس طبع گرم ماش مصلح طبع سرد عدس هستمعمولا با نان به صورت تلیتی خورده می شود😍تو این هوای بارونی عجیب چسبید 😋😍😊دوشنبه ۱۴۰۲/۸/۱۵ممنون از دوست گرامی ❤@lida_aali#سرآشپز_طلایی_4#خوراک_ماش_عدس

فصل پاییزوزمستان یکی از غذاهای خوشمزه آش هستش امروزآش ماش رو که خیلی مقوی مخصوصابرای سرماخوردگیه درست کردم وحیفم اومدبه شمادوستان کوکپدی معرفی نکنم

آش خوشمزه و آسان#تیم_سبز#زمستانه#آش#آش_ماش#ماش

#سرآشپز_طلایی #ماش #مرغ #برنج

سلام عصرتون بخیر🤗یه غذای نونی خوشمزه با طعم متفاوت و راهی برای استفاده بیشتر از ماش پرخاصیت⚘#غذای_نونی#سرآشپز_طلایی

#ماه_رمضان #سرآشپز_طلایی #طعم_خانه#عکاس_نقره_ایکوکوی ماش خیلی خوشمزه و خوش قلق میشه با اضافه کردن یه سیب زمینی خام رنده شده که توی دستور اصلی نبود ولی من بهش اضافه کردم و دیدم که انسجام خوبی پیدا کرد.

این خوراک مقوی و بسیار خوشمزه با ترکیبات ماش و عدس بسیار عالیه طبع سرد عدس با طبع گرم ماش مصلح هم هستند. ومعمولا "با نان و بصورت تلیتی میل میشود.شیوه پخت من برای این خوراک بصورتی هست که حتما" باید حبوبات کوبیده شود چون با کوبیده شدن عدس و ماش لعاب بهتری پیدا میکنه وبه نظرم خیلی خوشمزه تر میشه.