A tésztaételek kedvelőinek. :)

Eredetileg sós gofrinak készült és tejföllel vagy sós túrókrémmel akartam tálalni, de a család a lekvár mellett döntött.2020. március 7.

❤️

Szendvics alapnak is kitűnő én dupla adagot készítettem, megfelezhető.

Pár hete beszereztünk egy gofrisütőt és mindenképpen ki szerettem volna próbálni 😀. Finom, de egészséges receptet kerestem és For her Szandra Instagram oldalán találtam ezt a szuper receptet 😊. Én gyümölcsszósszal és cukormentes tejszínhabbal tálaltam, de fogyasztható cukormentes lekvárral vagy mogyorókrémmel is 😊.

Edzés utáni bögrés proteines mikrós süti. Én mondjuk müzlis tálban csináltam, 😉 a tetejét bármivel lehet díszíteni (alma, vegyes gyümölcs, öntet).

Ha nincs otthon kenyér, pillanatok alatt el lehet készíteni, akár gofrisütőben, akár muffin formában :)

Az egyik legtutibb desszert, ha nem lenne benne rengeteg cukor és liszt. Szerencsére a jól bevált zabpehely erre is megoldást kínál, édesítéshez pedig elővehetjük a jól bevált mézet.

Sok egyéb mellett ami a glutén-és tejfehérje-érzékenységgel hiányzott az életemből, az a mac and cheese. Sok receptet végignéztem, amivel helyettesíteni lehet, egy nekem tetszőt módosítottam, igazán finom lett a végeredmény. Az sem utolsó, hogy sokkal alakbarátabb, mint a hagyományos társa, ugyanis zsírmentes. Nem guszta, de nagyon hozza a sajtos tészta érzést.