آشپزی…توجه، صبر و مهم تر از همه احترام به هدایای زمین را می طلبداین نوعی عبادت است، راهی برای شکرگزاری است…💐💐💐💐💐💐

یک غذای راحت و خوشمزه

بادمجون کبابی توی هر غذایی باشه از سلامتی و خوشمزگی خبر میده #نونی#سریع#سالم#سرآشپز-طلایی

سلام دوستان بهترین و متنوع ترین غذای رژیمی سبزیجات پخته شده مخصوصا در هواپز که حالت برشته داره بسیار خوشمزه هست

از این بابت میگم رژیمی که یه قطره روغن هم اضافه نکردم و رب هم اضافه نکردم چون برای بیمار درست میکنم غذاش رو یه کم سعی میکنم سالم تر باشه😊

راتاتویی ی غذای سنتی فرانسوی هست که از سبزیجات مختلفی مثل بادمجان ، کدو ، پیاز ، گوجه ، سیر و ... درست میشه و کسانی که عاشق غذاهای گیاهی و رژیمی هستن حتما راتاتویی مورد پسندشون قرار میگیره ، من برای اینکه بچه هام غذایی رو که بادمجون و سیر توش هست دوست ندارن ی سری تغییرات بش دادم و در آخر روش پنیر پیتزا ریختم تا باب طبعشون بشه ، راستی شما اگه خواستین درست کنید هویج نزارید چون هویجها توی فر به اون صورت خوب پخته نمیشه و سفت باقی میمونن یا اینکه نیم پز کنید و بعد بزارین لای سبزیجات ... حالا من این غذا رو درست کردم اما بذارین تا حرف دلمو بزنم هیچ غذایی مثل غذاهای ایرونی نمیشه به نظرم فرقی با یتیمچه خودمون نداشت تازه یتیمچه خیلی خوشمزه تره تا این راتاتویی که این همه زحمت و دنگ و فنگ داشت درست کردن این غذا صبر و حوصله زیاد میخواد یعنی از همون چیدن تو ظرفش تا به آخر من که خیلی خسته شدم و دیگه هوس نمیکنم این غذا رو درست کنم ۵-۴ ساعتی وقتمو گرفت قربون همون یتیمچه خودمون 🤦‍♀️😅😂 اما همسرم خیلی دوست داشت و همچین با اشتها میخورد که نگو 👌☺️ خب بالاخره هر کسی ی طبعی و ی ذائقه ای داره ، حالا بریم سراغ طرز تهیه این غذای فرانسوی یعنی راتاتوی 👇👇#سرآشپز_طلایی

#خوراک_کدو_سبز#سوپر_آشپز#فلفل_دلمه_ای#کدو_سبز#آبغوره

#نیم_ساعته

یک غذای کم کالری ، خوش طعم و فوری

#۱۴۰۲/۲/۱۲#مواد_موجود_یخچال#خوراک_بادمجان#خوراک_سبزیجات#سرخ_کردنی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@goli_pazz

# زردگوشت بلدرچین طبیعت گرم و خشک دارد و پخته اش بهتر از کباب آن است.گوشت و تخم بلدرچین به لحاظ ارزش غذایی و درمانی، بسیار مورد توجه است.میزان پروتئین موجود در گوشت این پرنده (بلدرچین) از پروتئین گوشت سایر پرندگان ونشخوارکنندگان معمولی 10- 5 درصد بیش تر است. وجود عناصر معدنی کمیاب وویتامین های مختلف در گوشت این پرنده، باعث شده است که گوشت آن برای درمانبعضی از بیماری ها، مانند آسم، تشنج، فشارخون، ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و بی خوابی مفید باشد.گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6 ،روی، آهن و سلنیوم است. #سرآشپز_طلایی

خوراک سبزیجات تنوری از غذاهای معروف بین المللی است که معمولا به صورت رژیمی تهیه می شودبریم درستش کنیم ببینیم چی میشه

#در_فر

#سرآشپز_طلایی#پخت مرغ در فر

#سرآشپز_طلایی#خوراک

با تشکر از دوست عزیز کوکپدی 😍😍@miss_masoom_1365

سلام امیدوارم حال دلتون خوب باشه .وقتی دلت دیگه غذای برنجی نمی خواد و یک غذا ساده بخوای خیلی غذای دم دست و راحتی هست

این عکس مرحله آخر نیس یادم رفت عکس بگیرم...😅 #سرآشپز_طلایی

🌹💖﷽💖🌹💚پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم: خداوند از بنده اى که پس از خوردن لقمه اى غذا و یا آشامیدن جرعه اى او را سپاس مى گوید، خشنود مى گردد.📗مجموعه ورام ج۱ ، ص ۸#غذای_بدون_روغن#غذای_رژیمی#رژیمی

توکل چه کلمه زیبایی ست ...اجازه دادن به خداوند که خودش تصمیم بگیردتنها خداوند است که بهترینها را برای بندگانش رقم میزندفقط بخواهیم و آرزو کنیم ، اما پیشاپیش شاد باشیم.سلام دوستای گلم شبتون بخیر 👋🌠امیدوارم هر کجا هستید شاد و سلامت باشید 🥰🌹براتون رسپی یه خوراک خوشمزه رو آوردم امیدوارم که خوشتون بیادخوراک گل کلم از محبوب ترین غذاها و خاص فصل پاییز است#خوراک_گل_کلم#خوشمزه_سالم

گل کلم دارای چربی و کربوهیدرات کمی است و پر فیبر و دارای ویتامین ب۹، آب، و ویتامین C است. گل کلم حاوی چند فیتوکمیکال است که برای سلامتی آدم سودمند است. سولفورافان ترکیبی است که از بدن در مقابل سرطان محافظت می‌کند

#سرآشپز_طلایییه غذای فوق العاده سریع و خوشمزه که همه باهاش آشنایی دارن ولی در فر با فویل خیلی نتیجه بهتری داره چون له نمیشه و آب نمیندازه پس امتحان کنید😋

#نپختنی#رژیمی😍

#یتیمچه_بادمجان#بادمجان#سوپر_آشپز

همیشه که نباید گفت شیرینی نوروزی یه بارم بگیم ترشی نوروزی 😉😁 راستش نمیدونم راز خوشمزگی فراوان این ترشی چیه و خودم حیرون موندم 🙄🤔 فقط همینو بگم که سال قبل وقتی خواستیم از سفر شمال برگردیم باقیمانده مواد داخل یخچالو خرد کردم و همه رو داخل ۴ تا دبه ریختم و پشت درختها توی سایه گذاشتم امسال که باز برگشتیم بچه های گفتن مامان ترشی ها رو بیار گفتم الان دیگه خراب شدن چون ‌همیشه توی گرمای جنوب وقتی ترشی رو بیرون‌ میذارم به یک هفته نکشیده خراب میشن اما اینجا با کمال تعجب دیدم که نه تنها خراب نشدن بلکه بدون اغراق میگم خوشمزه ترین‌ ترشی بود که توی تمام عمرم درست کردم 👌🏻😋🤤#ترشی_مخلوط#ترشی_نوروزی_من#همه_چی_درهم😉#جشنواره_نوروزی