خوراک جگرسفید

به بزرگی و وسعت آنچه به من داده ای آگاهم کن تا کوچکی آنچه به حکمت بالغه ات از من دریغ کردی نا آرامم نکند!... جگریا کبد عضو تصفیه کننده که علاوه بر حذف مواد زاید خون باعث تثبیت قندخون میشود، با تبدیل گلوکز اضافه بدن به گلیکوژن و بالعکس باعث کنترل قند خون میشود، مصرف این غذا سبب خونسازی، تامین ویتامین A و گروه B کمپلکس و سرشارازاسید فولیک بوده و جهت بانوان به ویژه در زمان قا... گی مفید بوده اما زیاده روی مصرف آقایان سبب هموسیستئین یا تصلب شرائین میشود ولی بدلیل تجمع مواد زاید خود، باکتریها و... جهت سیستم ایمنی بدن مضر و موجب زحمت آن میشود، هضم غذا برای معده سنگین است و مداومت بر مصرف آن سبب بالا رفتن قند خون میشود، در بانوان ماهانه یکبار پس از قاعدگی وآقان هردوماه یکبار مصرف شود.

غذایی راحت و آسون و خوشمزه

یه غذای به صرفه کم هزینه بدون روغن گوشت مرغ برنج و فوق العاده خوشمزه من که مرتب درست میکنم

ماکارونی لذیذ با سویا

فوری و خوشمزه

با همه ی سادگیش، خوشمزه س

خیلی زیاد خوشمزس حتما امتحان کنید

طرز تهیه عین عدسی#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایییادش بخیر این اول غذای دوران متاهلی من بود که واسه آقای همسر درست کردم چقد چسبیده😋

#پلو #برنج #سبزیجاتدیدم خیلیا اول پست هاشون یه جمله جالب مینویسن ... و منم گفتم یه دیالوگ فیلم بنویسم :)راستش با این که عاشق فیلم هستم تقریبا هیچ دیالوگی نیومد تو ذهنم ... ولی این واقعا قشنگه :"موقع طوفان اگه به شاخه های یه درخت نگاه کنی فکرمیکنی الانه که سقوط کنه، ولی اگه به ریشه آش نگاه کنی میبینی که خیلی ثابت و استوار ایستاده"از فیلم "از گور بازگشته (the revenant)" که فیلمیه که لئوناردو دیکاپریو واسش اولین اسکارش رو گرفت :)فکرکنم لئوناردو دیکاپریو رو بشناسید، از فیلم تایتانیک ... و خیلی فیلم های دیگه ... که خیلیاشون ارزش دیدن دارن (اگه فیلم "تلقین (inception)" رو تاحالا ندیدید پیشنهاد میکنم حتما ببینید :))...این غذا رو از صفر تا صدش رو خودم درست کردم ... خیلی راحته درست کردنش و خیلی هم خوشمزه بود :)من این مواد رو داشتم، ولی شما میتونید هویج، نخود فرنگی، قارچ، بادمجون یا کدو هم استفاده کنید :)نمیدونید چند بار برنج شفته یا نپخته درست کردم تا بالاخره یاد گرفتم :)تازه این که بلد نبودم زعفرون درست کنم (باید آب جوش خیلی کمی بذارید و زعفرون رو اول با دست کمی پودر کنید) و نتیجه این شد که برای چند روز آب زعفرون داریم :))امیدوارم شما هم درست کنید ... و خوشتون بیاد :)

#خوراک_کبک

#سرآشپز_طلایی#زرد

#سرآشپز_طلایی#کوکپد

یه غذای ساده اما خوشمزه😋😋😋

سلام دهه کرامت مبارک

#تقویت_ایمنی_بدن

#میگو#غذای_دریایی

#سراشپز_طلایی #خوراک_قارچقارچ های خوراکی منبع خوبی از فیبر و اسیدهای چرب اشباع نشده هستند، اما دارای کالری پایینی می باشند و این ممکن است که عجیب به نظر برسد، اما قارچ ها می توانند برای پوست و مو هم مفید باشند. قارچ ها حاوی ویتامین D، سلنیوم و آنتی اکسیدان هایی هستند که از پوستتان محافظت می کنند ، قارچ در حال حاضر در کرم های موضعی و سرم ها نیز کاربرد دارد. قارچ برای سیستم ایمنی بدن بسیار. مفید است..

#خوشمزه

#سرآشپز_طلایی