هیچ می دونستید سویا که دانه ای روغنی هست از بقولات شمرده میشه 😊😊 بقولات یعنی از خانواده نخودها محسوب میشه ( خدایی من تازه فهمیدم بقولات به چی میگن 🤭😅 شما چطور راستشو بگید 😉😁 )امروزه سویا غذای میلیون‌ها نفر رو در سراسر جهان تامین می‌کند و منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری دیگر از ویتامین ها و مواد معدنی ضروریست و موارد استفاده زیادی هم در علم‌ پزشکی دارددانه سویا حاصل اهلی‌ سازی گیاهی وحشی در شرق آسیاست و روغن استخراج شده از دانه‌های این گیاه یعنی * روغن سویا * یکی از مهم‌ترین انواع روغنهاستاما این روغن حاوی اسید لینولئیک بسیار بالایی است و به همین دلیل از آن نمی‌توان به عنوان روغن سرخ کردنی استفاده کرد ( عامو گفته باشم یه وقت سرخ نکنید ضرر داره ها 🤨 )با تشکر از دوست عزیز کوکپدی مژگان بانو 🙏❤⚘@MiissMozhgan#سویا#دانه_روغنی#کوک_اسنپ#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴

این کتلت خوشمزه رو درست کنید و لذت ببرید .فوق العاده پوک و خوشمزه میشه و اصلا بوی سویا رو حس نمی کنید...#وگان

سویا بسیار مفید هستش اما یکم راهکار داره تا خوش‌طعم و بوش کنیم تا بتونیم این مقوی جان رو در غذا استفاده کنیم که راهکارش رو بهتون میگم

بهترین گزینه برای کباب و استفاده به جای گوشتخیلی کاربردی هست

(عكس شير سويا) شاید برای شما هم سوال شده که یک گیاه چگونه ممکن است جایگزین گوشت شود؟ 🌱

یه مدته میرم بدنسازی و تنها غذایی که بهم پیشنهاد شده برای عضله سازی سویا هست و چون هرکسی از مزه سویا خوشش نمیاد تصمیم گرفتم کلا مزه شو تغییر بدم . برای خودمم جالب بود این مزه خاص یه چیز من درآوردی خوشمزه 😉

نوشیدنی معرکه و مورد علاقه من💪😍که میتونید تو همه اسموتیا جایگزین شیر کنید مخصوصا اونایی که به شیر حساسیت دارن بچه ها مزه خالیشو دوست ندارن ولی تو اسموتیا بااشتیاق میخورنمن امروز با آب هندونه مخلوط کردم و بعد تمرین دوچرخه سواریم نوش جان کردمبه عضله سازیتون 💪کمک خوبی میکنه😍 قبل و بعد از تمرین میتونید بخورید😌اگه رنگ شیر سویای من کرم هست بخاطر اینه که از سویای بوداده استفاده کردم

شیر سویا یه نوشیدنی فوق‌العاده سرشار از پروتئین اگه بخواهید از بیرون به صورت آماده تهیه کنید به خاطر قیمت بالایی که داره زیاد مقرون به صرفه نیست که به صورت روزانه تهیه بشه ولی من اینجا شما رو با ترفندی آشنا میکنم که میتونید خیلی راحت شیر سویا رو خودتون درست کنیدپس با فاطما گل همراه باشید

دوستى خداوند، سرمايه انسان‏«خَسِرَتْ صَفْقَةُ عَبْدٍ لَمْ تَجْعَلْ لَهُ مِنْ حُبّكَ نَصِيباً».امام حسين (ع) فرمود: «پروردگارا! كسى كه از محبّت خود بهره ‏مندش نكردى، زيان كرده است».(بحار الانوار، ج ۹۵ ص ۲۲۶ ح۳ )۹. اشك چشم و ترس دل، رحمت خداوند«بُكَاءُ الْعُيُونِ وَ خَشْيَةُ الْقُلُوبِ رَحْمَةٌ مِنَ اللّهِ».امام حسين (ع) فرمود: «گريستن چشم‏ها و ترسيدن قلب‏ها، رحمتى از جانب خداست».(مستدرك الوسائل، ج ۱۱ ص ۲۴۵ ح۳۵ )۱۰. دوستى اهل بيت سبب ريزش گناهان‏«إِنّ حُبّنَا لَتُسَاقِطُ الذّنُوبَ كَمَا تُسَاقِطُ الرّيحُ الْوَرَقَ».امام حسين (ع) فرمود: «محبّت ما اهل بيت سبب ريزش گناهان است، چنان‏كه باد، برگ درختان را مى‏ريزد».(حياة الامام الحسين، ج ۱ ص۱۵۶ )۱۱. اهل بيت(ع)، معلمان ملائكه‏«اَىّ شَىْ‏ءٍ كُنْتُمْ قَبْلَ أَنْ يَخْلُقَ اللّهُ عَزّوَجَلّ آدَمَ (ع)؟ قَالَ كُنّا اَشْبَاحَ نُورٍ نَدُورُ حَوْلَ عَرْشِ الرّحْمنِ فَنُعَلّمُ لِلْمَلاَئِكَةِ التّسْبِيحَ وَ التّهْلِيلَ وَ التّحْمِيدَ».از امام حسين (ع) پرسيده شد: «قبل از اين‏كه خداوند عزّوجل آدم (ع) را خلق كند، شما چه چيزى بوديد؟ فرمود: ما شبح ‏هايى از نور بوديم كه بر گرد عرش خدا مى ‏چرخيديم و به ملائكه درست تسبيح و توحيد و ستايش خدا را مى‏آموختيم».(بحار الانوار، ج ۵۷ ص ۳۱۱ ح۱ )#سرآشپز_طلایی#سویا

برای لعاب دادن ب غذای آبکی و داخل انواع نون و شیرینی استفاده میشه 😇#سویا #آرد_سویا #خانگی #به_صرفه

#سرآشپز_طلایی

سلام دوستان گلم😍 امیدوارم حال دلتون عالیه عالی باشه🤩🤩شیر سویا یکی از دانه های گیاهی با پروتئین و خواص بالاست که متاسفانه از استقبال کمی برخوردار ،شاید بخاطره طعمی که داره ،اما با طعم دهنده ها و میوه میشه طعمش رو عاالی کرد ،شیر سویا برای افرادی که به شیر گاو حساسیت دارن ، افرادی که بنیه ضعیفی دارند و ورزشکاران گزینه بسیار خوبی محسوب میشهاین نوشیدنی برخلاف شیر گاو فاقد لاکتوز و یک جایگزین مناسب برای افراد حساس به لاکتوز استبه دلیل وجود مقادیر کمی از سدیم در شیر سویا ، در کاهش بیماری های قلبی و عروقی ، فشار خون و کلسترول نقش به سزایی دارهخب دیگه زحمت بکشید بقیه خواصش رو از گوگل سرچ کنید 😁😁#پروتیین_گیاهی#سرآشپز_طلایی#شیر_سویا

#کوکپد_جهانی#سویا#ماکارانی#کتلت

کتلت سویا کاری از دو قلوهای ۴ ساله ی من😁دستورش رو تو پست بعد که خودم تزیین کردم میزارم 😗 #کودک_من دو قلوهای 4 ساله

سلام‌ مجدد دوستان خسته نباشید 😊🥰 شاید با خودتون فکر کنید و بگید اینم شد پست ؟ یا بگید من پست کم‌ آوردم‌ اما اصلا اینطور نیست گالری گوشی من پر از عکس غذاها و شیرینی های مختلفه که اگه بخوام در عرض یک هفته میتونم همه اونا رو پست کنماما اینکار من علت داره ... راستش چند وقت پیش دختر کوچیکم حالش خیلی بد بود و کلسترول خونش شدیدا بالا رفته بود و حتی درصد چربی و قند خونش هم بالا بود و ما حسابی ترسیده بودیم بعد از کلی دوا درمون دکتر متخصص تشخیص داد که به خاطر استفاده از گوشت قرمز مریض شده و توصیه های زیادی به ما کرد که این توصیه های پزشکی در رابطه با جایگزینی ماهی و گوشت سفید و انواع حبوبات به جای گوشت قرمز بود و همچنین گوجه فرنگی که من تا اون موقع نمیدونستم سرشار از پروتئینه و به خصوص برای مصرف سویا خیلی به ما تاکید و سفارش کرداز اون زمان برنامه غذایی ما تغییر کرد و سویا رو در برنامه غذایی خودمون قرار دادیم 😉😊 و خداروشکر نتیجه خوبی هم گرفتیم و دخترم به لطف خدا حالش خوب شد 😊🥰امیدوارم این پست براتون مفید واقع بشه شب خوبی داشته باشید 🙌❤⚘#سویا_چرخ کرده#بسته_بندی_سویا

بسیار خوشمزه 💓

من این کتلت ها رو با دستور مهربانو جان درست کردم با یه کم تغییر😍#پروتیین_گیاهی#ماه_رمضان#سرآشپز_طلایی

#سویا

#سرآشپز_طلایی#خوراک_سویا#سویا

#ماکارونی #سویا

#کتلت_سویا#سرآشپز_طلایی#سویا

بیا کمـے رهـٰا شویم . . از دردهاۍ امروزو نگرانـےهاۍ فردا و غم‌هاۍ دیروز ؛ بیاکمـے حال را در آغوش بگیریم ! حال ِ ماخالیست از حال ِ خوب ؛ بیا کمـے زندگـےکنیم میخواهیم زندھ بمانیم؛ میخواهیمزندگـے کنیم . .🌱!#سرآشپز_طلایی#کتلت_سویا#کتلت

طعم عالی و‌ مشابه با گوشت