Fánk Barna rizslisztből, gluténmentes, cukormentes, IR barát
Fánk Barna rizslisztből, gluténmentes, cukormentes, IR barát
Elkészítés
- 1
A száraz összetevőket elkeverjük majd a tejet, tojást, élesztőt, olajat másfél perc alatt megmikrózunk. Hozzáadjuk a száraz alapanyagokhoz összekeverjük.
- 2
Egy viszonylag hígabb állagú tésztát fogunk kapni de ez nem baj, hiszen a 30 perces konyhapulton való pihentetés során össze fog sűrűsödni.
- 3
Barna rizslisztes felületen átgyúrjuk kinyújtjuk kb. 1 cm vastagra kiszurkáljuk majd további 30 percig a következőképpen pihentetjük:
- 4
A verzió villanysütőben: sütőpapírral bélelt sütőlemezre helyezzük őket letakarjuk sütőfóliával és 50 fokon 30 percig pihentetjük.
vagy
B verzió konyhapulton: a gyúrófelületen nedves konyharuhával letakarjuk és 45 percig pihentetjük. - 5
Forró olajban 1-1 perc alatt kisütjük, IR diétába beilleszthető lekvárral és porrá őrölt eritrittel tálaljuk.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Zsemle barna rizslisztből gluténmentes, IR barát, cukormentes Zsemle barna rizslisztből gluténmentes, IR barát, cukormentes
-
Almás pite barna rizslisztből gluténmentes, cukormentes, IR barát Almás pite barna rizslisztből gluténmentes, cukormentes, IR barát
-
Piskótatekercs Gluténmentes, cukormentes, IR barát Piskótatekercs Gluténmentes, cukormentes, IR barát
-
Gluténmentes, IR barát zsemle Gluténmentes, IR barát zsemle
Az első, gyári lisztkeverék nélkül készült zsemléimet készítettem el ma. Nagyon, nagyon boldog vagyok, hogy ennyire tökéletes lett. Ezt a zsemlét nyugodtan fogyaszthatják cukorbetegek és inzulinrezisztensek is.A zsemle kívül ropogós, belül puha. Még a nagyon finnyás kamaszomnak is igencsak íz-lik.#2019 #gluténmentesízlik
-
Gluténmentes barna rizslisztes zsömle Gluténmentes barna rizslisztes zsömle
#glutenmentesizlik
-
Gluténmentes kenyér barna rizslisztből Gluténmentes kenyér barna rizslisztből
#glutenmentesizlik
-
Cukormentes babapiskóta barna rizslisztből Cukormentes babapiskóta barna rizslisztből
25 éve nem sütöttem, de nem is ettem babapiskótát, ezt is ki kell próbálni.
-
Gluténmentes lassú felszívódású bagett Gluténmentes lassú felszívódású bagett
Sok éve gluténmentes diétára szorulok, ez az egyik kedvenc péksütim. Az ízén kívül, azért kedvelem, mert lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz. Ezt a bagettet nemcsak gluténérzékenyeknek, hanem inzulinrezisztenciával, cukorbetegséggel küzdőknek is ajánlom. #glutenmentes
Lakatos Kata -
-
Gluténmentes Ekler fánk, barna rizslisztből Gluténmentes Ekler fánk, barna rizslisztből
Maradék tejszínhab miatt készült ez a fánk.
-
-
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek