Oat terbuat dari biji gandum yg diproses dgn cara di potong(steel-cut) di hancurkan(crusted)di haluskan(ground)ataupun dibuat menjadi oat bulat (rolled oat) perbedaan proses ini juga berdampak pada hasil dan nama dari oat itu sendiri spt steel-cut oat, rolled oat, crusted oat dan ground oat, oat meal memiliki tekstur yg halus dan lembut spt bubur, dan memiliki rasa yg cenderung tawar karena pd prosesnya tdk ditambahkan perasa atau pemanis rasa manis didapatkan dgn penambahan madu maple syrup atau buah kering kedalam olahan nya, oat juga diketahui atau dikenal sbgai makanan yg menjaga irgan kardiovaskuler(jantung) tetap sehat, memperkuat sistem pencernaan dan menahan nafsu makan yg berlebih sehingga sangat cocok di jadikan menu diet dan gaya hidup yg sehat sehari hari, jika porsi nya pas oat tdk akan terasa jadi spt makan bubur biasa tetapi efek nya sangat bagus utk kesehatan jantung, diet, overweight dan bersamaan dgn hari jantung sehat sedunia yg jatuh pada hari kemarin mari kita jaga kesehatan jantung kita dan keluarga tercinta dgn memperbanyak mengkonsumsi oat dan makanan sehat lain nya (berbagai sumber)#SerbaSerbiOlahanOat#PekanPosbar#BamasakBaimbai#JantungUlunJantungPian#CookpadCommunity_Kalsel#CookpadCommunity_Borneo

Source @cook_nindaSelamat sore...Semoga semua selalu dalam keadaan sehat ya .. 🥰#GenkPejuangDapur#CookMemberGenkPeDa2_Ninda#GenkPeDa_Eksis#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Palembang

Karena sarapan bukan hanya mengenyangkan tapi bekal aktifitas buat anak

Lagi hujan tapi nggak ada lauk. Sebenarnya Ibu masak soto daging tapi saya kurang berselera. Akhirnya ingat masih punya oat dan random mencampur aduk semua bahan yang ada di kulkas. Jadilah resep random ini.

Ini resep yang dulu sering dimasak waktu jaman jaman suka diet-dietan dan ngurangin makan nasi. Segala gala dicampur dan selalu pake oatmeal sebagai pengganti karbonya, dulu kalo masak ini pasti ga pake gula garam maupun kaldu jamur, kalopun pakai untuk perasa cuma garam gula, itupun sangat sedikit sekali. Tapi karena ini buat masakin sarapan si mas juga, yaaa gapapalah dibuat versi agak bandel sekali sekali...

Terinspirasi dari bubur harisah,tp kan itu pake daging dan bumbu kari. Klo ini untk yg lg g pengen kari dan tanpa daging. Menu dinner low calori

bosan makan nasi, stock oatmeal bs jd alternatif.....diversifikasi pangan, lbh sehat pake sayur dan telor ayam kampung :)

BismillahUntuk memulihkan nafsu makan sikecil ketika sakit salah satunya membuat menu masakan kesukaanya. Kedua anak saya suka sekali dengan oat, mulai dari plain, mix fruit, keju dan coklat. Ini pertama saya coba dengan bumbu soto, karena kebetulan ada sisa stock bumbu di kulkas dan juga kaldu sapi. Alhamdulillah anak-anak suka. Untuk cooksnap melali ke Malang kali ini, saya modif resep dari Mbk @Kaianiandra.Halo mbk @Erlyn_DapurMomsKI, ini aq dah buat bubur untuk sikecil 😊.Resep asli :https://cookpad.wasmer.app/id/r/15562535Sehat selalu untuk kita semua. Aamiin#PosbarMPASI#MPASIWarrior#PenambahNafsuMakan#CookpadCommunity_Bali#CPBaliMelali_Malang23

#WeekendChallange; aku pengen bubur dan berhubung ngulek-ngulek lemari alhasil nemu oat, karena bosen sama nasi cus eksekusi ditambah sayur lebih nikmat jadi deh bubur sehat ala anak kosan😁

Ini menu sarapan simple aku, kalo lg ga ada buah buah an di rmh 😅skr sih udh ada oat kari sm oat soto yg juga enak buat sarapan,, drpd kudu sarapan berat di pagi hari,, krn saya tipe yg sgt cpt naik berat badan dn susah turun,, jd dr abis lebaran taun kmrn tuh cerita nya saya niat diet,, kali ini diet sehat,, krn dulu prn nyoba diet pke obat yg ada malah sembelit,, kl skr diet sehat dgn jaga pola makan dn rutin olahraga, berhasil turun 10kg slma hampir 2bln yeyeyeeee,, tp kl skr sih kita hidup sehat ajaa yaa kl langsing ya bonus hehehee,,aku sarapan ini setelah olahraga max smpe jm 9 aja sarapannya, kuy cobain

Suka bingung kalo punya oat enaknya diapain, kalo udah beli aweet banget. Sampai akhirnya ketemu resep ini. Resep sehat dan simpel buat sarapan dan rasanya yang cenderung gurih bikin ga gampang bosen atau eneg makan oat 😁Ohya, temen-temen bisa tambahkan sayuran lain seperti jamur kancing atau jamur merang. Masak dulu diawal hingga kecokelatan. Ini saya pakai sayur yang ada di kulkas aja. Selamat mencoba :)#TetepKenyangTanpaNasi #makansehat#OlahanRolledOat #ResepOat#menusehat #mindfuleating #healthyfood #makansehat #cookpadcommunity_bandung

Biasanya Ouaker Oat saya olah cukup dgn di seduh air panas ditambahi susu dan gula batu,tapi skr sy mencoba mengolah Oatmeal menjadi bubur yg sangat lezat,liat yuk resep yg sy buat#SehatBersamaKalbar_TeamOatmeal#SarapanSehatBersamaKalbar#CookpadCommunity_Kalbar#SupportBumil