Ételérzékenyként sem kell lemondanunk a finomságokról :)

Ez egy nagyon finom gofri recept, diéta mellett hamar megkívánjuk az édességet... :) Szerencsére ez nem hizlal, nem lesz lelkiismeret furdalásunk. :)

Próbasütünk már karácsonyra, hogy ne akkor süljön ki, ha egy recept nem működik. Az eredeti receptet interneten találtam, azt dolgoztuk át az étrendünkbe illően.Akkor is ha valaki nem diétázik, érdemes kipróbálni, mennyei desszertként vagy reggelire 🤤 #golden2

Egy finom és egészséges reggeli, ami általában palacsinta 🥞 formájában készül el. Én inkább a gofrisütőt használtam, de természetesen serpenyőben is elkészíthetitek a receptet. Nekem ebből a mennyiségből 2 nagy gofri jött ki, melyek darabonként kb. 280 kcalt tartalmaznak.

Szeretjük az édességeket, de még jobban, ha nincs bennük cukor, se édesítő, mégis finomak, így készült ez a gofri is, amit a sütőtök tesz édessé.

Nálunk mindig ez a gofri készül, mert finom és ropogós.Aki regenorozik, az kókuszhabbal, cékla, répa vagy Grefi lekvárral fogyassza.

Előkerült a gofri sütő, és ha már itt volt kihasználtam a lehetőséget egy kis sütésre😀

Ha tízóraira vagy uzsira édeset kívánsz, ez a tökéletes választás!😍

Nagyon egyszerű, ráadásul nem tartalmaz keményítőt és tejet sem ez a gofri.

Bugyog belőle a vaníliakrém, nyári gyümölcsökkel van tele, nem kell attól tartani, hogy a piskóta összeesik vagy egyáltalán ebben a melegben sütőt sem kell beindítani. Ha nem vagy cukrász alkat, akkor ezt a torát pont neked találták ki, ahogy nekem is.

Ha esetleg rátok törne az édesség ehetnék, de mint mi éppen életmódváltás közepén vagytok, akkor életmentő lehet ez a recept. Nálunk a gyerekek is nagyon szeretik. Friss eperrel még finomabb!

Gyors, egyszerű tönkölyliszttel, eritrittel, növényi joghurttal készült fánk, ami valamelyest emlékeztet a fánkra. Ha nincs növényi joghurt, akkor hagyományos joghurttal is működik. Ha nincs idő pl. kovászos fánkra, ezt gyorsan el lehet készíteni. Ez egy kis adag, 11 db kb. 4-5 cm-es fánkocska lesz belőle, 2 főre elég. Kíváncsi voltam, hogy tojás nélkül is működik-e, de teljesen jó lett. Puha, könnyű, nem szívta meg magát olajjal. Cukormentes sárgabaracklekvárral vagy fahéjas eritrittel szoktuk enni.