Udang Brokoli Saus Tiram

Bagi seorang Ibu, Kita harus Tetap Memberikan Makanan Atau Sayuran yg bergizi dan bernutrisi buat anak-anak.sehingga anak-anak Terus mendapatkan Asupan gizi yg seimbang.Kali ini Saya Membuat Brokoli Saus Tiram. Yg Kaya Akan Vitamin.karna Brokoli mengandung : Aneka Nutrisi Yg baik bagi kesehatan tubuh.Dan Telur Puyuh Juga Mengandung Vitamin : Zat Besi dan Protein. Dan udang juga mengandung vitamin: kalsium,vit A, Vit B. Yg baik untuk tubuh. Bagi Anak-anak ku yg Lagi berjuang melawan KANGKER Terus Semangat Ya Nak.. 😓😘 Kalian Itu Hebat,Kalian itu Luar Biasa 😘 Kalian itu Anak-anak yg Kuat 😘Tetap Semangat Buat Pejuang Kecil ku 😘 #KapsulAjaib #LaukPaukSehat#CookpadCommunity_Bogor#KapsulAjaib#LaukPaukSehat#13022020

Minggu pagi ,lagi pengen sarapan yang simpel- simpel aja. Alhamdulillah masih ada stok udang dikulkas, brokoli dan wortel, langsung deh dieksekusi jadi udang brokoli saus tiram

udang+brokoli kesukaan suami😀

Ini adalah menu sarapan favorit suami sy, meski tiap hari dibuatin gak prnh bosan. Bahan utamanya hrs ada brokoli, tofu n saus tiram, sisanya apa yg ada di kulkas blh dimasukin(baso, udang, fillet ikan dll).Masaknya jg relatif cepat...n yummy

Assalamu'alaikumSudah akhir minggu lagi, nah pekan posbar minggu ini adalah brokoli. Ahh sekalian buat setor #arisankopijos_Shanti dan pekanposbar gapapa kan yaa.. sekali dayung dua tiga pulau terlampaui.#PekanPosbar#Brokoli#ArisanKopijos_Shanti#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa#Kopijos#PejuangGoldenBatikApron

Tofu,brokoli,dan udang adalah semua bahan kesukaan anak2 dirumah.ketika tidak memiliki banyak waktu lama untuk memasak cah Tofu Brokoli adalah pilihan karena tersaji dalam satu piring, serat sayur dan protein hewani dan nabati cukup untuk kebutuhan gizi si kecil.#sayurUntukSiKecil#pekanPosbar#PotBerbisik_mamamSayur#cookpadCommunitt_Bekasi#PejuangGoldenBatikApron

Namanya juga ibu pastinya masak sesuai permintaan anak/suami. Kali ini jagoanku minta dimasakin udang ya jadinya kita masak udang brokoli untuk menu hari ini..happy cooking..

Makanan favorit anak sulung saya adalah brokoli dan udang. Pas saya masakkin tumis brokoli udang, wuiihh lahap banget makannya. Enak dan sehaaat. #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Depok

Bismillahirrohmanirrohim..Resep simple sayuran dg campuran protein Dari Udang.Brokoli biasanya direbus atau dikukus, atau dapat pula dimakan mentah. Cara terbaik dalam mengolah brokoli adalah dengan cara dikukus. Hal ini bertujuan agar segala vitamin dan nutrisi penting di dalamnya tidak hilang selama proses pemasakan. Merebus brokoli akan menghilangkan sekitar 50 % asam folat yang terkandung di dalamnya. Oleh karena itu, jika ingin mengolah brokoli dengan cara direbus, sebaiknya brokoli tidak direbus terlalu lama, kira-kira tidak lebih dari 5 menit. Brokoli mengandung vitamin C dan serat makanan dalam jumlah banyak. Brokoli juga mengandung senyawa glukorafanin, yang merupakan bentuk alami senyawa antikanker sulforafana (sulforaphane). Selain itu, brokoli mengandung senyawaan isotiosianat yang, sebagaimana sulforafana, ditengarai memiliki aktivitas antikanker.Manfaat udang bagi kesehatan berasal dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya, salah satunya berkat kandungan protein yang tinggi. Sebagai boga bahari (seafood) yang cukup populer, udang menawarkan manfaat penting, termasuk mencegah penyakit.Diantara manfaat Udang adalah sbb :1. Membangun dan memperbaiki jaringan tubuh2. Mengurangi peradangan.3. Mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung4. Mendukung produksi hormon5. Mencegah osteoporosis#GlobalCookpadGames2024#TeamProtein#CookpadCommunity_Semarang

Sarapan pagi ini bikin tumis brokoli aja yang simple. Biar anak-anak tertarik makan sayur ditambah sosis kesukaan mereka...#PejuangGoldenApron2

#GA_TheNextLevelIni sayuran mengakomodir keinginan anak yg satu untuk makan brokoli, dan keinginan anak yg satunya u makan udangUdah, itu aja

Bismillaah..Tadinya mau buat brokoli ini pake pasta, telur dan mozzarella kayak resep² luar, lagi² berubah last minute karena ada adiknya mama yang datang dan harus disuguhi makan. Ngga akan suka disuguhi macem2, Jadinya malah ngeluarin stock udang, kemudian ditambah brokoli dan kembang kol aja biar agak rame 😆jadi deh menu makan siang temennya nasi 😅#Pais_Dikembangan#CookpadCommunity_Bandung#GAS2025#BungaDapur#8TahunCpMotoBareng#RamadanDalamRasadanLensa