#سبز#سبزی پلو#ماهی قزل الا#mahi_bia

برای این روزها که ویتامین Dتوصیه میشه به نظرم ماهی قزل الا بهترین گزینه ست.🐟🐟🐟

سلام دوستای گلم امیدوارم در سلامتی کامل باشین 💜#کبابیماهی قزل الا یک ماهی در آب های شیرین است به دلیل استقبال زیاد و طعم خوبی که داره مورد توجه اکثرا قرار میگیره،گوشت این ماهی سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی و پروتین هست این ماهی هم طعم خوبی داره و هم گوشتی با بافت لطیف داره. در هر ۱۰۰ گرم گوشت این ماهی ۲۱ گرم پروتین و ویتامین گروه B، که شمال B12 و B6و ویتامین D،اسید فولیک و ویتامین A، فسفر، پتاسیم و سلنیوم که در سلامت مغزو سیستم ایمنی بسیار اهمیت داره، ماهی قزل الا سرشار از امگا ۳ هست.افرادی که دارای کم کاری تیروئید هستن ماهی باید جز لیست غذاهای هفتگیشون باشه.قزل الای پرورشی داری ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوکالری هست که بسته به نحوه پخت و طبخ غذا این ارزش غذایی متفاوت میشه،مثلا در ماهی سرخ شده میزان انرژی بین ۱۰تا ۲۰کیلوکالری بیشتر از طبخ درحالت بخارپز یا کبابیمی باشد.

#ماهی قزل الا

از اونجایی که سرخ کردن کلا ضرر داره و واسه بدن مضره .تا جایی که بشه پخته سرو میکنم واس کوچولوم .ماهی پخته این مدل مزه گوشت مرغ میده بدون بو #ماهی #قزل آلا #کودک #پخته #سرآشپز_طلایی

#سراشپز_طلاییهمسر من ماهی و غذاهای دریایی اصلا دوست نداره اگه سیخ داشته باشه که اصلا دهن نمیزنهبرای همین من اول قزل الا را کلا از بالا تا پایین کلا سیخاشو هرجوری که هست میکنم و به سلامتی شما ماهی حسابی له و لورده میشه بعدش توی اون ماهیای له شده که پوستاشم کندم پیاز رنده میکنم و یه سیر کوچیک و نمک و فلفل و زعفران و آبلیمو میزنم و چند ساعت میذارم یخچال بعد درمیار م و به اندازه یه گلوله برمیدارم و سوخاریش میکنم و تنها حالتیه که ماهی رو میخوره بسیار خوشمزه میشه برای کسانی که از ماهی بدشون میاد

⚘⚘⚘ماهی قزل آلا دارای پروتئین بالا و اسیدهای چرب امگا ۳ است. آهن ماهی قزل آلا مقاومت بدن در برابر میکروب ها را افزایش داده و هضم و گوارش آهن این ماهی راحت می باشد.⚘⚘⚘#سرآشپز_طلایی#ماهی_قزل_آلا#طبیعت#مهمانی#گیلان#لاتک

ماهی

#ماهی قزلاین غذا رو هم در فر و هم به صورت سرخ شده میشه پخت.

این ماهی از زنجان آمده و پرورشی هست یکی از خوشمزه ترین ماهی ها بود که تا به حال خوردم.. حتما امتحان بکنید.#قزل الاپرورشی#ماهی بیا#زنجان#mahi_bia

هر ماهی قزل آلا برای دونفر کافیست

سالم ترین ومفید ترین ماهی ها چرب ترین هاشون هستندقزل آلا جزو چرب ترین ولذیذترین هاست از اون جایی هم که کلا ماهی سرخ کردنش مضر میباشد،بهتره آب پز یا کباب پز یا تنوری طبخ شه. بهتره ماهی شب خورده نشه چون سرده و دیر هضم و مشکلات قلبی و عروقی ایجاد میکنهبهترین ترکیب پخت ماهی هم با ادویه جات مختلف و تند و رب های ترش و ملس میباشد تا سردی و سموم و فلزات سنگینی چون جیوه و... رو به حداقل برسونه

یک ماهی خوشمزه که میتونین با گوجه سرخ شده و با نان یا برنج سرو کنین

#سرآشپز_طلایی#بوی_خوش_آشپزخانه#کاری#ماهی_کبابی#قزل_آلا#حشو_ماهی#ماهی_شکم_پر#ماهی_تنوری#ماهی#سیزده_بدر#ماهی_دودی#ماهی_شکم_پر#Grilled_fish#smoked_fish#السمك_المشوي#السمك_المدخنسلام دوستان عزیزم 🤗 صبح پاییزی تون بخیر و پرانرژی 💪⁦🍂🍁امروز با ماهی کبابی خوشمزه به همراه یه حشوی فوق العاده لذیذ و خوش عطر و طعم اومدم. 😋🤤این حشوی خوشمزه رو خواهرم درست کرد و پیشنهاد میکنم حتما یکبار هم که شده درست کنید و لذت ببرید . مطمئنا شما هم خوشتون میاد ⁦❤️⁩⁦☺️⁩برای ماهی شکم پر هم میتونید از این حشو درست کنید واقعا عالیه 👌😜من از ماهی قزل الا استفاده کردم ، شما هر ماهی که میخواهید و مناسب کبابی هست میتونید استفاده کنید ،قبلاً رسپی ماهی کبابی رو گذاشتم ولی رسپی این حشو متفاوت و خوشمزه ترررره هست . 😋خوب حالا که اینقدر تعریف کردم 🤭🙉بریم سراغ آموزش این ماهی خوشمزه 😜🤤

ماهی قزل آلای رنگی همون قزل آلاهستش که به خوراکشون یه سری رنگدانه اضافه میکنن و گوشتش نارنجی و بازارپسندتر میشه البته بعضیها بعنوان سالمون ایرانی میشناسنش که اشتباهه چون سالمون یه ماهیه دیگس کلا،من باز یادم رفت عکس آماده شدش رو بذارم😭

غذای مورد علاقه ی دخترم که براش درست کردم ، دخترم خیلی ماهی دوست داره مخصوصا ماهی سفید ولی چون فصلش تموم شده با قزل آلا براش درست کردم😊 امیدوارم شما هم خوشتون بیاد😉#شاهزاده_خانه#سرآشپز_طلایی#ماهی

امروز میخوام براتون اموزش ته چین ماهی بذارم که به نظرم بهترین حالت خوردن ماهی هست 😊مخصوصا اگه بچه کوچیک داریداین غذا رو قبلا با تن ماهی اموزشش رو گذاشتم اما اینبار تصمیم گرفتم این روش رو اموزش بدمخوشحال میشم امتحان کنید و بهم اطلاع بدین😍❤️🌹#ماهی_شکم_پر #ماهی #تهچین_ماهی #ماهی_لاپلو #غذای_سالم #غذای_دریایی #آشپزی_باهم

#تیم_سبزماهی برای کسانی که از خوردن گوشت قرمز پرهیز می کنن گزینه عالیست وپروتیین بدن رو تامین میکنه .ماهی قزل به دلیل اینکه بوی خوبی داره نسبت به ماهی های دیگه راحت تر آماده میشه والبته خوشمزه تر.😋

#ماهیمن فقط با همین روش ماهی می پزمبرای مهمان یا خودمونو هر نوع ماهی ، قزل آلا ، شیر ، سالمون ، پیلا پیلا و .....

#سرآشپز_طلاییبهتره از ماهی قزل آلا استفاده کنید.

این ماهی شکم پر خوشمزه و خوش عطر یه ابتکار اکبر جوجه ای داره😉😁 همون طور که میدونید اکبر جوجه توی روغن و کره سرخ و پخته میشه، منم برای ماهی امروز همین کارو کردم روغن و کره + زعفران استفاده کردم. خیلی خوش طعم تر و خوشمزه تر شد😋⭐یه نکته ی مهم برای سرخ کردنی ها رو پایین توضیح میدم👇#سرآشپز_طلایی#ماهی_شکم_پُر#سرخکرده#تزیین_برنج#ماهی#ابتکار

#سبزی پلو#ماهی قزل آلا#شام

#طعم_خانه#آشپز_طلایی‌💥ماهی قزل آلا دارای پروتئین بالا و اسیدهای چرب امگا ۳ است. آهن ماهی قزل آلا مقاومت بدن در برابر میکروب ها را افزایش داده و هضم و گوارش آهن این ماهی راحت می باشد. 

#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان #خاطرات_قرنطینه قزل آلا_دارای پروتیئن بالا و کلسیم و اسیدهای چرب امگا3 است.یک گزینه عالی و بسیار سالم برای یک وعده غذایی

#ماهی قزل آلا

#سراشپز_طلایی#ماهیباتشکراز رسپی فوق العاده خوشمزه سرکار خانوم @shiva124899 ممنونم عزیزم 🙏🌺🍃🌺🍃🌺

ناهار امروز رو تصمیم گرفتیم بیرون بخوریم، امروز دفعه اول بود که توی سال ۹۹ رفتیم پارک😕😊که همش زیر سر این کروناس😞گفتیم تا هوا دیگه سردِ سرد نشده حداقل یه ناهارو بریم پارک که حسرتش نمونه برامون، که این شد نتیجه اش😋جاتون سبز😍دیگه بیرون از خونه وسیله تزیینم وجود نداشت متاسفانه🙈#سرآشپز_طلایی#ماهی_قزل_آلا_کبابی#ماهی_کبابی#ماهی_قزل_آلا#ماهی

ماهی سرشار از فسفره برای تغذیه مغز.ماهی توی فر با استفاده از کمترین میزان روغن ، ممکنه در‌ حد یه پاف از اسپری روغن یا استفاده از قلم موی چرب شده.توی این دستور، ماهی آب خودشو خفظ میکنه. ترد و آبدار خوب پخته میشه. ماهی قزل آلا و قزل آلای رنگین کمان برای افرادی که اوره دارن مناسب نیست.طبع کلی ماهی قزل آلا سرده و کسایی که با رطوبت ماهی مشکل دارن، خوردن یک قاشق عسل توصیه میشهکسایی که سر ماهی رو دوست دارن، باید بدونن که سر ماهی بسیار سرده مغز ماهی بسیار کوچیک و به همین اندازه لذیذه و اگر خوب پخته بشه، کاملا قابل خوردنه.