Sayur bening daun kelor + jagung manis

Dilansir dari Medical News Today, 2 Januari 2020, daun kelor mengandung banyak sekali senyawa yang menyehatkan.Kandungan yang terdapat dalam daun kelor adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, folat, kalsium, kalium, besi, magnesium, fosfor, dan seng.Selain itu, daun kelor juga mengandung lemak dalam kadar yang sangat rendah dan tidak memiliki kolesterol berbahaya.Hampir seluruh bagian tumbuhan kelor dapat dijadikan obat tradisional, namun daun dan polongnya adalah bagian yang paling banyak digunakan.Daun kelor yang dikeringkan biasanya dijadikan suplemen makanan dalam bentuk kapsul.Selain itu, daun kelor juga umum dibuat sayur dan dikonsumsi bersama nasi dan lauk-pauk lainnya.Yuk ah masak sayur bening kelor.

Moms semua udah pada tau kan khasiat yg terkandung di dalam daun kelor, selain mengandung vitamin dan mineral daun kelor juga baik untuk daya ingat terutama untuk anak2 ,, kali ini saya coba masak sama jagung ,, menu hemat biaya dan hemat waktu 😁

Daun kelor yg banyak manfaatnya.. Mengandung banyak vitamin C, Zat besi, vitamin A, Protein, dan Potasium.Sayur ini paling disukai sama si mbah akung..

Daun kelor ini banyak mengandung gizi. Bayi dan anak-anak pada masa pertumbuhan dianjurkan oleh WHO untuk mengkonsumsi daun kelor. Perbandingan gram, daun kelor mengandung:7 x vitamin C pada jeruk4 x kalsium pada susu4 x vitamin A pada wortel2 x protein pada susu3 x potasium pada pisangWHO juga menobatkan kelor sebagai pohon ajaib. Mari kita memasak daun dari pohon ajaib ini.#GA_TheNextLevel

Bismillah.Daun kelor banyak mengandung zat pencegah kanker dan penyakit lainnya. Dan obat ini harganya mahal.Kebetulan ada daun kelor dan jagung 🌽, mari kita masak.#cookpadcommunity_Batam

Kelor merupakan tanaman rumahan yang punya banyak manfaat dan juga tentunya bisa dimasak jadi sayur. Daripada belanja sayuran di pasar lebih baik memanfaatkan bahan yang sudah tersedia dihalaman. Hehe#5resepterbaruku #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019

Tahukah bunda manfaat daun kelor?Daun kelor yang istilah ilmiahnya Moringa oleofera ini mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita. Oleh karena itu daun kelor ini banyak digunakan sebagai bahan campuran obat herbal, jamu,suplemen, dan bahan masakan.Kenapa daun kelor banyak manfaatnya? Karena kandungan daun kelor yang mengandung antioksidan yang tinggi, dan vitamin dan mineral, seperti vit B6, vit B2, vit C, vit A, zat besi, dan magnesium.Beberapa manfaat daun kelor sebagai berikut:- mengurangi peradangan- menangkal radikal bebas- mencegah kanker- menurunkan kadar kolesterol dalam darah- meningkatkan produksi ASI- mengurangi gejala menaupose- menjaga kesehatan kulit- menjaga kesehatan mataDan banyak lagi manfaatnya yang nanti bisa bunda googling .Cara terbaik memasak daun kelor adalah jangan terlalu lama direbus, cukup sebentar saja agar manfaat nya maksimal.Yuuuk bun mulai biasakan makan daun kelor, masukkan dalam menu sehari-hari kita, harga nya murah dan mengolah nya pun tidak sulit.Semoga menginspirasi!#BALONChallenge#cookpadcommunity_jakarta#KreasiDaun

Daun Kelor sangat banyak manfaatnya, dan yg utama adalah kaya antioksidan yg berfungsi melawan radikal bebas dlm tubuh. Nah awali hari kita dengan sayur2 an😀 Semoga kita selalu sehat dan semangat mengawali hari😘#Sarapanku#cookpadcommunity_gresik#berburucelemekemas#resolusi2019

Daun kelor banyak sekali manfaatnya,salah satu nya adalah untuk memperlancar ASI,,sayur bening daun kelor menu yg simpel tinggal cemplung2 jadi dech,,,#BosterASI#Pais_MengAsihi#PejuangGoldenBatikApron#CeritaDapurHariIni#CookpadCommunity_Bandung

Ceritanya lagi mengunjungi adik di Kraksaan Probolinggo, pulangnya dibawain daun kelor. Makan Sudah sering Tapi Kalo memasak sendiri Memang Belum pernah karena sayur ini agak susah cari di MalangTernyata Setelah cari info di emak gugel, daun kelor sungguh sangat banyak manfaatnya. Selain mengandung vitamin C dan anti oxidant , daun kelor digunakan sebagai referensi obat dari berbagai macam penyakit salah satunya adalah diabetes. Dari daun, buah, biji, bunga hingga batang dan akarnya juga memiliki kandungan nutrisiHayuk masak daun kelor. Murah sayurnya tapi besar khasiatnya#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Malang

Sayur bening daun kelor jagung ini menu fav anak banget. Daun kelor juga mengandung vitamin dan mineral, dan jagung manis jg buat sayur bening jadi terasa lebih segar#KreasiDaun#BALONChallenge#GenerasiAprontis#CookpadCommunity_Sumbar#Maminang23_Dedaunan

Haloooo, ceritanya mau ikutan kontes cookpad yang temanya menu sehat buat anak. Wah! Langsung kepikiran masak sayur bening daun kelor. Kenapa? Daun Kelor selain menyehatkan, kandungan vitaminnya banyaaak banget. Nih saya kasih tau artikelnya :"Selain itu telah ditemukan nutrisi penting yang menakjubkan pada daun kelor antara lain, Daun kelor mengandung potasium tiga kali lipat dari pada pisang. Kandungan Kalsium pada daun kelor Empat kali lipat lebih banyak daripada susu. Pada daun kelor terdapat Vitamin C Tujuh kali lipat daripada jeruk. Dan kandungan vitamin A pada daun kelor Empat kali lipat lebih banyak dari pada wortel dan dua kali lipat protein dari pada susu."Naaaah !!Cocok kan buat anak2 yang masih dalam masa pertumbuhan😄 Masaknya gampang, cepet, dan bahan2nya juga simple. Jadi gada alasan buat Mommies yang pada sibuk, buat gak masakin anaknya yang sehat2 yaaaa .. Percayalah, setiap Ibu pasti memberikan yang terbaik buat anaknya😄Berhubung anak saya masih bayi dan belum mpasi, sayur bening daun kelornya yang makan mamak bapaknya dulu😂#MenuSehatAnaksumber artikel : https://medium.com/@UnklZaki/40-manfaat-daun-kelor-khasiat-daun-kelor-bagi-kesehatan-995f92a07cdb