白木耳富含膠質且熱量相當低，夏天放在冰箱，要吃時加點新鮮水果搭配，營養滿分又消暑哦！

天氣變化大感冒了,因水果較寒性，不能直接吃，所以以水果，老橘醬，茶煮甜湯來潤潤喉

好吃的湯圓也要養生喔!訣竅提示去心的白果有時仍有苦味，連同糖水一起滾煮，可以去除苦味喔~食後感想香甜南瓜作湯底，加上養生鬆軟的白果以及元宵必吃的應景湯圓，開心甜甜的享用也兼具養生喔!Q媽的創意料理日記部落格http://jamie99lin.pixnet.net/blog喜歡料理無國界，歡迎一起來加入"QQ廚房"～https://www.facebook.com/groups/QQcooking/

#金廚獎冷熱皆宜的養顏美容湯

天氣漸漸地熱，喝上一碗消暑的飲品，又可以增進健康。#好料日記

#美味魔法又濃又稠又好喝的甜點

#食堂好料

#全球烹飪#2024全球烹飪中醫的眼中，銀耳(白木耳)既是藥材也是食材，是滋陰潤肺的上品。銀耳的膠質高，能讓皮膚Q彈水潤、滋養五臟，在季節交替的現在最適合了！桃膠是山桃樹樹皮溢出的汁液，凝結成不規則的塊狀，有桃花涙之稱。美容養顏，富含植物性蛋白質與膠質，Q軟滑口 ~

夏天到了，來點不一樣的銀耳湯，加上蘋果和鳳梨，酸酸甜甜的滋味，連小朋友愛上它了。

好乾燥喔，來讓身體滋潤一下吧~