Bakwan Oat (Cemilan SEHAT, kaya nutrisi, rendah kalori)
#DiRumahAja yuk kita buat cemilan sehat² selain untuk menjaga imunitas tubuh agar selalu fit, menjaga dan mengatur pola makan juga bisa banyak banget loh dampak positif lainnya, salah satunya yaitu menunjang program dietmu hehehhe. Bahan² yang digunakan pun bahan yang ad di rumah aj kok, jadi kita ga perlu ikut²an trend #panicbuying segala. Semangat terus hidup sehat teman² semua #WeekendChallenge
Bakwan Oat (Cemilan SEHAT, kaya nutrisi, rendah kalori)
#DiRumahAja yuk kita buat cemilan sehat² selain untuk menjaga imunitas tubuh agar selalu fit, menjaga dan mengatur pola makan juga bisa banyak banget loh dampak positif lainnya, salah satunya yaitu menunjang program dietmu hehehhe. Bahan² yang digunakan pun bahan yang ad di rumah aj kok, jadi kita ga perlu ikut²an trend #panicbuying segala. Semangat terus hidup sehat teman² semua #WeekendChallenge
Cara Membuat
- 1
Blender oatmeal tanpa bahan campuran hingga halus menyerupai tepung.
- 2
Haluskan bahan-bahan : bawang merah, bawang putih, cabai rawit, cabai merah.
- 3
Rajang kecil-kecil seledri dan daun bawang.
- 4
Kemudian rajang-rajang jagung, ketebalannya sesuai keinginan masing-masing. Kalau saya lebih suka tipis-tipis.
- 5
Campur adukkan semua bahan: telur, bahan halus (bawang merah, bawang putih, cabai rawit, cabai merah), potongan seledri dan daun bawang, bubuk oatmeal yang telah halus, rajangan tipis jagung, himsalt, lalu aduk merata hingga menjadi adonan yang sempurna.
- 6
Oleskan sedikit minyak zaitun ke teflon, max 1 sdt. Lalu tuangkan adonan sedkit demi sedikit, dengan api yang kecil.
- 7
Kemudian balik perlahan agar adonan tidak saling menempel dan kedua sisinya matang sempurna.
- 8
Sajikan di atas piring kesukaanmu, dan selamat menikmati ^^
Resep Serupa
-
Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori) Bakwan Oat (Cemilan sehat, rendah kalori)
Buat yang sedang diet dan kangen cemilan gurih ini, boleh banget nih dicoba. Rasanya tetep enak meskipun tepungnya diganti oat. Saya pakai rolled oat, jadi saya rendam air panas dulu. Kalau pakai instant oatmeal ga usah direndam, pakai air dingin kayak biasa aja. Kalau mau bakwannya lebih padat, boleh ditambah 1-2 sdm tepung beras.Ini total kalorinya 376 kkal, bisa dapet 12-15 buah bakwan tergantung seberapa besar bikinnya. Kalau saya jadinya 12 buah, jadi kalori per bakwan cuma sekitar 32 kkal.
-
Bakwan jagung oatmeal (cemilan sehat) Bakwan jagung oatmeal (cemilan sehat)
Bakwan jagung oatmeal(cemilan sehat)
-
Bakwan oatmeal cemilan diet aku Bakwan oatmeal cemilan diet aku
Pengen gorengan bakwan yang anget cocol saus or cabee duhhh enyakkkk pasti tapii minyakk nyaa itu lohh kann nahh sekarang nyoba bakwan versi diet nih biar yg lagi diet gak kesiksa mau gorengan 😁
-
-
Bakwan Oatmeal (DIET ENAK) Bakwan Oatmeal (DIET ENAK)
Inspiration Recipe by Syifa HealthyFoodDi saat aku si pecinta bakwan lagi kepengen gorengan sehat, cari cari ide masak dan menemukan resep ini langsung deh eksekusi terciptalah eksperimen Bakwan Oatmeal. Ternyata ini mah enak pisan euy, dan saat ini juga minyak goreng lagi susah di cari, jadi jiwa kreatif tanpa batasku meronta untuk berkreatifitas gimana caranya tanpa minyak goreng 😆Siapa bilang diet nggak bisa makan enak dong. Kalau makanan diet bisa enak ngapain makan enak tapi ngga diet 😉#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunityKalsel#CookpadINDONESIA#BakwanOatmeal#GorenganDIET#Bakwan#Oatmeal#DIETENAK#CookingLovers#MakanEnak#Minggu7
-
Bakwan Oatmeal Bakwan Oatmeal
pengen makan gorengan tapi lagi diet, yaudah bikin ini aja mantul, sehat nya dapet enaknya juga dapet. no minyak no tepung dan no msg ya... rasanya sama kaya bakwan cuma kurang kering aja krena ini ga pake minyak ya.. jangan lupa pakai wajan anti lengket ya moms..#BanggaKirimRecook
-
Bakwan Bayam Oat Bakwan Bayam Oat
Oat ?Mungkin bagi sebagian orang membosankan atau belum terbiasa atau mungkin juga tidak suka. Saya saja juga merasa aneh dengan rasanya😁Energen yang katanya enak aja saya enggak suka😂😂😂Ini saya coba memberanikan diri mengolah bakwan bayam dengan tambahan oat, bukan tepung bakwan atau tepung terigu seperti biasanya.Gak menyangka rasanya enak...enak...enak...Eits...tapi jangan percaya dulu ya sebelum nyobain sendiri😀#ColamMatos#Matos_OatmealGandum#Matos_TinggiSeratTubuhSehat#CookpadCommunity_Malang#PekanPosbar#SerbaSerbiOlahanOat
-
Bakwan Jagung Oatmil Bakwan Jagung Oatmil
Menu Sehat🤗Yang lagi nyoba ngerubah pola hidup terutama dari makanan bisa dijadiin pilihan bakwan tapi yg lebih sehat😆saya biasa gak mau itung-itungan kalori tapi yang pasti ini lebih baik daripada bakwan pada umumnya karna cukup masak diteflon dengan api kecil dan tanpa minyak, dan tanpa tepung terigu karna diganti oatmil yg sudah saya blender halus trus simpan di toples buat pengganti olahan yg menggunakan terigu. Bahkan buat camilan anak pun jauh lebih sehat meskipun gak kriuk tapi rasa tetap sama.
-
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (8)