خوراک سبزیجات با رب فلفلی (بدون گوجه)

Maryam Mataji
Maryam Mataji @cook_20075834

این غذا هیچ رب یا گوجه فرنگی نداره.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. 1 عدد کدو بزرگ
  2. 1 عدد سیب زمینی کوچک
  3. 6 تا 8 عددقارچ
  4. 1 تکهفلفل سبز 1 سانتی متر یا بیشتر نسبت به تندی فلفل
  5. 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز بزرگ
  6. 2 قاشق سوپخوریبرگ سیر حلقه شده
  7. نصف قاشق چایخوریپرک فلفل قرمز
  8. نصف قاشق چایخوریپودر پونه کوهی
  9. روغن (ترجیحا کنجد)
  10. نمک به میزان لازم

مراحل تهیه

  1. 1

    فلفل دلمه ای را کبابی میکنیم و پوست و تخم و قسمت های سفید آنرا در می‌آوریم.با چاقو به فلفل فشار وارد نکنید، فقط روش قرار بدید و بکشید همونطور که تو عکسه بعد از این که مثل عکس به شکل عمودی روش کشیدید، پوست رویی رو از دو طرفی که پوست پاره شده یواش با چاقو کنار بزنید تا پوست سوخته رویی کنار زده بشه.

  2. 2

    سیب زمینی را نگینی درشت خرد میکنیم.کدو را بصورت خلالی نازک برش میزنیم قارچ را به چند تکه تقسیم میکنیم وتابه را گرم کرده و سیب زمینی ها را میریزیم. قبل از اینکه شروع کنه به سرخ شدن کدو را هم میریزیم و بعد از چند لحظه مخلوط میکنیم. در تابه را می‌گذاریم تا کمی بخارپز شوند.

  3. 3

    بعد از چند دقیقه شعله را بالا برده و قارچ و فلفل سبز را میریزیم.با حرارت بالا تفت می دهیم تا مواد خوب ترکیب شده و قارچ تفت بخورد. سیر سبز را هم اضافه میکنیم.

  4. 4

    میریم سراغ فلفل دلمه ای. اونو تو دستگاه مخلوط کنید یا با گوشتکوب برقی پوره کنید بعد از تفت دادن سیر فلفل دلمه پوره شده رو هم بریزید و هم بزنید یکم بهش حرارت بدید و نصف استکان آبجوش بریزید. نمک رو اندازه کنید. ادیه ها رو بریزید هم بزنید و بعد از حدود یک دقیقه غذا آماده است.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
Maryam Mataji
Maryam Mataji @cook_20075834
در

نظرات (7)

raha
raha @ashpazi_ba_man
عزیزم در رابطه با بادمجون میخاستم پاسخ بدم دستم خورد پیام هاتون همه حذف شد اومدم توصیفه خودتون
ببینید برا کشک و بادمجون بادمجون اول کامل پوست بگیرید و دراب نمک قرار بده نیم ساعت و دیگه بشور و برش بده و کباب کن من تا حالا بادمجون با پوستش کباب نکردم اگرم کسی کباب کرده باشه قطعا بادمجون قشنگی بدست نمیاد

دستورهای مشابه