وافل میپزد صنما 🧇👩🏻‍🍳🍓

چهارسال پيش براي خوندن دكتري از ايران اومدم به ليسبون!و تا امروز يكي از تفريحاتم كنار درس خوندن آشپزي و عكاسي ه!البته اعتراف ميكنن كه من قبل از اينكه آشپز خوبي باشم، عكاس غذاي بهتري ام! و معمولا از همه غذاهايي كه ميپزم عكس ميگيرم! حالا اينكه چي شد كه سر از اينجا دراوردم بماند! 👩🏻‍🍳📷🙈👌🏻تو اينجا قراره دستورهاي غذايي سالم رو به اشتراك بزارم تا بتونيم با هم سالمتر و لاغرتر و خوشحالتر پيش بريم!از صبحونه، نهار، شام گرفته تا اسنك و ميان وعده و اسموتي و نوشيدنيهاي سالم اينجا دور هميم!از اونجاييكه ساكن ليسبون م، دستورهاي آشپزي ميتونه مخلوطي از ايراني-پرتغالي باشه!مرسي كه با من "صنما" و لايف استايلم همراه شدين!بياين با هم تمرين كنيم براي زندگي سالمتر!لطفا براي عكسهاي بيشتر پيج اينستاگرام من رو دنبال كنين:@sanaamafoodieو همينطور اگه دوست دارين كانال تلگراممو :https://t.me/HealthyLifestylebySanaama