Sarapan sehat

each serving: 282 kkal.Sarapan paling komplit dengan protein dari telur, karbohidrat dari roti, dan yang tak kalah penting - lemak baik dari alpukat! Mudah, cepat, dan menjadi sarapan yang sangat berwarna dan menarik. Karena semua bahannya hanya diproses sedikit saja, gunakanlah bahan-bahan dengan kualitas yang baik agar rasa dan nutrisi bisa terbaik juga.Alpukat merupakan salah satu "superfood" yang tinggi dengan lemak sehat, serat, dan juga vitamin penting seperti vit C dan K. Lemak dalam alpukat adalah monounsaturated fatty acids dan 70% nya adalah omega 9 yang baik untuk jantung dan bisa menurunkan kolesterol + meningkatkan HDL. Jadi tunggu apa lagi, let's make this!Delight in this easy-nutrient-dense avocado toast!#avocadotoast #roti #alpukat #sarapan #telur #menusehat #makanansehat #homemade #masakanrumah #dirumahaja #cookpad_id #benikasdelight

Rabu, 9 Februari 2022Assalamualaikum...Menu sarapan sehat yang Simple tapi komplit nutrisi.Ada protein dari telur, karbohidrat dari roti dan yg gk kalah penting ada lemak baiknya dari Alpukat.Sedangkan kita tau ya Alpukat sendiri adalah termasuk salah satu SUPERFOOD yang tinggi dengan lemak sehat, serat dan juga vitamin penting, seperti vitamin C dan K. Lemak dalam Alpukat adalah monounsaturated fatty acids dan 70% nyaadalah omega 9 yang baik untuk jantung dan bisa menurunkan kolesterol dan meningkatkan HDL.WOW !! Tunggu apa lagi, yukk dibikin👇#PejuangGoldenBatikApron (Minggu 2)#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Surabaya

Alpukat adalah makanan yang sangat berlemak, pada faktanya 77% kalori yang terkandung pada alpukat adalah dari lemak. Tetapi lemak yang terkandung bukanlah lemak sembarangan, melainkan Oleic acid alias lemak sehat.karna banyak alpukat di rumah sampe bingung mau diapain, akhirnya jadi lah menu sehat ini 🥰

Minggu ke-47 (Desember 2022)Ibu adalah aset berharga yang harus dijaga, karena banyak hal berawal dari Ibu. Ibu adalah awal dari generasi penerus bangsa.Ibu yang sehat secara fisik, mental maupun sosial akan melahirkan generasi yang tentunya berkualitas.Untuk bisa menjaga kesehatan fisik Ibu, diperlukan nutrisi yg cukup, termasuk kebutuhan asam folat. Salah satu bahan makanan yang mengandung asam folat adalah gandum dan telur.Diresep kali ini saya akan mengolah kedua bahan ini menjadi sebuah panganan yaitu avocado toast. Menu sarapan sehat ini bisa dijadikan sebagai hadiah untuk Ibu tercinta di hari spesialnya.Kalau biasanya Ibu yang menyiapkan sarapan untuk kita, sekarang saatnya kita membalas kebaikan beliau dengan menyiapkan sarapan sehat untuk beliau.Source : benika's delighthttps://cookpad.wasmer.app/id/r/14706956#KadoUntukIbu#HariSpesialnyaIbu#PejuangGoldenBatikApron

BismillahirrahmanirrahimAssalamu'alaikumAkhir-akhir ini emak banyak bereksperimen ketika gabut dirumah sendirian 😆 bikin masakan/makanan yang belum pernah makan dan belum pernah dicoba... Ga lama juga ko bikinnya cuma 15 menit sat set sat set jadi deh sarapan emak hari ini...Meski bikinnya maju mundur syantik takut ga doyan akhirnya bikin juga makanya bikinnya cuma satu porsi cos yg maem cuma emak seorang... Minimal pernah ngerasain gmn rasanya... Selanjutnya ya terserah anda😅😅Masih dengan roti tawar dan masih punya alpukat 1 biji... Jadilah Avocado egg toast, alhamdulillah enak rasanya...Source : @nurikasari#Serba15Menit#CoboySemanggi22#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Surabaya#myeveriday_cookpad#KeluarZonaNyaman_cookpad

Avocado toast sangat enak untuk dibuat sarapan.

Source : RikaKapan hari nonton Friends liat Young Ju breakfast mam Avocado Toast 🥑 jadi penasaran kayak apa yaaa rasanya.Akhirnya uprek uprek Cookpad ketemu resep yang di tulis sis Rika berikut cara mendapatkan bentuk telur dadar yang cuantik 🍳🍳🍳Ini hasil eksperimennya....Menu sarapan sekaligus Snack sehat. 🥰🥰https://cookpad.wasmer.app/id/resep/14078341-avocado-toast-dengan-telur?invite_token=NwErdvs71ePcifpSMkJRkGhD&shared_at=1621483195#PejuangGoldenApron3

Haloo Lur !Kemarin abis masak Bebek Hitam Madura (agak kurang sehat ya wkwkwk). Sekarang balik ke makanan sehat hahaha.. Avocado Toast !Kebetulan masih punya stok alpukat. Resep ini saya Cooksnap dari @benika , dengan link berikut :https://cookpad.wasmer.app/id/r/14706956

Terimakasih resep & inspirasinya mb @benika, saya bwt dengan penyesuaian bahan yang ada di rumah😊🙏#CookpadCommunity_Depok#PejuangGoldenApronBatik#SerbaSerbiProtein#KreasiCoDe_MasakProtein

Siapa yang gak suka alpukat? Haduh sayang bangeet.. padahal alpukat ini enak lho..Selain enak banyak manfaat nya juga buat yang diet.. dan ini kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh..Ada yang bilang alpukat bikin gemuk?hmm.. kalo dimakannya dengan cara di juice dikasi susu coklat dan gula iya.. kan gula ma susu kalorinya tinggi bangeett..Sekali sekali sarapan sehat yuk.. 😘😊 .Cuma butuh 10 menit buat ini.

#PejuangGoldenBatikApron#SerbaSerbiProteinAvocado toast adalah salah satu menu favorit saya untuk sarapan.