خوراک تن ماهی
رژیمی. با روغن کنجد تفت داده شود.
مراحل تهیه
- 1
اول پیاز رو خلالی درشت در روغن سرخ میکنیم.با زردچوبه زیاد. بعد فلفل دلمه رو اضافه میکنیم و هم میزنیم
- 2
حسابی که تفت داده شد. هویج ها رو اضافه کرده و دوباره تفت میدهیم هویج کمی باید سفت باشد. فلفل زیاد. نمک. آبلیمو. سس سویا رو به آن اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم و بعد از ۵ دقیقه تون ماهی رو اضافه میکنیم. میگذاریم ۱۰ دقیقه جا بیفتد. سپس در بشقاب کشیده و روغن اضافی رو دور میریزیم. گوجه را جداگانه سرخ کرده و به غذا اضافه میکنیم.
- 3
نوش جونتون.
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
خوراک تن ماهی
این غذای خوشمزه طبق دستور دوست کوکپدی درست شده و بسیار خوشمزه بود و همگی پسندیدیم
-
-
قلیه ماهی با ماهی تن
میتونید از تن ماهی استفاده کنید ولی ماهی تن تازه هست و روغن و مواد نگهدارنده نداره هر چند قلیه ماهی ما جنوبیا با ماهی شیر ی چیز دیگس 👌🥴😄
-
-
خوراک تن ماهی
این رسپی خوراک است با نان سرو میشود در ضمن با برنج هم میشود سرو کرد...لذیذ و راحت
-
-
خوراک تن ماهی
#سرآشپز_طلاییوقتی خیلی فکرمیکنم که با مواد اولیه ی موجود چی درست کنم نتیجش میشه این غدای ساده و فوری😌
-
-
-
خوراک تن ماهی با طعم دودی
راستش من عاشق تن ماهیم این مدل امروز درست کردم با دوتا تغییر کوچیک اما نتیجه خیلی متفاوت و خوشمزه بود طعم دودی با یکم عطر شوید واقعا عالی شد خواستم این تجربه رو با شما شریک بشم
-
خوراک تن ماهی
یه غذای راحت و ساده،فقط من به خاطر کم کالری تر شدن غذا سیب‌زمینی ها رو نگینی و آبپز کردم اما اگه شما مشکلی ندارید میتونید سرخشون کنید.#تن_ماهی#غذای_نونی -
-
-
-
-
تن ماهی
وای که چقده این تن ماهی لذیذه و به همین اندازه مضر و جقده خوراک و غذا میشه درست کردااااااااااا
-
-
خوراک بادمجون مخلوط بدون روغن
بدون یک قاشق روغن - کاملا رژیمی فقط با یک قاشق چای خوری روغن کنجد!😍#غذای_رژیمی#غذای_سالم#غذای_بدون کالری#خوشمزه#سبزیجات#سالم
-
-
برنج و خوراک تن ماهی
یه غذای سریع و فوری، برنج تو یخچال داشتم و مونده بودم چی درست کنم که یه دفعه این غذا به ذهنم رسید یه جورایی من دراوردی ولی واقعا خوشمزه هستش حتما امتحان کنید خوشتون میاد
-
ماهی تنوری با سالاد
یه سالاد خوشمزه و عالیبا استفاده از فلفل و کنجد میشه سردی این غذا رو گرفت.#سالاد#رژیمی#غذای_سالم#غذای_ساده#سرآشپز_طلایی
-
-
-
-
-
خوراک تن ماهی
یه شام خوشمزه ، راحت ، ساده و بی ضرر 🤗 #سرآشپز_طلایی#خوراک_تن_ماهی#غذای_ساده#غذای_نونی#تزئین#شام_سبک
-
خوراک تن ماهی 😋
چند روز پیش همسایه مادرم لطف کرده بود و کلی بادمجون واسه مادرم آورده بود مامان هم تقسیم کرد و به همه داد وای نگم براتون از خوشمزگی بادمجون ابرکوه 😋من با بادمجونا یه خورشت بادمجون عالی درست کردم واسه مهمونام اما یه دونه بادمجون از دستم در رفته بود و توی یخچال جا مونده بود منم با خودم فکر کردم باهاش یه غذای خوشمزه درست کنم.ار اونجایی که پسرگلم امشب آروم بود اجازه داد منم شام درست کنم 😋🌹#سرآشپز_طلایی#ابتکار
-
-
خوراک تن ماهی solm@z
زندگی رسم خوشایندی استزندگی بال و پری دارد به وسعت مرگپرشی دارد اندازه ی عشقزندگی چیزی نیست که لب طاقچهعادت از یاد تو و من برودامروز با یک خوراک خوشمزه تن ماهی اومدم خدمتتون که علاوه بر خوشمزگی می تونید با یه قوطی تن ماهی کلی خوراک تهیه کنید پس با صرفه هم هست امیدوارم درست کنید و لذت ببرید#تن_ماهی#خوراک_تن_ماهی#چالش#چالش_سر_اشپز_طلایی#خوراک
-
خوراک تن ماهی
سلام دوستان منوخانوادم #تن ماهی رو خالی نمی پسندیم با پلو بخوریم من این طوری درست میکنم خانوادم خیلی دوست دارند برای هر کسی هم درست کردم خیلی دوست داشته البته حتما با سبزی پلو میل کنید خیلی خوشمزه تر میشه من چون امروز تو دسترس سبزی پلو نداشتم وقتم نداشتم برم بخرم پلو ساده گذاشتم وگرنه ما حتما همیشه با سبزی پلو میخوریم شما هم درست کنید مطمئنم خوشتون میاد
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/12175546
نظرات (2)