Pollo a la miel con verduras y arroz | sin histamina

Claudia Ma
Claudia Ma @cook_22213320

¡Si te gusta lo dulce este plato te encantará! También puedes hacerlo sin el arroz, solo con el pollo y las verduras, pero todo junto está fenomenal🤩 La receta se hace sin limón debido a la histamina.

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Ingredientes

2 raciones
  1. 200 gramosarroz
  2. 2-3pechugas de pollo
  3. 3-4 cucharadasmiel
  4. 1zanahoria
  5. 1cebolla
  6. 1calabacín
  7. 1 dienteajo
  8. 1 vasoagua

Paso a paso

  1. 1

    Cortar el pollo a trocitos y cocinarlo en una sartén. Reservar.

  2. 2

    En la misma sartén con el mismo aceite cocinar las verduras cortadas.

  3. 3

    Añadir el pollo, un vaso de agua y las cucharadas de miel. Cocinar a fuego medio-bajo hasta que se haya absorbido todo. El pollo debería quedar de un color dorado.

  4. 4

    Si no lleváis una dieta baja en histamina, a la hora de añadir la miel también podéis añadir zumo de limón y/o salsa de soja. ¡Espero que os guste la idea! 😊

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Claudia Ma
Claudia Ma @cook_22213320
¡Hola! Estoy haciendo un recopilatorio de recetas sin histamina ya que, si llevas una dieta baja en histamina, sabrás que hay días que no sabes qué comer a parte de arroz con pollo. ¡Dale a la imaginación! Descubrirás muchos alimentos y apreciarás mucho más la comida.
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