Nachos caseros de garbanzos con sésamo y chía

Dos Rombos en la Cocina
Dos Rombos en la Cocina @alfonso_lopez
Madrid, España

Esta receta es genial para hacernos nuestros nachos mucho más saludables que los que compramos en el súper. Si los cocinas, déjame una fotorespuesta aquí y así vemos todos cómo te han quedado. Aquí tienes la receta en vídeo: https://youtu.be/rrrJjptFX7M

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 100 grharina de garbanzo
  2. 80 grharina de trigo
  3. 100 mlagua
  4. 30 grsemillas de sésamo
  5. 30 grsemillas de chía
  6. 1 cucharaditacúrcuma
  7. 1 cucharaditasal
  8. 4 cucharadasaceite de oliva virgen extra

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Precalienta el horno a 160º

  2. 2

    Ponemos en un bol las dos harinas con las semillas y especias.

  3. 3

    Añade el agua y el aceite, poco a poco, hasta que se vaya formando la masa, hasta que no se pegue a las manos.

  4. 4

    Sacamos la masa y la extendemos encima de un papel vegetal que habremos colocado sobre una bandeja de horno. Ponemos otro papel encima y ahora con la ayuda de un rodillo, aplanamos la masa, hasta que nos quede muy fina para que así sean unos nachos muy crujientes.

  5. 5

    Ahora con un cuchillo haremos unos cortes que serán la forma que le demos a los nachos y que luego se separarán muy bien una vez ya horneados.

  6. 6

    Metemos la bandeja en el horno a 160ºC durante 30 minutos aproximadamente o hasta que nos guste el tono de dorado que cojan.

  7. 7

    Saca la bandeja del horno y deja los nachos enfriar. Luego los separamos y ya podemos tomarlos.

Reacciones

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Comentarios (2)

Lorena López
Lorena López @sevillanas
Se pueden hacer sólo con harina de garbanzos ? O de lo contrario por qué otra harina se puede reemplazar la de trigo ?. Gracias !

Escrita por

Dos Rombos en la Cocina
Dos Rombos en la Cocina @alfonso_lopez
Madrid, España
Me encanta innovar con platos cocinados en todo tipo de cacharros: AirFryers, robots, microondas con Lékué, FussionCook, olla GM, panificadoras, etc... Además, comparto alguno de mis platos en mi Canal de Cocina en Youtube, visítalo para no perdértelos.💖 Suscríbete a mi canal de Youtube: https://goo.gl/biLzkh💚 Más en: https://www.dosrombosenlacocina.com🧡 Mi blog con trucos para AirFryers: https://www.directoalafreidoradeaire.com
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