Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Trocear todas las verduras en trocitos regulares
- 2
Poner en un bol las más duras(en mi caso, brócoli, espárragos, zanahoria) y salpimentar y echar un chorrito de aceite, mezclar.
- 3
Poner una sartén en el fuego con un pelín de aceite y echar las verduras más duras, rehogar unos minutos, añadir el resto de verduras, rehogar un poco.
- 4
Añadir 5-6 cucharadas de agua, tapar y poner a fuego medio unos 5-6 minutos.
- 5
Comprobar que esté hecha, si está dura dejar un poco más tiempo, y listo!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maria Mancheguita le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/12379936
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares
Verduras salteadas
Una cena sana y rica💚
Verduras salteadas
Abres, miras, buscas y ... #VaciaTuNevera.
Verduras salteadas
#Alambiquequecocina
Verduras Salteadas
Verduras salteadas
sacha 
Verduras salteadas
Verduras salteadas
Comida sana
Verduras salteadas
Verduras salteadas
Verduras no aburridas probad recetas que hay mil !!
Salteado de verduras de aprovechamiento
Muchas veces tengo verduras en el frigo que tengo que gastar y he preparado este salteado que se puede aprovechar para comer con pasta o con arroz.#LoCocinoNoLoTiro
Verduras salteadas
#cumplimos6
Verduras salteadas
Cuando tienes un hijo pequeño el tener comidas medio preparadas en el frigorífico te salva muchas cenas 😂😂...Puedes usar las verduras que más te gusten o las que tengas a mano, yo usé 🥦 🥕 🥔 porque eran las que tenía cocidas ya.PD: sé que la patata no es una verdura 😆😂
Verduras salteadas
Verduras salteadas
Se sugiere hacerlas de forma muy original: al estilo oriental, enriquecidas con salsa de soja, vainas de anis, zumo de lima y ralladura de lima y cilantro. Es un plato muy ligero y muy saludable.Reune dos componentes excelentes: aceite de oliva y verduras. Ambos han siso calificados por los nutricionistas comuy muy beneficiosos para la salud. Es un plato dela para cenas ligeras, guarniciones, etc.Y, además, bien hecho está exqiusito.Adjuntamos un vídeo la marca de aceites Koipe que muestra cómo hacer un "Crujiente de verduras".Vídeo: Vídeo de Crujiente de verduras
Verduras salteadas
La delicia de la combinación de sabores
Verduras salteadas fácil
Verduras salteadas al natural
Es una receta que vi en uno de los puestos de comida del mercado pintoresco de Barcelona "Boqueria" lo probé y me encanto y ahora es el plato favorito de mi familia,espero que os guste.
Tosta de verduras salteadas
Receta muy sana, rica y con muy pocas calorías, es una de las que más me gusta para la cena.También es muy recomendable para aquellas personas que quieran cuidar su figura y mejorar su salud.Estas tóstas están muy buenas además, de fáciles de hacer.
Verduras salteadas con ajos
Es una receta de verduras sencilla y súper fácil de hacer, buenísima como primer plato en una cena sana y ligera.
Verduras cocidas salteadas con mantequilla
Ensalada de aprovechamiento
Útil para una cena rápida aprovechando las cosas que se tienen en la nevera.
Verduras salteadas sobre cama de puré de patata
Es una receta muy fácil pero realmente sorprendente en sabor y mezcla de texturas, ya que en boca se combinan las verduras crujientes por su leve cocción (mejor conservación de todos sus nutrientes) con el cremoso puré de patatas.El queso fundido corona una receta espectacular y para todos los días.Si se quiere reducir el contenido calórico se puede cambiar el queso tierno fundido por unas finas lonchas de queso fresco ligeramente dorado a la plancha.
Ensalada de aprovechamiento
Con productos que habitualmente tenemos en casa, montamos esta ensalada fresca y sabrosa para un acompañamiento de carne o pescado.
Salteado de arroz y verduras para aprovechar sobras
Pues eso. Tenía en la nevera sobras apuntó de estropearse ( pero aún comestibles) de arroz y verduras varias. Así que no me compliqué y lo pasé por la sartén con un toque de pimienta. Use estos ingredientes porque son los que tenía e improvisé pero puedes añadir los que quieras.
Menestra de verduras de aprovechamiento
Tenía diferentes verduras y lo aproveché,
Verduras y legumbres del tiempo, salteadas
Siempre no van a ser todo carnes y pescados, la verdura también cuenta, me gusta aprovechar las verduras de temporada, es cuando mejor se saborean, hoy en día podemos comerlas todo el año, pero en temporada mucho mejor, he querido con ésta receta acaparar todas las que he podido, tanto en verdura como en legumbres, me ha sido difícil dejar algunas fuera, es un plato muy completo que nos puede servir como único o en menor cantidad, como guarnición, confío que os guste.
Ensalada de aprovechamiento
Hoy tenía restos de salmón, de hojas baby de espinacas, uvas, etc... así que aproveché para hacer esta rica ensalada.😉#weekendreto#delantaldorado
Ensalada de aprovechamiento
Hoy he decidido arrasar con la nevera y aprovechar todo lo que iba pillando y el resultado ha sido más que satisfactorio
Ensalada de aprovechamiento
#rápidas El conejo frío en ensalada queda muy rico con el contraste del ácido y dulzor que le da el resto de ingredientes.
Ensalada de aprovechamiento
Hoy tocaba comprar, pero no podemos tirar lo que nos va sobrando, así he preparado esta ensalada con recortes.#5días5ensaladas#lococinonolotiro
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/12379936
Comentarios