#سرآشپز_طلاییکوکی سالم و فوری و رژیمی بدون شکر و روغن و فر🍪🍫😍😋این کوکی به شدت مقوی و بمب انرژیه در عین حال خیلی هم راحت و سریع آماده میشه.❤️ برای دیدن خوشمزه های😋 بیشتر لطفا فالو کنید😍@dastpokht.mojdeh@dastpokht.mojdeh@dastpokht.mojdeh🍪🌰🥜🍪🌰🥜🍪🌰🥜🍪🌰🥜🍪🌰🥜#کوکی_سالم#کوکی_بدون_شکر#کوکی_خونگی#کوکی_سالم_فوری#کوکی#کوکی_خانگی #کوکی_رژیمی #کوکی_گردویی #کوکی_کشمشی #کوکی_لاهیجان #کوکی_خوشمزه #کوکی_شکلات_چیپسی #کوکی_سالم #کوکی_سالم_مقوی #کوکی_سالم_خونگی #کوکی_سالم_خانگی#کوکی_بدون_فر#غذای_ایرانی #غذای_سنتی #آشپزی #آشپزی_ایرانی #غذای_خانگی #آشپزی_آسان #آشپزی_خاص#غذای_ایرانی #غذای_سنتی #آشپزی #آشپزی_ایرانی #غذای_خانگی #آشپزی_آسان #آشپزی_خاص

کوکی های بسیار راحت و مقوی با ارده و شیره، یک میانوعده ی سالم و خوشمزه🍪خیلی زود آماده میشه، پس برای درست کردنش شک نکنین😍

#غذای_کودک

این بار کوکی رژیمی ولی خیلی خوشمزه و درجه یک 😋😋با این مقدار 10 عدد کوکی درست کردم

یکی از خوشمزه. ترین و خوش عطر ترین کوکی های رژیمی که میتونی تو رژیمت داشته باشی😍 کالری هر کوکی 63 و پروتئن 3 و کربو 3.2😍🫣#کوکی_رژیمی#کوکی_گردویی#دسر#المپیک_جهانی_کوکپد۲٠۲۴

#توپک_رژیمی#توپک#رژیمی#خرما#بادوم‌زمینیبا تشکر از معصومه عزیز🙏

#رژیمی#دسر_رژیمی#جو_پرک#شیره_انگوربا خیال راحت واسه خودت یک عصرونه رژیمی خوشمزه درست کن می‌تونی این دسر رو داخل ظرفی شیشه‌ای دربدار درست کنی داخل یخچال بزاری و به مدت دو هفته عصرونه از این دسر نوش جونت کنی

#کوکی

#سرآشپز_طلایی

اگه ورزشکار هستیو یوقتایی هوس چیزای شیرین میکنی این کوکی بهترین انتخابهکالری هر عدد ازین کوکی(۶گرم) فقط ۱۵تاست و حتی از یه عدد خرما هم کمتره!

يه كوكی ورزشييييي مناسب ورزشكارا 🍪🍪🍪🍪

#گرانولا#رژیمی#بدون_فربا تشکر از دوست عزیزم @cookfood1400

عزیزان این کلوچه خیلی خوشمزه و مقوی و سالم هست✅ توجه کنید این کلوچه ی بدون شکر اگر بیش از اندازه داخل فر بمونه حالت خشک پیدا می‌کنه الان بهتون بگم که مواظب باشید این کلوچه نرم هست🍪🍪🍪#کوکی#کلوچه#کلوچه_خرمایی

صبحانه یا میان وعده عالی برای ورزشکاران و کسانی که رژیم دارند. جو دو سر پرک در عطاری ها بفروش می رسد و از جو سر پرک معمولی متفاوت است.

#گرانولا_بار_۲#بمب_انرژی#کوک_اسنپبا دستور و رسپی کامل و خوب و آسون و بدون فر خانم@matbakhe_leyla

Dont forget to pray today،because God didnt forget to wake you up this morning ...یادت نره که امروز شکرگزار باشی،چون خدا یادش نرفتکه امروز صبح بیدارت کنه..❤

#اوتمیل#صبحانه#اوتمیل_رژیمی#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#دسرممنونم از دوست گلم شیوا جان نازنین shiva124899

کوکی سالم و فوری بدون شکر و روغن🍪🍫😍😋#سرآشپز_طلایی❤️ برای دیدن خوشمزه های😋 بیشتر لطفا فالو کنید😍@dastpokht.mojdeh@dastpokht.mojdeh@dastpokht.mojdeh🍫🍪🍫🍪🍫🍪🍫🍪🍫🍪🍫🍪🍫🍪🍫🍪🍫🍪🍫#کوکی_سالم#کوکی_شکلاتی#کوکی_بدون_شکر#کوکی_خونگی#کوکی_سالم_فوری#کوکی#کوکی_خانگی #کوکی_رژیمی #کوکی_کاکائویی #کوکی_گردویی #کوکی_کشمشی #کوکی_لاهیجان #کوکی_خوشمزه #کوکی_شکلات_چیپسی #کوکی_سالم #کوکی_سالم_مقوی #کوکی_سالم_خونگی #کوکی_سالم_خانگی

#سرآشپز_طلایی#کیک_شیره_انگور#کیک_رژیمی#کیک_رژیمی_بدون_شکر#کیک_رژیمی_بدون_شکر و روغناین کیک رژیمی کیکی هست که شیرینیش با شیره است( من شیره انگور ریختم میتونید از شیره خرما استفاده کنید )من نیمی از مواد رو درست کردم و برای تخم مرغ دو عدد تخم مرغ کوچک انتخاب نمودم .

بدون آرد،شکر،تخم مرغ و کرهبرای صبحانه یا عصرانه عالیه

اگه شیرینی دوست دارین ولی نمیتونین بخاطر شکر و خامه شیرینی بخورین وقتشه دست به کار بشین و این شیرینی خوشمزه رو درست کنید که میتونین یکی دوتا تکه اش هم برای صبحونه نوش جون کنید چون مقوی و انرژی زاست

#دسر_سیب_جو_پرک#دسر_رژیمی#کم_کالریاین دسر کم کالری برای تناسب اندام مناسب است .تخم شربتی موجب کاهش اشتها میشه و ادویه های این دسر در افزایش سوخت و ساز بدنو چربی سوزی مؤثرند .

#سرآشپز_طلایی #رژیمی #دارچینرژیمی هست چون شکر نداره ، 🥰😅پرکالری هست چون جو پرک شده و موز داره😅😍😍😍

قبلا در مورد اوتمیل و خواص اون برای لاغری و سیری با مدت زمان بیشتر صحبت کردیم . این روش با شیره انگور درست میشه و برای سرد مزاجی عالیه.خیلی راحت توی هر شیشه در داری میتونید بریزید و توی یخچال استراحت بدید.

این بیسکویت های رژیمی خیلی خوشمزه و ترد هستنهر کدوم از این بیسکویت ها حدود 60_70 کالری داره .

این کوکی بسیار مقویه و رژیمی و پختی هم در کار نیست ،شکر هم ندارد و در عرض ۲ یا ۳ دقیقه درست میشد و برای صبح ها که بدن احتیاج به انرژی دارد عالیه و سرشار پروتیین و کربوهیدارات پیچیده است برای همین بهترین گزینه برای رژیم و #تقویت_ایمنی_بدن هست در مبارزه با بیماریها و ویروسها مثل کرونا و ..😌💪#جشنواره_نوروزی

این کوکی با عطر دارچین و زنجبیل، فضای خانه را پر خواهد کرد. شیرینی طبیعی شیره به همراه آهن و سایر ویتامین ها، موز و تخم‌کتان همگی ترکیب بسیار منحصر به فرد و سالمی را ایجاد می‌کنند 😋

یک کوکی خوشمزه با هویج و موز بدون آرد

اینم درسته سالمه ولی روزانه یک عدد بعنوان میان وعده کافیه.