Fogasfilé sült tökön és lila burgonyán

Eszter Németh
Eszter Németh @esztyke
Luzern, Svàjc

Fogasfilé sült tökön és lila burgonyán

4 felhasználó tervezi ezt elkészíteni
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

Kb. 50 perc
2 adag
  1. Sült tökhöz:
  2. 500 grammtök
  3. 1 evőkanál olívaolaj
  4. 1/2 teáskanál
  5. ízlés szerintbors
  6. Sült lila krumplihoz:
  7. 400 grammkék krumpli
  8. 1 evőkanálolívaolaj
  9. 1/4 teáskanál
  10. ízlés szerintbors
  11. Fogasfiléhez:
  12. 250 grammfogasfilé (4 darab)
  13. ízlés szerint
  14. ízlés szerinthalfűszer
  15. ízlés szerintfekete- és fehér bors
  16. 1 dbkezeletlen citrom (reszelt héja és 2 evőkanál citromlé)
  17. Tálaláshoz:
  18. 3 ekmandula pehely
  19. 2 evőkanálmetélőhagyma

Elkészítés

Kb. 50 perc
  1. 1

    A sütőt előmelegítjük 200 fokra légkeveréssel. A krumplit megpucoljuk, 2 mm vastag szeletekre vágjuk, megsózzuk..

  2. 2

    ..hozzáadjuk az 1 evőkanál olívaolajat, megborsozzuk, alaposan elkeverjük és egy beolajozott tepsi egyik felében pakoljuk.

  3. 3

    A tököt megtisztítjuk, szintén 2 mm vastagra szeljük, megsózzuk, rákanalazzuk az olívaolajat..

  4. 4

    ..megszórjuk borssal, alaposan összeforgatjuk és a tepsi üres felébe a burgonya mellé szépen elhelyezzük, s betoljuk az előmelegített sütőbe 20 percre.

  5. 5

    A citromot forró vízzel leöblítjük, szárazra töröljük, lereszeljük a héját és kifacsarunk belőle 2 evőkanál levet. Kivesszük az elősütött zöldségeket.

  6. 6

    A citromlevet és a citrom héját eloszlatjuk a tökön.

  7. 7

    A halfiléket megmossuk hideg folyó víz alatt, szárazra töröljük és ízlés szerint fűszerezzük.

  8. 8

    Majd elhelyezzük a tepsiben a burgonyára meg a tökre és visszatoljuk a sütőbe kb. 8 percre. Ez idő alatt pedig felaprítjuk a metélőhagymát és vágunk pár szelet citromot. Mikor készre sült minden meghintjük a mandulapehellyel meg a metélőhagymával, ráteszünk egy szelet citromot és forròn tálaljuk. Jó étvágyat hozzá 🤗

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Eszter Németh
Eszter Németh @esztyke
Közzétéve:
Luzern, Svàjc
Az életem a sütés, főzés. A nagymamámtòl tanultam a magyar konyha , s a sütés rejtelmeit ( amiért nagyon hàlás vagyok neki❤️ ) és a svàjci konyhát az elmúlt években volt szerencsém alaposan megismerni. Ezen felül nagyon sok orszàg nemzeti ételét volt már lehetőségem megkòstolni és a finomakat a mai napig szívesen elkészítem otthoni körülmènyek között is.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek