CH csökkentett, édes, gyors, finom, omlós, túrólepény.Kértétek, kiszámoltam. Ez az adag összesen 2065 kalória és 85 g CH. 8 kockára vágtam, így a képen látható óriás kocka 258 kalória és 10, 75 g CH. Jó étvágyat! <3

#golden2Kevés hozzávalóból igazi laktató főétel :) és még gyorsan is készül

Ez az egyik kedvenc receptem. Nem véletlenül! Ugyanis gyorsan és egyszerűen néhány hozzávalóból el lehet készíteni és nagyon finom! És laktató!

Fogyókúrába vagyunk a párommal és valami édességre vágytunk. A mi diétánk sok fehérje kevés ch -n alapul.

A férjem hazaállított egy gyönyörűséges, hatalmas csokor virággal, néztem is mi ütött ugyan az "emberbe", kiderült, hogy már megint házasséái évfordulónk van, szám szerint a 19-dik, Én meg megint elfelejtettem :D Úgyhogy szombatra áttettük az ünneplést, jelentem készültem rendesen, főztem sok finomat és sütöttem egy brutál finom pitét.

Tényleg nem lehet elrontani, és lisztet sem tartalmaz, kalória azért van benne egy kevés, de nem sok :)

Nagyon gyorsan kész és nem kell sok hozzávaló, ezt a nagyimnál ettem először, és én is ezt az egyszerű változatot variálom valamilyen gyümölccsel.

Gyorsan, egyszerűen elkészíthető étel. Kockázott csirkemell sajttal, tojással, majonézzel és egy kis zabpehelyliszttel. Alig van benne szénhidrát, 1 adagban kb. 7-8 g ch.

Tényleg nagyon finom pizzatészta lett. Nincs semmilyen mellékíze, laktató, puha, a széle ropogós és kevés benne a szénhidrát. A tészta csak 23 g szénhidrátot tartalmaz.

Egyszerű mégis laktató gyors vacsora a rohanó hétköznapokra. Gyorsan megvan és isteni finom! 😊😊😊

Nagynénémtől származik a recept. Gyorsan, egyszerűen elkészíthető, finom édesség.

Laktózmentes, alacsony kalória tartalmú leves, akár karácsonyra is :-)