Spenótos-Mozzarellás csirke

Andi Nagy
Andi Nagy @cook_21932099
Pécel

Ez a spenóttal és mozzarellával töltött csirkemell egy finom, alacsony zsírtartalmú étel. A töltelék egyszerűen és gyorsan összeállítható, a zsemlemorzsának köszönhetően pedig kellemesen ropogós kérget kapunk. Csak pár hozzávaló kell ehhez a remek fogáshoz! 4 adaghoz.

Spenótos-Mozzarellás csirke

Ez a spenóttal és mozzarellával töltött csirkemell egy finom, alacsony zsírtartalmú étel. A töltelék egyszerűen és gyorsan összeállítható, a zsemlemorzsának köszönhetően pedig kellemesen ropogós kérget kapunk. Csak pár hozzávaló kell ehhez a remek fogáshoz! 4 adaghoz.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

  1. 400 gfriss spenót
  2. 600 gcsirkemellfílé (4db)
  3. 125 gMozzarella, zsírszegény
  4. 1 dbtojás
  5. ízlés szerint
  6. ízlés szerintbors
  7. 40 gKenyérmorzsa

Elkészítés

  1. 1

    Főzzük a spenótot forró, sós vízben kb. 2 percig.

  2. 2

    Ezután óvatosan töröljük szárazra és vágjuk fel kis darabokra.

  3. 3

    Mossuk meg a csirkemellet, töröljük szárazra és vágjunk bele egy kis nyílást.

  4. 4

    Szeleteljük fel a mozzarellalabdát, majd tömjük meg a csirkemellfilét a spenóttal és a mozzarellával

  5. 5

    Üssük bele a tojást egy kis tálba, majd verjük fel. Forgassuk bele a tojásba a csirkemellet, majd jöhet a zsemlemorzsa. Ezután tegyük a csirkét egy Sütőtálcára.

  6. 6

    Süssük 175 Celsius fokon 25 percig!

  7. 7

    Jó étvágyat!😜

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Andi Nagy
Andi Nagy @cook_21932099
Közzétéve:
Pécel
Sziasztok!Eldöntöttem,hogy életmódot váltok, ezért csak 100% egészséges ételeket hozok nektek!
Olvass tovább

Szöveges kommentek (2)

Anita Farkas
Anita Farkas @Anita77
Szia. Elkészítettem nagyon finom, ugyan én egy kicsit változtattam rajta de csak annyit hogy lisztbe is belemártottam. Köszi a receptet 👍😊

Hasonló receptek