Mulai program diet lagi setelah sekian lama membiarkan tubuh ini membesar😅 kebetulan privat trainer saya menyarankan untuk puasa, dan jadilah menu simple dan rendah kalori untuk sajian sahur hari ini. Happy cooking🥰 #diet #oatmeal

Saat ini saya sedang menjalani diet gak ketat si ibu" karena gak kuat 😂😂😂, saat ini saya sudah turun sekitar 24kg selama 1 tahun. Tetapi kadar lemak saya masih tinggi, makanya saat ini untuk sarapan saya pilih oat sebagai pengganti sarapan eh searching" di instagram banyak kreasi menu dari oat oleh chef yudi bustara. Dan tara, jadilah bubur oat tuna bayam yang rasanya 😂😂😂

Sarapan sehat buat Pak Suami, kebetulan ada Ayam Bakar semalam yang blm habis. Jadilah bubur Ayam simple,enak dan sehat tentunya.#pekanposbar#SerbaserbiOlahanOat

Sebagai tim oat gurih jadi pasti pengen makan bubur oat dengan versi yang lebih enak dan yang gak doyan oat juga pasti doyan deh makan bubur oat model gini..#PejuangGoldenApron3

Ini tuh menu sarapan ku pas dulu masih sibuk berangkat pagi karna ngejar waktu 😂😂 buat yg suka oatmeal pasti nagihhh ....

Sarapan diet ala ogut yang paling enaaaak! 😋Jadi menahan nafsu ngemil dikantor hihiIni bagusnya sih gak usah pake kerupuk nya yaa.Biasanya aku cuma pake toping bawang goreng, seledri daun bawang sama ayam potong dadu yang si rebus atau di tumis dengan olesan minyak di teflon 😊

Kali ini mau cobain pakai quacker oats yang warna biru, katanya lebih lembut daripada yang merah. Bahan bahan yang aku pakai simpel banget, cuma telur sama sayuran seadanya di kulkas. Sayuran ini pun sisaan ibu kemarin sore mau buat bakwan tapi gakjadi 😂 semangkuk ini mengandung 300an kalori, sudah termasuk telur dan segala toppingnya. Gampang banget, dan bisa dibawa buat sarapan di kantor maupun di perjalanan. Bubur ini rasanya lebih condong ke asin, tapi karena saya nggak begitu suka asin jadi endingnya tetep saya tambahin kecap + cabai rawit😂Yuk cobain buat

Berhubung papa mertua sakit jadi mau gak mau kudu mikirin menu sehat buat dimakan...biasanya sarapan beli bubur ayam yg keliling komplek, tapi kan kita gak tau yah proses pembuatannya dan bumbunya seberapa banyak yg dipake...nah pas kemaren di supermarket liat oat yg dimasak dan lagi discount iseng aja beli pengen nyoba buat bubur pake oat...googling2 dan akhirnya bikin aja lah sesuai selera sendiri 😁 enak ternyata dan suami pun doyan...mayan kan gampang, murah dan sehat 😍

Lumayan buat ganjel sebelum makan nasi sebakul😆 Kan masak butuh tenaga juga. Cocok buat diet nihSource : Bunda Hanum

Pagi2 mau sarapan keinget masih punya Oats banyak. Pengen buat bubur, dan akhirnya browsing sana sini ketemu bubur Oats ini. Tapi g resep asli juga. He he he

Menu diet suami, pengen makan oats tapi rasanya harus kaya rasa bubur ayam. Biar lebih enak katanya 😁

Karena skrg memilih utk hidup sehat, lebih ke harus sih utk diri saya, jd ya mau gk mau makanan2nya jg sebisa mgkn yg sehat. Dan ini menu sarapan saya pagi ini, meskipun oats tp yummy kok, kuncinya pake rolled oats, enak gk bikin eneg kyk oatmeal 🤗