Túrós-zabpelyhes fitt süti

Ez a süti különösen jó a diétázók és a cukorbetegek számára.

A diétába is belefér ez a sütemény, ami 40 perc alatt elkészül. Nekem sajnos nincs muffin formám itthon, de úgy még jobban néz ki a süti. Én nagyon szeretem az erdei gyümölcsöt, de mással is elkészíthető pl. alma vagy körte. Nyírfacukorral alacsony a kalória tartalma, de természetesen sima cukorral is elkészíthető.

Van egy elfelejtett túlérett banánod, és nem tudod mi legyen vele? Itt van egy remek nassolni való, nincs benne cukor, liszt, tojás, nem kell sem gyúrni, sem keleszteni, csak könnyen beszerezhető összetevőkből áll, ami a legtöbb háztartásban megtalálható, ezért akár egészséges süteménynek is nevezhetném, ráadásul rém egyszerű elkészíteni, nincs másra szükség, csak egy turmixgépre.#mindenmentes#cukormenetes#tojásmentes#tejmentes#2019.#énkönyvem.

Annyira de annyira finom 😋😘

Neten talált recept, kellett valami diétás, gyors nasi 😋.

Gyorsan kész, nagyon alacsony a kalóriatartalma és bármilyen gyümölccsel fel lehet dobni!

Gluténmentes-laktózmentes , diétás zabgofri!

Variáció egy bevált receptre.

Liszt és cukormentes

Interneten találtam, megtetszett, kipróbáltam. És megtartottam, 😀 A recept nem ír kakaót, én most tettem bele. 😊

A chia mag igen jótékony hatást gyakorol szervezetünkre. Érdemes rendszeresen fogyasztani, mert kalóriatartalma szinte nincs, viszont magas a rosttartalma, sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz és nagy százalékban található benne omega 3 zsírsav. 

Soha nem készítettem még Túrógombócot, féltem tőle hogy szétesik fövés közben. De meg kell hagyni nagyon finom lett. Csak ajánlani tudom ezt a receptet! 😊

Salamon Csilla Gluténmentes datolyaszilvás-túrós zabpehely sütije adta az ötletet ehhez a gyors finom édességhez. A datolyaszilva helyett áfonyát használtam, mostanában gyakran kapni a boltokban, a családom szereti, és épp volt egy dobozzal a hűtőben.

Nemrég akciós volt a laktózmentes túró, így természetesen került haza pár darab. Tegnap este pedig szembe jött velem egy recept, ami roppant egyszerűnek tűnt. Természetesen át kellett alakítanom, hogy nekem is jó legyen.

Igazából ez egy fanta szelet újragondolva. Baráti társasággal közösen kezdünk egy fittebb életbe, viszont a süti mindig jól jön egy nehezebb nap után, vagy egy esti összejövetelnél így megpróbálkoztam ezzel :) Sikert aratott ;)

Egyszerű keverem-kavarom muffin banánnal és a zabpehellyel. Reggelire és uzsonnára is megfelel. 🧁🧁🧁

Mivel folyamatos fogyókúrától senyvedek, de az édességnek nem tudok ellenállni, ezért ezt a tortát szoktam megsütni, mikor már a kukac rágja a gyomromat. Azt hiszem nem vétkezem túl nagyot 😈

Ez a palacsinta a kedvencem lett! Gondoltam kipróbálom túróval! Isteni!!😍

Szeretem ezt a kekszet készíteni. Gyorsan megvan. Uzsonnára, de tejeskávé mellé reggelire is. Bármilyen aszalt gyümölccsel el lehet készíteni.

Ezt az isteni finom kekszreceptet barátnőmtől kaptam, aki rendszeresen süti és a múltkor volt szerencsém megkóstolni. Hát, mit ne mondjak, legszívesebben felfaltam volna mindet, na de mint tudjuk az illem......ezért inkább én is elkészítettem és bizton állíthatom, hogy a család kedvence lett!! 😊 Diétázók is fogyaszthatják, csak a cukrot és a lisztet kell leváltani egészséges alternatívákra. pl. eritrit édesítésre a liszt helyett pedig pl. zabpehelyliszt vagy kókuszliszt.