Buatnya simple, rasanya bikin nagih. Apalagi dicocol saos dan mayonaise... Hmm... 😍🤤Di tempat tinggalku sekarang, orang sering menyebut kembang kol sebagai brokoli, padahal dari warnanya saja sudah berbeda. Tentu kandungan gizi didalamnya pun memiliki perbedaan. Bahkan dari segi harga juga berbanding jauh.Kembang kol memiliki kalori & kandungan serat yang lebih rendah dari brokoli (1 mangkuk kembang kol menyimpan 27 kalori dan 2,1 gram serat). Meski jumlahnya lebih rendah dibandingkan dengan brokoli, kembang kol juga mempunyai vitamin C, (mengandung 51,6 mg vitamin C)Sedangkan Brokoli, si hijau kribo ini memiliki kalori & kandungan serat yang lebih tinggi, yaitu 31 kalori dan 2,4 gram serat per 1 mangkuknya. Brokoli juga mempunyai vitamin C lebih tinggi dibandingkan dengan kembag kol, yaitu sebesar 81,2 mg.Nah, meskipun berbeda, mengkonsumsi kembang kol juga bisa memberi efek sehat lho pada tubuh kita, apalagi harganya yang murah meriah dan mudah di dapat... 😍 Yuk rame-rame mengolah si bunga dapur yang satu ini!#SiBungaDapur#BALONChallenge#CookpadCommunity_Surabaya

Edisi setor mepet2, mau beli kembang kol kelupaan terus. Tadi siang baru ingat lagi belum setor jd masaknya yang simpel aja yang penting anak2 suka🥰#BalonChallenge#SiBungaDapur#CookpadCommunity_Bandung#Pais_Kekembangan

Kasihan ngeliat kembang kol nangkring sendirian d dlm kulkas. Mau d bikin tumis tkut g hbs d makan. Akhirnya d bikin kesukaan anak klo lg ngemil pas sore sore sambil nonton drama india...😀💖💃 #PejuangGoldenApron2#cookpadcommunity_probolinggo

Assalammualaikum, ini resep ke 2 yang saya tulis untuk menyemangati para wanita pejuang kanker, nah kata nya ni sayur yang merupakan kembang kol sangatlah baik bagi penderita kanker payudara, juga untuk kesembuahan mreka. Semoga dengan resep ini para wanita pejuang kanker payudara bisa bahagia melihat kami yang selalu ada menyemangati dan bisa lebih sehat lagi, pokoknya jangan pantang menyerah untuk kesembuhan kalian, kami sayang kalian 🤗..#PahlawanDapur

Kembang Kol Goreng Crispy adalah salah satu ide masakan buat anak yang susah makan sayur. Rasanya enak, teksturnya garing di luar dan lembut di dalam.Pas banget sama tantangan GAS kali ini yaitu masak bahan yang merupakan salah satu jenis bunga yang bisa dikonsumsi. Karena kembang kol salah satu jenis bunga yang bisa dikonsumsi dan mudah di dapat akhirnya aku pilih kembang kol.#GAS2025#BungaDapur#CookpadCommunity_Malang

Sisa 4 biji doang dan baru potret 😁😁😁

Cemilan masa kecil selalu bikin kangen , praktis bikinnya

Kangen sama cemilan Libya sana, lihat kembang kol langsung eksekusi aja