#غذای_رژیمی #سبزیجات #غذای_گیاهی #گیاهی #بروکلی#گل_کلم #فلفل_دلمه #پیازچه vegetable_food# #plant_food#گیاهخوار#گیاهخواری#vegetarian

#سرآشپز_طلایی#غذای_محبوب_من#غذای_گیاهی#چی_بپزمبراى دوست داشتنت آرايه‌اى نيست،جز تكرار ...

یه غذای خوشمزه فقط با ۳مواد خوشمزه😋یه غذای سریع مناسب برای ناهار،شام و مخصوصا بچه ها به شدت عاشقش میشن 🥰برای وقتایی که از سرکار میاید یا خسته از بیرون میاید و زمان زیادی ندارید عالیه❤️این غذا برخلاف خیلی از غذاهای دیگر احتیاج به هیچ ادویه ای نداره و همه خوشمزگی غذا به پیازچه هست🌸هم سالمه هم با۳ماده غذایی درست میشه🌸مطمعنم یه بار درستش کنید یه وعده جدید غذایی ومقوی و سالم به غذاهاتون اضافه میشه😋#قرمز#غذای_سریع#ناهارجدید#غذاجدید#شام_جدید#غذای_خوشمزه#غذاباپیازچه#پیازچه#غذا_مخصوص_سرآشپز#نیم_ساعته

به مناسبت روز جهانی وگان 🌿سالادی که به خاطر داشتن لوبیا قرمز ، ترکیبی از ویتامین و پروتئینه و می تونه یک وعده شام سبک هم باشه .#وگان#سبزیجات#سرآشپز_طلایی#سالاد#غذای_رژیمی

غذای ساده و سریع#سرآشپز_طلایی / #غذا_سریع/ #غذا_ساده

بچه ها من آمدم با یه بشقاب وگان دیگه😃😜🤣 این نوع سالاد ها مخصوص کسایی که گیاه خوار هستن میباشد که خیلی سبک و خوشمزه است و بسیار رژیمی و راحت😋 البته که گوشت خواران عزیز هم از این نوع سالادها میتونن بخورن😜🤣

#سرآشپز_طلایی#آشپزی_باهم#ماکارونی#ماکارونی_گیاهیاین ماکارونی سبک و خوشمزه رو به دعوت دوست گلم رادمهرآوه درست کردم ممنونم🙏🙏😍😍😘😘 البته من از سبزیجاتی که در دسترسم بود استفاده کردم امیدوارم خوشتون بیاد

#جشنواره_نوروزی #مدال_طلا

😔مفید اما نه چندان خوشمزه

#چالش_80من خیلی دوست داشتم خوشمزه بود

#کوکپد#سرآشپز_طلایی#پازل_کوکپد

#سرآشپز_طلاییسلام کوکپدی های گلم. من بارها سر قرمه سبزی شرط بندی کردم و خدا رو شکر همیشه با امتیاز بالا بردم 😉😉😉😉همه این غذای اصیل ایرانی رو می پزیم اما چند تا نکته کلیدی داره نکته اول قرمه سبزی ذاتا چربه دنبال سلامتی و کم سرخ کردنش نباشید اینجا لطفا با سبزیجات دیگه به بدنتون کمک کنید نمیشه هم سالم باشه هم خوشمزه. من معمولا دیر به دیر می پزم اما دوست دارم خوشمزه باشه تا سالم.پس سبزی رو حسابی سرخ کنید(نسوزه البته) با حرارت کم و با حوصله. دوم سبزی کم بگیرید و تازه خیلی تو طعمش تاثیر داره من قرمه سبزی فریزری دوست ندارم. نکته بعدی از آب قلم استفاده کنید. قلم رو بپزید وقتی خنک شد چربی روش رو بردارید و مخلوط کنید. نکته بعدی وقتی سبزی قرمه می گیرید نسبت اسفناج یا برگه چغندر خوب باشه لعاب عالی میده و گشنیز عطر خوبی میده شنبلیله کمتر چون هم تلخ می کنه و هم بوش بد میشه و در آخر لیمو عمانی پرک بریزید که تلخ نشه و بذارید حسابی جا بیافته قرمه غذای عجله ای نیست. این بود تمام راز و رمز خانواده من راجع به قرمه سبزی 😊😊😊😊😊😊😊 همه رو گفتم اما چون با عشق می پزم اگر فامیل هام هم بخونن باز می برم😅😅😅😅😅

یک آش مغذی حتی برای کسانی که زیاد بادمجان نمیخورند

#املت#املت_شاپوریممنون از آقای سعیدی بابت دستور@saeedi1341

#املت#املت_شاپوری#صبحانهبا تشکر از جناب آقای @saeedi1341

شناخت سیستم بدن بسیار در سلامتی کمک‌می کند و اینکه با خوردن هر چیزی به مرور زمان ‌تشخیص دهید چه واکنشی بدن در مقابلش دارد .مثلا من خودم با خوردن پیاز خام بدنم خارش می گیرد یا به محض خوردن سیر چه خام چه سرخ شده فشارم پایین می افتد و.....این سالاد چه منابع خارجی چه ترجمه بسیار از لحاظ مواد متنوع است و من به شخصه مواد لبنی را با ترشی قاطی نمی کنم ولی در اینجا پنیر و سرکه جز مواد است که صد البته موقع سرو پنیر از سالادم برداشته می شود😊و سیر خام‌هم له نکردم

#ماکارونی_گیاهی#ماکارونی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@sabzine_m

#سرآشپز_طلایی

شخصی بنام شاپور که قهوه خانه داشت روزی با اضافه کردن لوبیا چیتی به املت رسپی جدیدی خلق کرد که از آنموقع تا کنون به املت شاپوری معروف شد.#املت_شاپوری#املت

این غذا نسبتا سنگینه برای وعده ناهار مناسبهسعی کنید همیشه برنج یا غذا های سنگین رو با سالاد زیادی مصرف کنین چون سالادباعث بهتر هضم شدن غذا میشه...

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘سلام دوستان صبح همگی بخیرامیدوارم هفته اول زمستان براتون خوب بوده باشه و تا آخر سال اتفاقات خوبی براتون بیافته🙏🥰غذای تنبلانه نوعی خواران هست که درست کردنش هیچ محدودیتی نداره یعنی وقتی حوصله درست کردن چیزی رو نداری یا چیزی به ذهنت نمیرسه و تو خونه هم فقط چندتا دونه مواد غذایی هست میتونی این غذا رو درست کنی👌👌👌مقدار مواد و نوع مواد غذایی که در این غذا استفاده میشه سلیقه ای هست .یعنی وقتی تو یخچال میبینی از هر چیزی یکی دوتا دونه مونده بهترین کار اینه غذای تنبلانه باهاش درست کنی😁😁😋😋واقعا خوشمزه است و کار خاصی هم نداره👌👌👌به نظر این غذا با نون و سبزی عالی تر هم میشهولی با برنج هم میشه سرو کرد.😋😋😋😋استفاده از گوشت هم باز بستگی به خودتون دارهمن هم با مرغ هم گوشت چرخ کرده و هم بدون گوشت درست کردم 👌ولی از اونجایی که همیشه سیب زمینی تو خونه ها پیدا میشه من همیشه سیب زمینی برای این غذا استفاده میکنم به خاطر همین برای این چالش گفتم بذارم.👌👌🥰🥰من اینجا مقدار موادی که برای این رسپی استفاده شده رو می نویسم .#غذای_تنبلانه#غذای_فوری#سیب_زمینی#مهارت_های_پایه_ای_پخت_سیب_زمینیپنج شنبه هشتم دی ماه هزار و چهار صد و یک🌱🍂🌱🍂🌱🍂🌱

این خورش غنی از پروتئینهبرای گیاهخوار ها هم خیلی مناسبه 💕

#آنچیلادا#مکزیکی#پیشبند_طلایی۲۳#goldenapron23 ‌

این بسیار ساده هست سیب زمینی با پوره گوجه فرنگی

#رامیون#کره_ای#غذای_ساده

این سالاد یه سالاد فوق العاده خوشمزه و کم کالری هست. من خودم مزه غالب ارده تو این سالاد و دوس ندارم پس ترجیح میدم یا استفاده نکنم یا خیلی کم استفاده میکنم. وجوده ارده خوبه برا اینکه طبیعت این سالاد سرده و بهتره با ارده استفاده بشه.