現打果汁就是好喝!!不用加糖喔~----------------------------------泡的廚房&尋找吃喝玩樂https://www.facebook.com/PaoShare分享吃的和自己煮的料理訣竅提示水果本身就有甜，不用再加糖囉!而且豆漿也很香食後感想水果和豆漿打成的果汁，很有飽足感喔快來試做看看 ^^

紅蘿蔔豐富的B胡蘿蔔素，能抗自由基，活化細胞，維生素A可防止皮膚乾燥，淡化細紋；蘋果的鉀質，能平衡細胞保水度，使肌膚水嫩透亮；炎熱的午後，真適合來一杯清涼又有保膚的飲料～有夠讚！透心涼！也適合早餐與下午茶搭配麵包、西點喔。

~炎熱的夏天到了^ _ ^ 外面的飲料食安問題多'所以自己做豆漿最安全了♡^_^♡ 喝的安心又健康'~自己做豆漿非常簡單不用買豆漿機'只要一個蒸籠布跟果汁機就能做出香濃的豆漿喔訣竅提示煮豆漿不時要隨時注意火侯，豆漿滾的時候要一直攪拌以免鍋底燒焦，食後感想自己做的豆漿就是香濃好喝^^做豆漿不會費時，只要晚上睡覺前將黃豆先`浸泡早上起來用果汁機打一打在過濾，煮滾五分鐘在加白糖或是不加糖^^都是非常好喝又健康^^煮完得豆渣不要丟掉喔^^可做成豆渣餅或是有種花草的還能當肥料喔^^真是好喝又實用^^歡迎大家一起在家做豆漿^^

這是我最喜歡的早餐搭配！地瓜香蕉之外還會加上幾片紅蘿蔔、幾顆無鹽腰果，健康滿滿💛

很清香爽口的早餐水果饮料，自然之味，无任何添加👍👍

#粉紅十月有一種簡單是極簡，會倒飲料就可以。十月份是「國際乳癌防治月」，也稱為「粉紅十月」🩷這是個提醒我們關注乳癌防治、提升健康意識的特別月份。乳癌是我國女性發生率第1位的癌症，發生高峰約在45-69歲之間，且有逐漸年輕化的趨勢。台灣每年有超過一萬名女性罹患乳癌、超過 2000 名女性死於乳癌。透過乳癌篩檢可及早發現，第零期、第一期治療後五年存活率高達95%以上，因此喚醒民眾定期乳癌篩檢的意識，對於早期發現、早期治療十分重要！

#幸福早餐五蔬果難齊全，用冷凍莓果幫成全，綜合莓果汁可以依沒果甜酸特性調製自己的喜歡。

營養豐富的酪梨是減醣的好幫手，搭配香蕉和無糖豆漿，給你滿滿的活力❤

酪梨與香蕉一起打成果汁，有天然香蕉的甜度，與酪梨油脂融合~濃郁綿密好順口，冰涼好喝，有飽足感又營養。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#2025廚神養成

酪梨含有豐富單元不飽和脂肪及維生素、礦物質、纖維、蛋白質，是有益健康的好水果，與布丁、蜂蜜一起打成果汁，好喝又營養。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

增肌減脂無糖濃豆漿簡單打成奶泡，搭配超級食物酪梨營養健康滿點，當日常早餐飲品對得起身體。

酪梨加水蜜桃⋯好好喝，香香的水蜜桃味⋯因為我完全無加糖，所以喝出淡淡的水蜜桃的甜味。整個都是天然營養的食品⋯等於是微糖果汁⋯金氏世界記錄上：全世界最好的油脂=酪梨。酪梨的脂肪為單元不飽和脂肪酸，能降低血液中膽固醇含量，預防心臟血管疾病的發生，具有抗氧化、養顏美容、防老化等功效。且蛋白質質量優於小麥，極易分解，對腎臟功能不佳的人是大福音。糖分甚少，被認為是糖尿病患唯一可食的水果，其營養總評成績無水果出其右，是嬰兒與孕婦最佳的補給品。#營養健康吃