#金廚獎忙碌生活中的快速方便菜，愛吃辣者可自行加辣椒増味。

據說『 蒼蠅頭 』和『 五更腸旺 』都不是四川菜，而是台灣的師傅們自己發明改良後的菜色。 以『 蒼蠅頭 』來說，這道菜就是台灣師傅廢物利用後所做出來的料理，當初師傅捨不得把韭菜頭丟掉，於是加了黑豆豉和辣豆瓣醬一起炒製，遠看就像一群綠頭蒼蠅，也因此而得名。 當然現在大家吃到的蒼蠅頭已是改良進階版的了，不再只有韭菜頭和黑豆豉而已，現在則是把韭菜花取代了咬不動的韭菜頭，還加入了絞肉滋養蒼蠅頭，再用辣椒幫蒼蠅頭提味，配飯、拌麵、下酒皆合適。訣竅提示★乾豆豉較鹹、濕豆豉較甜，可依家裡現有的來操作，若是使用乾豆豉，事前一定要洗乾淨後再入鍋烹調。★豬絞肉入鍋後，不要急著翻動它，先將絞肉鋪平，等一面煎至有點 "恰恰" ，再翻面炒至翻散，這樣炒出來的絞肉才會比較香。★更多料理食譜，請至愛旅遊的煮婦部落格：http://josephinee7.pixnet.net/blog

家常扒飯料理之一 蒼蠅頭將白肉炒出豬油，在爆香豆豉與蒜頭，再淋入適量醬油炒出醬香味，最後在加入新鮮韭菜花～大火快炒後即可上菜～　❶豆豉很鹹，建議可以過個清水或浸泡十分鐘來降低鹹度❷辣椒切碎比較好入口，就不用挑掉啦😂~　‣‣ YT影片：https://youtu.be/Ap_2cRgxxU8‣‣ FB粉絲團：https://www.facebook.com/Hung10426

豆豉已經有鹹我就沒加鹽了呦味道可以再自己調整我的粉專:)https://www.facebook.com/cookRJ/

#金廚獎韭菜花的蒼蠅頭，脆口，連孩子們都喜歡，拌飯拌麵都適合，也是一道方便下飯的便當菜。

冰箱剩餘的絞肉與韭菜花相遇。#清冰箱料理

#Cookpad廚藝賞2019豆豉黑亮如蒼蠅肉末煸香辣椒熗韭菜快炒保青脆濃郁質樸台灣味

帶便當的好料理，配飯聖品！「#Cookpad廚藝賞2019」

蒼蠅頭是熱炒店必點菜色，炒香絞肉、豆豉、蒜末、辣椒，加入清脆的韭菜花，另外再搭配香Q的皮蛋，讓整道菜色更多了不同的口感，這道簡單又不易失敗的快速料理，鹹香又下飯，別忘了要多準備一點白飯哦！歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchen追蹤小毓IG 🔎syukitchen

微辣的肉末與韭菜花爽脆的口感.讓人白飯一口接一口

帶點焦香的絞肉是香味的關鍵，大火嗆鍋邊醬油與蠔油的香氣直直逼人流口水，微辣的蒼蠅頭是白飯最佳配料，就算炎炎夏天也會吃上2碗XD訣竅提示歡迎加入 菀荽的娘生活雜記 與我一起同樂 ^^ https://www.facebook.com/AasiaYu

蒼蠅頭並沒有蒼蠅，而是豆鼓看起來像蒼蠅頭，因而得名。這是一份很下飯的重口味菜色，冷熱都很適合來吃。追蹤最新食譜 - 天邊的家粉絲專頁 https://www.facebook.com/HorizonHouse.Kitchen訣竅提示蒼蠅頭很少人用蘿蔔乾，我喜歡蘿蔔乾的口感跟香味，所以你也可以選擇是否使用，加了蘿蔔乾就不用加鹽巴了，只要少許糖提味就好。