Fehérjében gazdag tönkölybúzás müzli áfonyával
Mike @mike1313
Elkészítés
- 1
Keverjük össze a tönköly búzapelyhet az olvasztott kókuszolajjal és egy kis édesítővel.
- 2
Oszlassuk el a keveréket egy sütőpapírral bélelt sütőtálcán, és süssük 160 °C-on 20 percig.
- 3
Hagyjuk kihűlni, majd egy tálban keverjük össze a müzlit a joghurttal és a fehérjeporral.
- 4
Szeleteljük fel az almát, és díszítsük a müzlit chiamaggal, egy csipetnyi fahéjjal és az áfonyával.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Kókuszos chiapuding áfonyával Kókuszos chiapuding áfonyával
Szinte mindenki ismeri a chiamagot, a belőle készűlt pudingot is. Valaki főzi, valaki turmixolja. Én csak egyszerűen összekevertem a magokat és a tejet. #laktzózmentes #glutenmnetes #laktozfree #glutenfree #foodmap #hisztaminmentes #foodmapdiet
-
-
Fahéjas-chiamagos túrókrém 😋 Tizóraira, uzsonnára 👌 Fahéjas-chiamagos túrókrém 😋 Tizóraira, uzsonnára 👌
Sziasztok! Régen töltöttem már fel receptet. 😳 Nagyon el voltam havazva. Most viszont valami újba kezdtem bele. Innentől kezdve csak full diétás ételeket rakok fel. Ezek az adagok 2-3-4 adagra szólnak. Fehérjedúsak, minimális zsír és szénhidráttartalommal. Tehát, ha fogyni szeretnél, akkor ezeket bátran eheted.
Szilvi diétás receptjei😂👋😘 -
Házi müzli Házi müzli
Az unokáim imádják a müzlit, s miután a bioboltokban árusított müzliszeletek igen drágák, ezért kísérleteztem, hogyan, milyen módon készíthetnék egészséges, házi müzlit szeretett Unokáimnak. Íme... megszületett :
-
Bircher müzli Bircher müzli
Ez a Bircher müzli recept nem csak a diétázók kedvence! Zseniálisan finom, és egészséges egyszerre! Gluténmentes, tejmentes, és tojásmentes. Magas a rosttartalma, és nagyon finom! Reggelire, tízóraira, vagy akár vacsorára is remek választás. És még a gyerekek is imádni fogják! ;)Elkészítését videón is megtekintheted: https://www.youtube.com/watch?v=9TTfYGr1txk
-
Görög joghurt áfonyával Görög joghurt áfonyával
Megláttam, hogy akciós a görög joghurt meg az áfonya is és gondoltam, hogy lehetne egy ilyen egészséges reggeli utáni kis desszertet készíteni. Nem csak finom, de egészséges és még laktató is.#egészséges #gyorsJó étvágyat!😊
-
-
Teljes kiőrlésű diós-almás zabkeksz (cukormentes) Teljes kiőrlésű diós-almás zabkeksz (cukormentes)
Karácsony ízű, lowcarb finomság 🍎🍪🎄.
-
Áfonyás chiamag puding Áfonyás chiamag puding
Egy nagyon finom desszert, ami a fogyókúrás diétába is belefér, főleg, ha nem cukorral, hanem édesítővel készül! :)
-
Granola, az extra müzli Granola, az extra müzli
Vettem ettem már boltit, de a saját készítésűt semmi nem múlja fel. Képtelenség elmenni mellette úgy, hogy ne kóstoljunk bele :D
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/12951040
Szöveges kommentek