Рекомендую приготовить блюдо испанской кухни - холодный томатный суп гаспачо. Это очень вкусный и полезный летний суп. Отличное первое блюдо для тех, кто на диете, а также для приверженцев вегетарианского питания.https://www.youtube.com/watch?v=oBUSPGbkUig

Я люблю летом готовить простые и полезные блюда.

Вкусный, оригинальный,холодный суп! Крупа гречневая – 50 гр. Сок томатный – 200 мл. Зелень любая (лук, чеснок,петрушка, кинза, базилик…) Масло оливковое – 1 ст.л. Соль, перец по вкусу Гречку отварить доготовности. 1 часть гречки, 2 части воды. Зелень нарезать мелко. Добавить соль, перец, оливковое масло,томатный сок. Все хорошо перемешать. Охладить. Приятнейшего апптита!

#правильноепитание #вегетарианскаеда #суп #фитнеседа #легкийсуп

Классический лагман – любимое национальное кушанье узбекского народа, Популярен он и в Киргизии,Казахстане,Туркменистане,Китае.. Лагман готовится из мяса, овощей и тянутой длинной лапши (разновидность теста фило) .Повара,кулинары готовят лагман.по всякому.Это блюдо состоит из соуса ,которая называется ваджа,и длинной вытянутой отбитой домашней лапши.Соус готовят очень разнообразно-кладут и репу,и редис,и нут, зеленую фасоль,обилие зелени и присутствие такой пряной зелени как джусай.Лапшу можно брать и готовую фирмы Макфа,Султан.Но я хочу сегодня сделать лапшу сама ..Лагман я буду готовить на 5 порций. Соус любит обилие различных овощей. Я буду исходить из того,что у меня под рукой.

В данном видео рецепте я расскажу Вам, как приготовить очень вкусный салат из баклажанов. Советую всем приготовить этот вкуснейший салат!Лето - благодатная пора для приготовления салатов. С одной стороны приготовление салата не требует больших финансовых затрат, поскольку используются сезонные овощи, а с другой стороны – салат выходит вкусным и полезным. И самое главное готовить их быстро и легко. Сегодня рассмотрим приготовление замечательного салата из таких овощей: баклажан, болгарский перец, помидор, лук, чеснок. А чтоб салат получился более сытным - добавим в него куриное филе и яйца. Готовый салат получается гармоничным и не требует дополнения в виде гарнира.Смотрите видео и готовьте вместе со мной этот замечательный салат.https://www.youtube.com/watch?v=pAht5gTiRqk

Этот суп первый раз я приготовила в Турции. Мне он очень понравился. Ещё при посещении отелей в Турции была восхищена этим супом. В этом супе в чечевице большое количество белка, который может заменить мясо, суп очень сытный и полезный.

Очень вкусный супчик! 😉

#пп #обострение

#постНачало великого поста, но я никогда не постилась, у меня свое питание, так как я диабетик с детства и периодами у меня питание намного строже чем в пост. Это один из наших любимых салатов, который готовлю часто с петрушкой или базиликом!Раньше уже публиковала рецепт салата (Вкусный и ароматный салат из фасоли🍅🍅) тогда готовила с базиликом, сегодня вместо базилика добавила петрушку.#диета #пост #салат #салатизфасоли #петрушка #помидоры #обед #ужин #быстрыйсалат #фасоль #вегетарианство

Признаюсь, я вообще большой поклонник всего томатного — пиццы с томатным соусом, супы с томатами, салаты с ними же, соки и так далее. Этот вкус всегда уместен, а цвет, который дают томаты в любом блюде — способствует пищеварению. Чем мне нравятся такого рода супы и, в частности рыбные, тем, что они довольно лёгкие-это очень удобно и здорово.https://www.youtube.com/watch?v=TAiX3tpUPaw

Ароматный омлет из всевозможной зелени - кюкю. Приготовить такое блюдо можно как на завтрак, так на обед или ужин из обычных куриных яиц и зелени.