Judulnya mau bikin perkedel kentang & memanfaatkan putih telur, tapi si bocil numbuknya kurang alus jadinya adonannya encer. Akhirnya krn males & kentangnya sdh dingin agak susah numbuknya, sekalian aja aq blender lalu panggang. Total 416 kcal, enak & kenyang banget buat maksi, camilan, atau makmal. Selamat mencoba

Mashed potatoes buat hubby yang lagi kepengen diet 😃. Bikin kenyang dan sehat!

Yang sedang diet sini merapat kita. Disini saya akan berbagi cerita tentang Jus diet yang sedang saya jalani. Salam sehat 💚

Udah 2 bulan ngejalani diet dan Alhamdulillah udah turun 6kg. Dengan metode makan teratur sesuai waktunyaTapi aku suka melow klo pas sarapan. Klo pas ga ada buah, aku beli susu low fat cair. Tapi kan harganya mehong tuh. WkwkKalau beli yg bubuk, aku gak cocok. Segala macam susu bubuk pasti bikin aku mules. Yg cocok cuma susu kedelai aja udah.. klo beli tiap hari bangkrut juga kan ya.. wkwkAkhirnya aku bikin sendiri deh. Murah meriah 5000 dapat setengah kilo kedelai. Dan dipakenya cuma seperempat kilo aja alias 250gr. Saya sengaja tidak pakai gula jadi kalau minum saja bisa ditambahkan gula atau madu sesuai selera. Yuk simak cara bikinnya yaaa.. ini resepnya mama

Awalnya berat badan 61 skrng udah turun 57 krna rutin srpn dengan jus dan kurngi mknn berminyak ,jus ini kaya akn fitamin selain itu dengan tambahan susu membuat kita awet kenyang

Memanfaatkan kentang nyokap yang nganggur wkwkwk jngan marah ya mah dani masak wkwkwkw

Cemilian yang cocok buat diet😍

Dapet sehatnya,dapet enaknyaCocok untuk dietmu.

Masakan ini cocok banget buat sarapan dan makan siang kalian yang lagi diet karena tidak menggunakan minyak dan gula. Btw ini menu makan aku saat aku diet juga. So.. silahkan di coba

Karena tiap harinya no rice pagi ini bikin Tahu kukus buat bekal nanti siang. Tahu kukus ini cocok banget bagi yang lagi diet,

Ini bisa banget buat yang lagi diet dimakan sama oatmeal udah mantap 😋#diet#sehat