Eh meski warnanya gak green ini masih masuk green juice ya 😉Dibuat dari bit, bengkoang dan jahe.Enak banget lho ini.Masih mengcooksnap resep juice Mba @Pratiwi250796, resep asli disini:https://cookpad.wasmer.app/id/r/15967066Week6#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Depok

(771) Akhir minggu, saat sayur langganan hydroponic ku datang membawa sekardus penuh sayur hijau, means aku harus beres2 kulkasJadi di awal minggu, semua dalam kulkas adalah sayuran baru.Nah masih ada beberapa sayuran berbentuk umbi, mari kita buat Green Juice (pake juicer/juice extractor) ya moms.Ada timun, wortel, apel dan dua plastik selada romaine.Yuk bisa jadi dua items green Juice nih.Khusus untuk pemula yg belum pernah bikin green smoothie ataupun green juice dan takut sama rasanya 😄, green juice wortel +apel +satu jenis sayuran berdaun hijau bisa salah satu alternative. Wortel diseling2 beberapa hari sekali karena pada beberapa orang, kadang telapak kaki+telapak tangan jadi kuning kalau dikonsumsi terlalu sering.Semoga moms bisa komitmen ber smuti ria ya, jangan hanya karena minggu ini Pekan Inspirasi nya Smoothie, trus besok lupa dan selamanya lupa😄Green smoothie n green juice itu membantu banget loh makan sayur dg mudah dan cukup banyak , jadi lupa kan sama cemilan prosesan yg sebaiknya kita kurangin.Semangat angkat mixer, ngeluarin oven, kukusan, nimbang2 terigu, tapi bikin yg semudah ini cuman pake blender kok malas🤣Ayo moms semangat sehat💪🏿#CocomtangPost_Smoothies#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang

(768) Green Smoothie (GS) dan Green Juice (GJ). Dua jenis jus sayur yg kaya nutrisi, bedanya bila GS menggunakan Blender, GJ pakai juice extractor (juicer) atau skrg yg lagi ngetrend Slow Juicer.Dari hasilnya memang beda moms. Kalau GS menghasilkan “ampas” sayurnya sdgkan GJ menhasilkan jus sayur yg tanpa ampas, ekstrak dari sayur n buahNamun keduanya memiliki nutrisi yg sama ya.Si GJ ini krn hslnya lbh tersaring (gada ampasnya) memang cocok & bagus bg mrk yg punya gangguan pencernaan (sulit utk memproses serat sayur mentah)Tentunya buah yg dipakai sebaiknya pakai yg teksturnya keras juga moms kek apel, nanas, strawberry, pir bkn yg halus spt pisang.Nah kali ini aku mau sharing bikin GJ yg full sayur tp enak pake banget.🤤Bangkoang n bit termasuk jenis sayur y moms krn tdk berair & tdk manis spt kriteria buah2an.Dari warna nya sdh bisa ditebak ya moms, kandungan nutrisinya apa aja. Iyes.. antioksidan krn warnanya yg merah.Bit yg biasanya langu2 bau tanah, tercover oleh jahe & dpt manisnya dari bangkoang.Bangkoang adlh salah satu sayuran prebiotik yg bagus.So drpd konsumsi yogurt yg merupakan turunan susu (yg tdk bisa dikonsumsi bg mrk yg intolerance susu),yuk nyetok si bangkoang ini. Btknya mmg ga menarik tp ini teman yg ter debes utk pencernaan kita.Yuk moms goyangkan juicer nya.#CocomtangPost_Smoothies#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang

Jus ini bisa dinikmati kapan saja, pagi siang sore malam 😁. Yang jelas bikin kenyang lho, jadi cocok buat yg lagi diet atau atur pola makan sehat. Ubi ini bagus sebagai salah satu pilihan pengganti nasi.Mungkin ada yg gak tahu juga ya kalau ubi itu enak lho dibikin jus. Yg saya pakai ini ubi orange ya, kita tahu warna orange ini disebabkan adanya senyawa betakaroten yg punya banyak manfaat. Selain itu kandungan serat yg tinggi namun rendah kalori membantu menurunkan nafsu makan karena perut akan terasa kenyang lebih lama. Sedangkan pisang ambon juga banyak sekali manfaatnya. Bisa digoogling sendiri ya teman-teman 😊.Rasa jus ini sudah manis dari pisang dan ubi jadi tidak perlu pakai gula ataupun madu. Saat diminum aroma pisangnya dominan sekali, karena saya pakai pisang Ambon yg sudah matang banget. Jus ini juga berasa creamy sekali ya. Kenyang deh minum segelas 😁.Silakan dicoba ya teman-teman 😉.(20/08/2021)https://cookpad.wasmer.app/id/resep/2150594-jus-diet?invite_token=27Rn1pFEFdWA3A7BcXR5zEmb&shared_at=1629460461#TetepKenyangTanpaNasi#CocomtangPost_KreasiUbi#CookpadCommunity_Tangerang

Kemang adalah salah satu buah langka dan hanya berbuah setahun sekali .. bisa dibuat sambel , rujak atau juice

Bismillah,Selain enak , bikin sehat. Karena kandungan vitamin C nya yang banyak,

Bismillah 27.12.22Di penghujung tahun 2022....#Pejuanggoldenbatikapron#cookpadcommunity_bandung#resepina#minggu48

Kebetulan lg ada bbrp buah2an di rumah kadang bingung ,,, mau diapain nich buah2an?? Markisa ini rasanya asem banget ngilu di gigi ,,, dibikin minuman cocok banget jd ngga terlalu asem malah seger rasanya,1 bh markisa medan bs diminum utk berdua asyik kan ,,, 😆