(768) Green Smoothie (GS) dan Green Juice (GJ). Dua jenis jus sayur yg kaya nutrisi, bedanya bila GS menggunakan Blender, GJ pakai juice extractor (juicer) atau skrg yg lagi ngetrend Slow Juicer.Dari hasilnya memang beda moms. Kalau GS menghasilkan “ampas” sayurnya sdgkan GJ menhasilkan jus sayur yg tanpa ampas, ekstrak dari sayur n buahNamun keduanya memiliki nutrisi yg sama ya.Si GJ ini krn hslnya lbh tersaring (gada ampasnya) memang cocok & bagus bg mrk yg punya gangguan pencernaan (sulit utk memproses serat sayur mentah)Tentunya buah yg dipakai sebaiknya pakai yg teksturnya keras juga moms kek apel, nanas, strawberry, pir bkn yg halus spt pisang.Nah kali ini aku mau sharing bikin GJ yg full sayur tp enak pake banget.🤤Bangkoang n bit termasuk jenis sayur y moms krn tdk berair & tdk manis spt kriteria buah2an.Dari warna nya sdh bisa ditebak ya moms, kandungan nutrisinya apa aja. Iyes.. antioksidan krn warnanya yg merah.Bit yg biasanya langu2 bau tanah, tercover oleh jahe & dpt manisnya dari bangkoang.Bangkoang adlh salah satu sayuran prebiotik yg bagus.So drpd konsumsi yogurt yg merupakan turunan susu (yg tdk bisa dikonsumsi bg mrk yg intolerance susu),yuk nyetok si bangkoang ini. Btknya mmg ga menarik tp ini teman yg ter debes utk pencernaan kita.Yuk moms goyangkan juicer nya.#CocomtangPost_Smoothies#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang

Eh meski warnanya gak green ini masih masuk green juice ya 😉Dibuat dari bit, bengkoang dan jahe.Enak banget lho ini.Masih mengcooksnap resep juice Mba @Pratiwi250796, resep asli disini:https://cookpad.wasmer.app/id/r/15967066Week6#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Depok

Pengen nyoba belajar hidup sehat ceritanya..jadi pagi2 nyoba buat bikin jus sayur+buah dan ternyata ga bikin lidah rugi besar..haha..bakal ketagihan kayaknya.

#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Palembang#CookpadCommunity_LampungJuice sayuran ini kalau untuk orang yang pola makan Food Combining pasti tidak asing lagi karenaManfaat Konsumsi Jus SayurTerutama jika sayuran yang diolah menjadi jus mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Selain itu, konsumsi jus sayur juga diyakini mampu membantu menghilangkan racun dalam tubuh, menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan kesehatan jantung.

Sengaja banget nungguin tukang sayur buat beli pokcoy dan wortel, kebetulan ada stok apel di kulkas. mau bikin yang seger-seger, sehat dan kekinian. Hehehe... Mak nyuss banget pokoknya dijamin enak dan menghilangkan dahaga. Cekidot..🍹

Jus ini sangat sehat dan baik sekali diberikan kepada anak-anak sejak usia dini. Jus ini juga segar rasanya dan tidak bau langu sayuran. Cocok sekali diberikan kepada anak-anak yang masih sulit untuk mengkonsumsi sayuran, karena dicampurkan dengan buah-buahan dan madu,jadi rasanya manis dan lebih nikmat. Saya recook resep ini dari mbak @Cassalover .. Terimakasih banyak ya mbak atas resepnya 🙏🙏❤️❤️😊😊 Mantap dan segar banget rasanya ❤️👍😊#PejyangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Jakarta#JusSayuranSehat#PekanPobar#SayuranuntukSiKecilThis juice is very healthy and very good given to children from an early age. This juice is also fresh in taste and does not smell bad of vegetables. It is very suitable to be given to children who are still difficult to consume vegetables, because it is mixed with fruits and honey, so it tastes sweeter and more delicious. I recook this recipe from Ms. @Cassalover.. Thank you so much Ms. for the recipe 🙏🙏❤️❤️😊😊 Great and very fresh taste ❤️👍😊

Seperti biasa setiah hari saya bikin jus, biasanya semua bahan saya jadikan satuCm hari ini kurang kerjaa jd saya bagi dua ngejusnyaSayuran hijau dengan sayuran hijau, buah dan sayuran selain hijau jadi satu 😊😍😍😘

AssalamualaikumKalau sebelumnya saya bercerita tentang masakan yg suka saya masak untuk teman kantor saya yg menjadi survivor Kanker Payudara.Ini minuman yg selalu saya buatkan untuk beliau. Karna kadang beliau jadi tidak nafsu makan, sedangkan beliau juga sangat butuh serat dan nutrisi yg cukup. Agar proses penyembuhannya juga cepat.Di sini jus terdiri dari :1. Sawi Hijau / PakchoyPenelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan beta-karoten dan lutein secara teratur bisa membantu menghambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker.2. ManggaKandungan polifenol buah mangga mampu mengurangi pertumbuhan sel kanker payudara sebesar 90%.Selain kandungan polifenolnya, mangga kaya nutrisi yang juga baik untuk tubuh. "Mangga juga kaya Vitamin A, Vitamin B6, Viamin C, Vitamin E, flavonoid serta potasium.3. NanasNanas memiliki zat yang dapat meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan.Salah satu zat di dalam nanas yang bagus untuk mencegah kanker, yaitu bromelain. Zat ini dapat menekan pertumbuhan sel kanker payudara dan merangsang kematian sel yang berbahaya bagi tubuh. Alhamdulillah proses pengobatannya berjalan lancar. Sekarang beliau tinggal kontrol bertahap ke Dokter. Semoga beliau dan kita semua selalu di berikan kesehatan yg berlimpah. Aamiin@henie80 @dapoer_alesha @Re_Milik87#PejuangGoldenBatikApron#TemanBerjuang#CeritaDapurHariIni#JuiceSayurBuah

Buat akalin anak makan sayur bisa pake jus ini moms. Sayurannya bebas, bisa bayam, sawi, selada, wortel, kol, dll. Sayur yg bisa dimakan mentah yaa..Btw, lobak putih bisa juga loh dimakan mentah. Better di parut aja ya ato serut dulu baru diblender.Jus ini juga kdg saya bikin unt sarapan. 1 resep ini kenyangnya awet moms. Krn sdh lengkap mengandung serat, vitamin, omega 3 & 6 dari sayuran & biji2an, lemak dari susu & protein dari kacang.All in one juice!#blessafriend#jussayurenak

(787) Source: ibu Theresia Dewi (instagram)Kalau kemarin liat ibu2 antri beli nanas untuk selai nastar, aku ikutan beli buat jus jni moms. Duh sampek mau nangis saking enaknya😄Dipadukan dg KUNYIT, yg adalah salah satu jenis rimpang yg banyak digunakan untuk memasak. Manfaatnya kunyit banyak, di antaranya untuk menambah daya tahan tubuh, anti inflmasi dan membantu meringankan gejala PMS. Gimana kalau dijadikan jus? Enak loh moms, perpaduan dg nanas, wortel, lemon dan si segar timun, rasanya seperti minuman kunyit asam, malah lebih simple ini buatnya, gak usah nyalain api kompor untuk bikinnya. Pakai alat juice extractor/juicer or klo ada slow juicer pun boleh y moms karena sayuran berbentuk umbi seperti wortel, supaya ga banyak ampasnya, lebih baik menggunakan alat tsb di atas untuk menghaluskannya.Oh iy, green juice ini bagus loh moms utk berbuka puasa. Puasa artinya detox juga kan moms, better buka puasanya jangan langsung “ngamuk” 😄sayang loh puasanya, mending bikin green juice/ green smoothie dari raw veggies supaya tdk terjadi kenaikan drastis dari asupan gula.Note : untuk lemon, moms bisa kupas kulitnya dan buang bijinya dulu sebelum masuk ke alat jus nya supaya gak pahit. Tapi aku lbh suka peras tersendiri airnya, ketika jus siap dikonsumsi, baru tuang air lemon nya#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang#CookpadIndonesia#CocomtangPost#CocomtangPost_IniTakjilku#smoothies#RamadanCamp_Misi5#ceritadapurhariini

Saya ini pencinta berat sayur2an n buah2an sejak mengikuti pola mkn Food Combining 3 th lalu..apalagi yg namanya raw veggie. Kadang klo lg bosen mkn sayuran mentah spt salad or lalapan, jalan yg saya ambil ya jus sayur. Mungkin bagi moms yg gak suka sayur or pencinta sayur sekalipun, akan mengernyit tiap saya bilang jus sayur..ya dimaklumi deh..sayur kan klo berdiri sendiri bau nya daun bgt dan langu klo kata wong Jowo. Ini dijus hihii..Setelah bereksperimen macam2 sayur, ini yg menurut saya enak..suweer..hehe..Klo kata anak2 sih..ini sayur sop nya mama minus kentang n kol. Bener juga sih..hahaha..Anak2 saya pun klo saya buat banyak, sering tak kasih juga. Yg tadinya minum langsung gelek kek minum jamu plus tutup idung, skrg mrk bisa enjoy minum nya.Klo baru pertama kali, resep ini buat aja setengah resep dulu ya moms..nti sayang kebuang. Penampakannya sih cantik skl ketika jadi, tapi 10-15 menit kmd krn oksidasi nti berubah warna. That's why jus sayur or even itu jus buah kudu diminum not more than 15 minutes. Jd terjaga kesegarannya dan manfaat nutrisinya tidak hilang byk.Yuk coba lihat bahannya ya?

Setiap hari sedang senang makan dengan sayur bening dan sambal. Kali ini saya masak sayur bening daun ubi jalar yang banyak manfaatnya. Bisa dicari di google manfaat daun ubi jalar. Yuk kita coba ...