Bolu pisang oatmeal kukus rendah kkal

6bln ini saya melakukan diet defisit kalori, alhamdulillah turun 8 kg. Dan menu cemilan sehat aq salah satunya adalah bolu kukus oatmeal. Setiap lapar atau ngemil suka bgt bikin bolu ini karena mengenyangkan. #TIKETGoldenBatikApron #makanansehat #cemilandietsehat

Ternyata bisa juga oatmeal dan gula aren bersatu.Buat alternatif cemilan bapak saat gula darahnya tinggi

Pisang mulai hitam dan sayang dibuang 😂 kalo ditambahin oatmeal dan madu enak bun . Mereka tuh emang temenan 🙊 wkwkMengenyangkan dan manis . Cocok buat bekal si bocah aktif 😋#SayangAnak#SiapRamadan

Karena suami lagi diet🤭, tetapi pengen ngemil, dan anak juga suka ngemil.. Jadilah resep ini heheh...

Kurang lebih 550 kkal dalam satu resepUntuk lebih akurat semua bahan ditimbang yah

Cukup 300 kalori

Iseng aja sih naburin oatmeal biar ada krispi2nya aja hehehe

Ohayoooooo! 👋🏻aku abis recook resep Cake Pisang Kurmanya ci Tintin Rayner,.tapi aku pake setengah resep aja ini, kalo mau full berarti semua bahan jadi 2x lipat yaa.. damnn ada bahan yg aku tambah takarannya karna aku suka manis 😆terus tepung terigunya aku ganti pake oatmeal yang haluskan sampai jadi tepung.. soalnya liat bahan2nya tuh udah premium dan sehat2 gitu ya, kok sayang banget kalo masih nelen terigu 🤣 yah...walaupun masih ada kandungan gula dari pisang dan gula palm, tapi kan setidaknya nyemilnya gak ngerasa berdosa banget karna gak pake terigu 😂TAPIII,,,.... ternyata kalau terigunya diganti tepung oatmeal, teksturnya gak sekokoh pake terigu gaes 😢😥 mungkin lebih enak kalo dicetak jadi cupcake gitu yaa biar langsung Hap!tapi tetep rasanya cucomiyoooonggggg bangeetttt 😍 jadi kalau mau tetep pake terigu silahkan, kalo mau coba2 pake oatmeal kayak aku lebih silahkan lagi 😁Happy Cooking! 😘❤#PejuangGoldenApron2#PejuangGoldenApron2#PejuangGoldenApron2

Kenapa pakai oat? Karena lagi mengurangi tepung terigu🙂#BancakanOnlineBarengCookpad

Ini kue pisang versi lebih sehat. Manisnya pake gula palm, bisa diganti gula biasa, gula jagung, atau madu biar lebih sehat lagi. Takaran 50 gr gula palm kurang manis untuk yang suka manis jadi bisa ditambah. Kalau aku manis segitu cukup karena makannya dioles selai kacang hehe..

7Okt2017Masih penasaran mengolah bolu menggunakan Quaker Oat dipanggang memakai teflon. Percobaan kemarin ga memuaskan dikarenakan adonannya terlalu banyak maka berakhir dipanggang dengan oven. Sekarang saya bikin adonannya sedikit hanya berubah pada takaran dan bahan. Cara memasak menggunakan teflon dengan penuh perjuangan, kehati-hatian karena mudah cepat gosong. Agak ribet memang, ribet bagian memanggang saja kok. Hasil kue buatan saya gosong karena pakai api sedang cuma 3 menit udah coklat pada bagian bawah kue, kemudian saya matikan api, biarkan pada teflon tertutup hingga tutup teflon dingin. Setelah dingin tutupnya, kemudian saya panggang lagi (karena pas dikeruk, dicicipi kuenya belum matang, agak mentah, masih lembab, ga kering) panggang dengan api sangat kecil selama 5 menit, lalu saya biarkan pada teflon tertutup, nah kuenya matang, kering, ga basah tapi ya gosong dikarenakan menyalakan api saat memanggang yang pertama kali. Bahannya juga mudah didapat kok. Caranya memang ribet. Rasa kue ini manisnya pas (menurut saya), kuenya lembut, saat masih hangat ga seret (nyangkut di tenggorokan), juga bikin kenyang 😆.