Ayam geprek untuk diet
Kepengen ayam geprek tapi ga mau makan yg bertepung dan berminyak berlebihan. Akhirnyaaaaa... Jreng jreng.... Jadi deh ayam geprek rendah kalori. Kalorinya cuma 170 ajah... Mantuuulll
Ayam geprek untuk diet
Kepengen ayam geprek tapi ga mau makan yg bertepung dan berminyak berlebihan. Akhirnyaaaaa... Jreng jreng.... Jadi deh ayam geprek rendah kalori. Kalorinya cuma 170 ajah... Mantuuulll
Cara Membuat
- 1
Cuci dada ayam. Potong2 tipis. Lalu cuci dengan perasan air jeruk nipis, diamkan sebentar lalu bilas. Diamkan
- 2
Blender oatmeal sampai menjadi tepung. Tempatkan di piring lebar, campur bawang putih bubuk, Lada bubuk, garam.
- 3
Kocok lepas putih telur. Lalu celupkan dada ayam pada putih telur. Dan gulirkan dalam tepung oatmeal. Lakukan terus sampai ayam habis.
- 4
Uleg kasar bumbu geprek. Diamkan
- 5
Setelah semua siap. Panaskan Teflon. Tuang olive oil Dan masukkan ayam yg sudah berbalur tepung
- 6
Setelah ayam berwarna matang cantik, gunting2 jadi potongan kecil (selera aja ya, mau kecil boleh, mau besar boleh). Lalu masukkan bumbu geprek, aduk2 sebentar, diamkan sebentar aja sampai wangi bawang putih keluar
- 7
Setelah ayam Dan bumbu bercampur Dan wangi, angkat sajikan. Boleh tambah selada Dan ketimun sebagai pelengkap seperti kita beli ayam geprek. Sajikan
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Ayam geprek diet version Ayam geprek diet version
pengen ayam geprek tapi lg diet :(untung pernah nonton kyranadya bikin ini. Auto nyobain dan enaaaaaaaaaaakkkkkk monangisss.
-
Ayam Geprek Diet Ayam Geprek Diet
Dalam rangka hidup sehat (no-minyak goreng) gak sengaja nemu resep ini dari Kyra Nayda di Youtube. Beberapa bahan sudah saya sesuaikan dengan stok di rumah, cocok buat yang lagi diet atau puasa gorengan. Biar tampilannya kurang menarik, tapi percayalah rasanya enak banget!!!!#TantanganPertamaku #5resepterbaruku
-
-
Ayam Geprek Diet Ayam Geprek Diet
Masakan ini adalah inspirasi untuk bekal diet. Fyi, saya sedang mencoba untuk mengganti nasi dengan kentang
-
Ayam geprek Ayam geprek
Kemarin ada beli dada ayam fillet jadi karena masih lom ada ide mau masak apa jadi buat ayam geprek aja lah..cuma untuk sambal sih masih belum dapat yang pas banget tapi sudah cukup lah buat makan 😅
-
Ayam geprek Ayam geprek
cuma ada ayam d kulkas efek lockdown gaada tukang sayur hihi bosen d goreng mulu yaudah d buat ayam geprek deh 😀😁
-
-
Ayam geprek Ayam geprek
Gara2 makan indomie ayam geprek jadi kepengen makan ayam geprek😂#ahlinyaAyam#cookpadComunity_Jakarta#PejuangGoldenApron2
-
Ayam geprek Ayam geprek
Dr kmrn kepengen ayam geprek yg sering di buat si mbak. Krn si mbaknya udh jauh jdinya bikin sendiri deh 😁Trnyta sangat2 simple dan uenakkkk
-
Ayam Geprek Untuk Diet (No Minyak) Ayam Geprek Untuk Diet (No Minyak)
Haloo bun, tenanggg diet masih bisa kok tetep makan ayam geprek. Yang pasti tanpa minyak goreng. Dan rasanya ngga kalah loh sama ayam geprek biasanya. Selamat mencoba 🤗
-
Ayam geprek Ayam geprek
Lg pingin makan yg pedes2, jadi deh bikin ayam geprek.. Hot nya bikin lagi dan lagi
-
Ayam geprek Ayam geprek
Waktu di kost sering sekali beli ayam geprek. Tapi karena sekarang psbb dan kelas dirubah menjadi media online jadi harus dirumah aja. Kangen banget sama rasa ayam geprek karena udah lama juga ga makan. Ayam geprek ini praktis juga untuk bekal di perjalanan karena awet seharian dan tidak ribet.#FestivalRamadanCookpad #MudikOnline
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar