#حراير_الجزائر 💞#كوكسناب💞#ممتن_لك💞صباح 🌺🌺🌺للجميع😊وصفتها لليوم اخذناها من الطباخة والدكتوره والشاف @Dr_Alaa_ketodiet80 🌺 من وصفاتها الصحيه الرائعه الشهيه التي تناسب الكل من البلد الغالي العراق💞 اتتنا باشهى الأطباق والذ الوصفات نقول #ممتن_لك على كل ما تقدميه😊👍👌اذااا كيف واين ومتى نصنف ونتناول هاذهي الوجبه لسنا بدكاتره وهذا تمنيناه...... ولسنا باخصائيى تغذيه فقط نعرف أصول الاكل الصحي من يومياتنا ومن نمط المعيشى لحياتنا الريفيه من الجبال 💞 ما نحضره يكون من الطبيعة نقول الوصفة تصلح كطبق للدايت أولا لأنها لا تحتوي على الزيوت وتصلح كمقبله مع السلطات اضافت الزبادي أعطت لها طراوه وقرمشهالاعشاب لها دور الزبادي ايضااا لكل مكون ما يعطي وبدورنا نعطي الافضل 😌مع تعلمنا من شيفات كوكباد 💞 ندخل مكون جديد دون أي خوف لأننا واثقين من الكل😇🌺من المعتقات ان الصحي ليس لذيذ 😌 نقول لا الصحي هو اللذيذ لانك استمتعت بوجبه دون قلي ودون كثرت الزيوت💪 والدهون وعرفت أن ما تناولته لن يضرك استمتعت بطبق من البطاطا منسم بالاعشاب بالتوابل قدمناه إلى جانب سلطه و شكشوكه كما فعلنا👌😋ان تفكر كثيرا ان تحلم ان ترسم لك حياة تمنيت أن تعيشها ليس بالغلط لان الاحلام ليست ممنوعه فقط لا تتأمل ان كل الاحلام تحقق مثلا أن تصبح شااف😌😊 أن تملك أشياء تفوق الخيال ان تعيد كلمات مسحت من دفترك ........ فقط احلم انك تستطيع بالثقه في نفسك أن تحول كل ما تمنيته إلى واقع لان الحلم مجرد ثواني تمره عليك وانت مغمض الاعين فالواقع أجمل وان كان كما تقال الكلمه المشهور عالميااا(مر) يوجد فيها شئ ما يسعدك فبحثو عنه😌🌺 لا تنسو اعتنو بصحتكم وبراحة بالكم💞🌺👍

#أطبخها_لا_ترميها#مملكة_الفراشات 🦋تبقاتلي بطاطا مسلوقة من الغدا درتها بالطريقة هذي جات ولا أروع

#الشيف_الذهبي هادي لبطاطا سلاكة الحاصلين ليكم وحشة لبنات

#الشيف_الذهبي الوصفة لأم وليد ساهلة وسريعة وبنينة

#طبخة_اليومترند لي عامل ضجة فالمواقع

نديرها كي تكثر البطاطا ونهربو من القليان هاذي تجي بنينة ومشوية ورجيم

#مقبلات_2020 طبق خفيف وبسيط وظريف سهل وسريع التحضير مكون موجود في كل البيت لا أحد يستغني عليه

قصة هذه الوصفة انني كنت منحبش ناكل البطاطا المسلوقة منذ اكتشافي للهذه الوصفة رجعت من عشاقها

#اطباق_سريعة

طبق تقليدي بنين بزاااااف تعلمتو على عجوزتي