#好料日記 家常菜

蒜末先炒香, 再下川燙過的青花菜和鴻禧菇撒上少許鹽, 簡單的調味, 就可以讓這道菜美味又好吃的了∼🎵

青江菜 #當季食材營養煮起來簡單擺起來漂亮。保護眼睛👀：β-胡蘿蔔素鞏固牙齒🦷：含鈣量高的青菜骨骼強壯💪：葉酸預防貧血買回家依每餐用量用廚房紙巾包起來（吸冷藏產生的水氣）再放密封袋放冷藏2週還很新鮮。

#金廚獎 簡單上桌，清甜好吃

維持手勤的動力是甚麼? 把平常家常食材變身不凡是我的喜歡，妳呢?

#金廚獎 家常菜

#好料日記

#全球烹飪

青江菜配上菇類再點綴紅辣椒，整道菜顏色誘人，吃起來更加的美味。

#夏天食譜食材都很方便取得，料理方式也簡單，輕鬆搞定一道美味又營養的菜色。

有個小撇步就是把所有菜都川燙一遍，在下去炒，能省略等菜的時間。

#金廚獎